Տեղեկություն դիետոլոգ, թե քանի կալորիա են մի pomelo, ինչպես նաեւ նպաստների եւ վնասները այս մրգի

Citrus Maxima - ի խոշորագույն ցիտրուսային, այսպես կոչված եվրոպացիները POMELO, երբ ես առաջին անգամ տեսա նրան է հարավ Չինաստանի. Սա զարմանալի չէ: որոշ պտուղների բույսերի հասնել ծանրությունը 10 կգ. Նախքան մեզ, իհարկե, հասնում ամենափոքր նմուշների, բայց նրանք երբեմն կարճում է կիլոգրամով եւ կես. Եվրոպացիները ծանոթացել այդ մրգի համեմատաբար վերջերս սկզբին XIX դարի. Համար առաջին անգամ սածիլները այս գործարանի ներկրվել են Մալայզիայի Անգլիայի Sheddokom navigator մի մեծ երկրպագու բոլոր տեսակի էկզոտիկ, այնպես էլ մի շարք երկրներում, այդ ցիտրուսային մրգեր, որոնք կոչվում sheddokami: Այստեղ է, որ էներգետիկ արժեքը կհամարվի Pomelo, նպաստ եւ վնաս Այս միրգը:

Շատերը սխալմամբ կարծում են, որ POMELO - քաղաքավարի անասնապահության քաղցր թուրինջի տեսակ: Սակայն, ըստ էության, դա ճիշտ հակառակն է: դառը ցիտրուսային արդյունք էր այլասերում է զով կլիմայի չինական հյուրի: Pposkolku սրանք երկու պտուղը դեռ - մերձավոր ազգականները, դիետոլոգները հաճախ համեմատ POMELO գրեյպֆրուտ, նշելով, որ առաջին անգամ ավելի լավ է, քան երկրորդը բոլոր առումներով: Ահա, օրինակ, որքան կալորիա է POMELO? Չնչին 32: Այս պտուղը 70% - ը ջրի, որը սնուցում հայտնի է զրոյի: Բոլորը ուրիշ, այն վիտամիններ C, B եւ A, սպիտակուցներ (0.6 գ), ճարպ (0.2 գ) եւ ածխաջրեր (6.7 գ):

Ի լրումն հաշվարկների, թե քանի կալորիա pomelo, ապա պետք է նաեւ հաշվի առնել, որ հետեւյալ փաստը. Progenitor է մի գրեյպֆրուտ պարունակում է շատ օգտակար է բոլորի համար slimming գործակալ - lipolytic enzyme: Այն արագացնում է գործընթացը յուղ յուրացում, հեռացնում նրանց մարմնի. Այսպիսով, դա ոչ թե պարզապես մի դիետա արտադրանքը. Այն նպաստում է քաշի կորուստ. Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս մինչեւ յուրաքանչյուր սնունդը ուտում մեխակ կամ երկու pomelo: Դա բավական է ձանձրալի սենսացիա սովի, այնպես որ դուք չեք ուտում անկառավարելի մեծ քանակությամբ սնունդ.

Եթերային յուղեր, որոնք հայտնաբերվել են pulp մասին խոշորագույն ցիտրուսի է օգնել մարմինը հաղթահարել վիրուսներ, եւ եզակի նյութեր limonoids (նրանք գոյություն չունեն գրեյպֆրուտ) խոչընդոտում են զարգացմանը նյարդային հիվանդությունների, օնկոլոգիական պաթոլոգիաների զգուշացնում են կատարակտը եւ նույնիսկ արգելափակել աճը քաղցկեղի ուռուցքների: Իզուր չէ չինական ավանդական բժշկության շատ հաճախ օգտագործվում է մի շարք դեղերի սպառվում pomelo: Կկալ է այս փոքրիկ մրգի, եւ լավ մեքենա եւ փոքր բեռնատար. Այն օգտագործվում է բուժել հազի, edema, ուռուցքների, ստամոքսի խանգարում. Քանի որ մենք վարունգ թթու, այնպես որ, Մալայզիայում Pomelo հյութ relieves գլխացավ առավոտյան հետո մի բուռն libations օրերս:

Օգտվողի հաղթելու համ համեմատ գրեյպֆրուտ եւ չի կարող խոսել: Pomelo համ - քաղցր, թարմ, առանց որեւէ դառնությամբ: Սնունդը անվտանգ է ուտել փոքրիկ սպիտակ կիսաթափանցիկ ֆիլմը միջեւ շերտ. Եւ ամենամեծ ցիտրուսային հեշտ է մաքուր. Ի դեպ, չեն շտապում նետել հեռու կեղեւ:-ից այն, որ մենք կարող ենք եփել ջեմ, եւ չոր ձեւով, որպես rub համ խմոր կամ creams. Ավելացնելով, միս, աղցաններ, թանձրուկներ կամ տաք ուտեստների, չեն կանգնում, թե քանի կալորիա են մի pomelo, այն չպետք է էապես բարձրացնել սննդային արժեքը ուտեստների. Պտղից լավ ծովամթերք, եւ դա հետաքրքիր է ճամփա նուրբ համը հավի.

Թե ինչ է վնաս է հսկա շրջանում ցիտրուսային. Իհարկե, ոչ մեկը, որ որեւէ մեկը չի հաշվել, թե քանի կալորիա են մի pomelo, ես կերայ չափազանց շատ եւ ձեռք բերված չափից շատ քաշ: Նրա օգտագործումը հակացուցված է միայն նրանց համար, ովքեր ալերգիկ են նարինջներ. Նաեւ սահմանափակել ընդունման մրգեր պետք խոցի: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ հաճախակի ուտելու pomelo հանգեցնում է փորկապություն եւ ձեւավորման երիկամների քարերի, բայց այդ տվյալները չեն հաստատվել է գիտության: