Լավագույն բաղադրատոմսը համար ծաղկակաղամբ հետ ձվի: ընտրել ցանկացած ձեր սեփական ճաշակի

Եթե դուք ուզում եք եփել մի պարզ ուտեստ բանջարեղենի, պետք է որ ուշադրություն է առաջարկվող բաղադրատոմսով համար ծաղկակաղամբ հետ ձու եւ մի շարք տարբերակներ. Բավարարելով, բայց միեւնույն ժամանակ, առողջ ուտեստ կլինի մեծ թեթեւ սնունդ կամ գարնիր ճաշի. Այս հոդվածում դուք կգտնեք չորս ուղիները, թե ինչպես համեղ թխել կամ տապակել ճռճռան ամառային բանջարեղեն.

Բաղադրատոմս Ծաղկակաղամբ ձվի

Պատրաստման համար փոքր չափաբաժին դուք պետք:

• 150 - 200 գ կաղամբ, բաժանված florets.
• 2 հում հավի ձու,
• 20 գ նավթի (կրեմ),
• 1 լոլիկ - հասունացած է եւ ոչ շատ մեծ,
• 2 tbsp. գդալ կաթ, 1 tbsp. լ: քերած պանիր.

Կաղամբ լվանալ, disassemble մեջ փոքր florets եւ եփել մինչեւ փափուկ, այն կտեւի մոտ 10 րոպե: Կում եւ թույն. Կոտրել ձու ամանի մեջ, սեզոնի հետ, աղ, ավելացնել կաթը եւ թափահարում թափահարում. Թխում (հիշենք, քսուք) Դրեք կաղամբ, լցնել խառնուրդ կաթի եւ ձու, եւ դնում է ջեռոցում preheated է 180 աստիճանով: Եփել տասնհինգ րոպե: Հետո նշված ժամանակի ձեւով հեռացնել ջեռոցում եւ ծառայում է սեղանի շուրջ եւ sprinkled հետ grated պանիր շերտ տալու թարմ լոլիկ.

Բաղադրատոմս Ծաղկակաղամբ հետ, ձու եւ թթվասերով համար Multivarki

Դուք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները:

• ֆունտ ծաղկակաղամբ;
• գլուխ սոխ միջին չափը,
• 2 tbsp. լ: որեւէ թթվասեր.
• 4 բաժակ ջուր (նկատի է հատուկ ապակի կցվում է multivarka);
• մի քիչ մանանեխ.
• 100 գրամ պանիր նման «պանիր».
• 1 ձու,
• բեյ տերեւ եւ համեմունքներ.

Լվանում կաղամբով եւ disassemble մեջ florets հեռացնելով կոշտ ցողուն: Ներդրեք այն բանջարեղեն multivarku - ի խցիկում համար steaming, ավելացնել 4 բաժակ ջուր, աղ, դնում Bay տերեւի. Փակել կափարիչը եւ նախադրել, որ օպերացիոն ռեժիմը «steaming», հետո 25 րոպե, բանջարեղեն են պատրաստ: Հաջորդ անցնել երկրորդ փուլին: Նյութի մանր քանդվել, ապա թափանցիկությունը sauté խոնարհվել բուսական յուղի. Թթվասեր խառնել հետ ձվի, ավելացնել մի քիչ աղ եւ մանանեխ. Դնում խաշած ծաղկակաղամբ ու սոխ է մի գունդ Multivarki, լցնել սերուցք սոուս, առատորեն շաղ տալ պանրով եւ եփել է «թխել» կես ժամ:

Բաղադրատոմս Ծաղկակաղամբ ձվի, աղացած միս եւ լոլիկ

Պետք է պատրաստել համեղ կերակուր, հանել ձեր գույքագրման:

• ծաղկակաղամբ;
• 250 գրամ աղացած միս ձեր ընտրությամբ.
• 1 գլուխ սոխ եւ գազար.
• 3 մսոտ հասած լոլիկ,
• ձու - 5 հատ;
• 100 գրամ պանիր, grated;
• կես բաժակ կաթ,
• քիչ կանաչ եւ համեմունքներ.

Լվանում ծաղկակաղամբ բաժանել florets, հեռացնելով ամենադժվար մասը, եւ ապա տեղադրել է թխում թերթիկ. Գազար քերել, սոխ եւ ծնոտ Նյութի մանր, խառնել բանջարեղեն մսով, սեզոնի հետ, աղ եւ շաղ տալ հետ, պղպեղ կամ այլ համեմունքներ ձեր ճաշակի. Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել թարմ թակած մաղադանոս. Լոլիկ կտրել մեջ շերտ. Երբ բոլոր բաղադրիչները, որոնք պատրաստվել, տարածվել evenly շուրջ oiled թխում թերթիկ առաջին ծիլերը, ապա աղացած եւ հետո - լոլիկ. Թափել է ձվի եւ կաթի սոուսով, շաղ տալ պանիր գագաթին. Արել. Մնում է թխել, որ Ձեզ կտանի մոտ 20 րոպե - կես ժամ է 180 աստիճանով: Ախորժելի ճաշատեսակ browned պանրի շերտով կարող է ծառայել է սեղանի վրա:

Գույն կաղամբ, տապակած ձու

Վերցրեք:

• 500-700 գ ծաղկակաղամբ - 1 միջին Forks.
• 2 ձու,
• մի քիչ ալյուր եւ աղ.

Է պատրաստել մեծ բուսական գարնիր, նախ բարկանալ ծաղկակաղամբ, մինչեւ փափուկ (10 րոպե), disassemble մեջ florets. Յուրաքանչյուր առաջին Roll է ձվի, եւ հետո ալյուրի, ապա տապակել ձեթի մեջ մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Որն այդպես առաջարկվող դուք չեք օգտագործում այն, դուք պետք է համեղ ծաղկակաղամբ: բաղադրատոմսեր ձու, բանջարեղեն կամ միս դուք հիմա գիտեք.