Ձմերուկ դիետա մենյու, եւ ակնկալվող արդյունքները

Այնպես որ, հոգնել նստած խիստ դիետայի, սահմանափակելով իրենց օգտագործման ձեր սիրած ուտեստների. Դուք ցանկանում եք ինչ - որ բան քաղցր ու համեղ, վերջապես, բայց դա ոչ թե ձեռք բերել կշիռ եւ նիհարել, միեւնույն ժամանակ. Պարզվում է, կա այդպիսի համեղ Դիետան, որը կլինի արագ կորցնել մի քանի ավելորդ քաշի: Դիտարկենք այն մի երկար ժամանակ անհրաժեշտ չէ, որ այն նախատեսված է 3 օրվա ընթացքում: Այս ձմերուկի դիետա. Մենյու այն տրվում է սույն հոդվածում.

Մի քանի խոսք շահավետ հատկությունների ձմերուկի

Juicy հասած անուշահոտ միսը ձմերուկի ... Ինչ լավ միջոց է հանգցնել ձեր ծարավը եւ քաղցը մի տաք ամառային օր. Այս հատապտուղ - ներկա մառան nutrients. Իսկ դրա համար շատ մագնեզիում, ինչը կարեւոր է հիվանդների տառապող սրտանոթային հիվանդությունների. Նաեւ ձմերուկի բազմաթիվ գործում folic թթու, որը նպաստում է կարգավորման նյութափոխանակության, եւ բանալին արագացնել քաշի կորուստը գործընթացը: Ձմերուկ արդյունքներն ավելցուկային հեղուկ է մարմնի, որոնք գտնվում են հետ միասին թունավոր նյութերի եւ թափոնների. Եւ դա շատ կարեւոր է վերահսկել մարմնի քաշը: Ի լրումն, հայտնի է, որ այս հատապտուղ շատ ցածր կալորիաներով: Այս ամենը դարձրել այն մեկը ամենատարածված արտադրանքի համար տարբեր տեսակի դիետաները: Իհարկե, պետք է համապատասխանեն նրանց մեջ կան հակացուցումներ: Նրանց վրա կքննարկվեն ստորեւ.

Ձմերուկ դիետա մենյու թիվ 1

Առաջին տարբերակն այն է, որ օգտագործումը միայն մեկ տեսակի ապրանքի. Մեր դեպքում դա ձմերուկը: Հաշվարկել, թե որքան է այն պետք է, դա հնարավոր է, հիմնված է հետեւյալ բանաձեւով `1 կգ ապրանքի համար յուրաքանչյուր 10 կգ ձեր քաշը. Ձեռք բերված քանակն pulp է տարածել 5 կամ 6-րդ եւ մեթոդները պետք է օրվա ընթացքում: Ուտում են ավելի քան որեւէ այլ բան, որ դա անհնար է: Կարող է միայն պարզ ջուր կամ խմել կանաչ թեյ բավականին թույլ է: Պահպանել այս դիետայի կարող է լինել ոչ ավելի, քան երեք օրվա ընթացքում: Հակառակ դեպքում, դա կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար: Եւ այժմ այդ հարցը. «Քանի կգ կկորցնեք այս ձմերուկի դիետա (3 օր):»: Reviews կանանց մոտ նրան հուշում է, որ պետք է նիհարել, այն կարող է օգտագործվել է կարճ ժամկետով: Որ միջին քաշը կորուստը 2-5 կգ, միեւնույն ժամանակ.

Ձմերուկ դիետան մենյու №2

Երկրորդ տարբերակն այն է, 10 օրվա ընթացքում դիմումը. Ի լրումն ձմերուկ, կարող է օգտագործվել մի քանի շերտ տարեկանի հաց (ցանկալի է ցորենի ալյուրից կամ թեփ): Այս ապրանքը հնարավորություն է տալիս մի զգացում հագեցում: Հետեւաբար, պետք է կատարել այդ դիետայի կլինի մի քիչ ավելի հեշտ է. 4-5 կգ կկորցնեք այս ձմերուկի diet. Նրա մենյու հետեւյալն է գումարը Ցելյուլոզ հրաշք հատապտուղ նույնն է, քանի որ առաջին դեպքում: Պարզապես ավելացրեք մի կտոր սեւ հաց նախաճաշի եւ ճաշի:

Հակացուցումներ

Դա ոչ թե անհրաժեշտ է օգտագործել այնպիսի մի դիետայի մարդկանց համար տառապող edema, ինչպես նաեւ դիաբետիկների. Նրանք, ովքեր հակված են հաճախակի bloating, նաեւ խորհուրդ չի տրվում նիհարել է այս մեթոդով.

Այսպիսով, մենք ուսումնասիրել, թե ինչ է նշանակում, մի ձմերուկ diet. Լուսանկարներ կանանց առաջ եւ հետո նրա օգտին իր արդյունավետությունը: Արժե մի փորձեք. Ի վերջո, դա համեղ, եւ էժան, եւ օգտակար: Պարզապես հիշեք, որ դուք պետք է գնել ձմերուկ այն ժամանակ, երբ շուկայում կան մեր ներքին հրաշք հատապտուղ: Նրանց ներմուծված գործընկերները կարող է հեշտությամբ թունավորվել: Վայելեք հասած ձմերուկի եւ նիհարել!