Մերսում եւ հիմնարար subtleties

Անշուշտ, բոլորն էլ ծանոթ զգացողություն է, երբ, հետո աշխատանքային օրվա ընթացքում մկանները դառնում բամբակ, ձեռքերն ու ոտքերը են buzzing եւ չեն ցանկանում, որպեսզի լիովին իրականացնել իր գործառույթները: Այս պահին, լավ միջոց է վերականգնել, ինչպես զգում է ամբողջ անձի կրկին, ոչ անօգնական nag օգնության մերսում:

Եւ դա հայտնի է, երկար տասնամյակներ, նույնիսկ հին ժամանակներում այն օգտագործվում է առողջանալ gladiators եւ ընտրված պատերազմական Regalia բարձր, մերսել դա այդպես մասնավորապես իմացել geisha.

Մինչ օրս, կան բազմաթիվ մերսման սրահներ եւ ինստիտուտների, որոնք ապահովում են մերսման ծառայություններ: Գնալով ավելի շատ են գտել խոշոր հիպերմարկետներում - մերսման աթոռներ ԱՄՆ Մեդիկա սիրտ, իրենց ծառայությունը հասանելի է վճար ցանկացած անցորդին: Բայց ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ այդ ծառայությունները: Եւ մի հարեւանը ասիական բոլորը չէ, ունի, որ միշտ գալիս է օգնության.

Բարեբախտաբար Վարպետի պարզ տեխնիկան մերսման տեխնիկայի համար անհրաժեշտ է կատարել ընդհանուր կազդուրիչ մերսում կարող գրեթե որեւէ մեկին.

Ընդհանուր առմամբ մերսման կանոնները

Այս տարիքում այն մշակվել է ավելի քան մեկ տասնյակ մերսման տեխնիկայի, հարյուրավոր տեխնիկայի եւ դրանց համակցությունները: Ինչ տեսակի մերսման վերցնել - Ինչպես լուծել յուրաքանչյուր անհատապես: Սակայն կան նաեւ պարտադիր առաջարկություններ, որոնք պետք է հավատարիմ մնալ ցանկացած դեպքում, պետք է ապահովել լիարժեք եւ առավել արդյունավետ մերսման բուժում, որոնք կօգնեն մարդուն եւ չի վնասում իրենց առողջությունը:

Հիմնական կանոնները մերսման

1.) Բոլոր մերսման տեխնիկան պարտավոր են կատարվել ընթացքում lymphatics:

2.) Muscle գնալով մերսման ծառայությունը պետք է լինի, քանի որ հանգիստ:

3) մերսում չպետք է ցավ զգալ:

4) Մնում է ցանկալի տեմպ, չեն արագացնել երբ հանգստանալու մերսում , եւ հակառակը, անհրաժեշտ է պահպանել բարձր տեմպերը, որպեսզի տոնը:

5) ավարտելուց հետո մեկ քայլ, պետք է անմիջապես անցնել կատարման հաջորդ, չեն պետք է կատարել ընդմիջումների ժամանակ կարգով:

6) առավելագույն արդյունավետ մերսում կատարվում է անզեն մարմնի.

7) Մինչեւ կարգը, մերսում դա անհրաժեշտ է սրբել մի խոնավ սրբիչ կամ ավելի լավ է վերցնել ցնցուղ.

8.) Ընթացքում մերսում, դուք կարող եք օգտագործել հատուկ յուղերի, creams կամ lotions, բայց դա պարտադիր չէ: Ընդհակառակը `մերսման առանց օգտագործման տարբեր թրջել գործակալների, համարվում է ավելի արդյունավետ:

Հիմնական մերսման տեխնիկան

Մերսման տեխնիկան ութ հիմնական ոլորտներում, որոնք դուք պետք է համոզվեք, որ պետք է հիշել բոլոր այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են անել որակյալ մերսում:

ընդունելություններ:

1.) stroking

2) Kneading

3) squeezing

4) հրել

5) Վիբրացիա

6) շարժումը

7) Trituration

8) Թափահարում

Հակացուցումներ մերսման

Միշտ պետք չէ մոռանալ, որ կա մի աստիճան մարդիկ, որը մերսում հակացուցված. Հաջորդ խումբը ընդգրկում է մարդկանց հետ, տարբեր հիվանդությունների, ինչպիսիք են բուժելի եւ անհնազանդ ամբողջական վերականգնման.

Նույնիսկ չարժե, եւ ավելի մոտ է այն մարդկանց հիվանդ վարակիչ հիվանդությունների մաշկի, ինչպիսիք են հերպեսի, խոցեր, քոսով եւ այլն

Լավ է, եթե kneaded, նախօրեին դիմել են մեղր: հաստատություն խորհրդատվության եւ մեղր: Եզրակացությունը, որ թույլ է տալիս օգտվել մերսման ծառայություններ: