23 շաբաթ հղիության. հնարավոր է անհանգստություն

Այն սկսվում է 23 շաբաթ հղիության, եւ ուստի երեխան կշռում է մոտ 600 գրամ, երկարությունը մոտ 30 սանտիմետր: Այդ ժամանակ, Mom արդեն զգալով ակտիվացումը երեխային. Սա հատկապես ճիշտ է զգում մի կնոջ հետ մի բարակ մարմնի կազմվածք: Իսկ երեխան արձագանքող դիպչել է փորը, եւ հարվածների, կարող է թաքցնել կամ, ընդհակառակը, պետք է ցույց տալ, մայրս որեւէ մասը իր մարմինը. Նա նույնիսկ սկսում են ընկալել արտաքին հնչյունները, որոնք լսելի ձեւով տատանումների. Որ պտուղ է 23 շաբաթվա հղիության սկսում է ճանաչել իր մոր ձայնը.

Ներքին օրգանները շարունակում են ակտիվորեն զարգացնել եւ իրականացնել իրենց գործառույթները: Հատկապես արագ Այս ընթացքում prishodit ձեւավորման ուղեղի.

Ի երկրորդ կեսին հղիության, երեխան սկսում է ակտիվորեն աճում, եւ այն աճել է մոր tummy. Անհանգստացած զգացում հավասարակշռության, անցնելու է ծանրության կենտրոնը, կա անշնորհքություն. Որ բեռը ձեր մեջքին ամեն օր դառնում է ավելի ու ավելի շատ է, ուստի 23-շաբաթ հղիության եւ հետագա հաճախ ուղեկցվում է մեջքի ցավի, այս ցավը կարող է տրվել է ստորին որովայնի եւ հետույքի տարածքում. Այն նաեւ հրահրել է նրանով, որ այդ մարմինը սկսում է պատրաստել երեխայի համար միջոցով ծննդյան ջրանցքի խթանման բաժանվել femoral-սրբանային հոդերի. Կեցվածքը փոփոխությունը տեղի է ունենում, նման մի կին հենվում, իսկ դեռեւս մկանները սկսում են զգալ լրացուցիչ բեռը:

Ամբողջությամբ վերացնել ցավը չի աշխատում, բայց նվազեցնել տեսքը ցավի կամ նույնիսկ կանխել դա հնարավոր է հետեւել մի քանի կանոնների:

1. Խուսափեք ուժեղ քաշի. Ապա լրացուցիչ բեռի վրա ողնաշարի հետագայում եւս ակտիվացնել ցավը.

2. Մոռանալ կոշիկ բարձր կրունկներ, դա բավարար չէ աջակցություն. Անհրաժեշտության դեպքում, հագնում կոշիկ լայն գարշապարը ոչ ավելի, քան հինգ սանտիմետր:

3. Փորձեք խուսափել երկարատեւ կանգնած. Եթե դա չի կարելի ամբողջությամբ բացառել, կանգնած է մի ոտքը դնելու մի հատուկ հարմարեցված է այս ցածր աթոռի եւ ծունկ այն է ծնկի. Հետեւաբար այդ բեռը վրա sacrum իջեցման:

4. Օգտագործեք պատշաճ ձգում կշիռները, հատկապես, եթե դա 23 շաբաթ հղիության, երբ այն բավականին վտանգավոր առումով պահպանման երեխայի. Լիովին արգելվում կտրուկ բարձրացնել ծանր: Դուք պետք է դա անել աստիճանաբար, իր ոտքերի բացի եւ ձգվել է մկանները է հետույք: Երբ չեմպիոն օգտագործման ոտքը մկանները եւ ուսերին, ցանկացած դեպքում, ոչ back! Հագնում խորհուրդ է տրվում գնելու երկու փաթեթ:

5. Նստած նույնպես, պետք է շտկել. Իդեալում, եթե seating պաշտոնում մի աթոռակ կամ աթոռին padded backrest եւ հարմարավետ armrests, որոնց հիման վրա դա շատ ավելի հեշտ է ստանալ մինչեւ. Նստավայրը պետք է ունենա ամուր եւ neprovalivayuschuyusya մակերեւույթ. Համար ավելի հարմար դիրք է օգտագործել ցածր footrest.

6. Քնած ամուր մակերեւույթի.

7. թեթեւացնել ցավը կօգնի ջերմ ցնցուղ կամ թեթեւ մերսում:

Եթե այդ մեթոդները չեն աշխատում, եւ 23 շաբաթ հղիության դեռ ուղեկցվում է ցավի մեջ հետեւի, դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի: Գուցե նա կնշանակի է հագնում հատուկ վիրակապ համար հղի է եւ ֆիզիոթերապիայի:

Ի լրումն մեջքի ցավի, չի բացառել ցավը որովայնի. Սա պայմանավորված է ձգվում է մկանները եւ հանգույցների, որոնք աջակցում են արգանդի Դրսեւորել ցավ հազալիս կամ բարձրանում է մի աթոռին կամ բազմոց: Զգում նման ջղաձգություն եւ բավական ցավոտ:

Երբ եք այցելել նախածննդյան կլինիկա բժիշկները նախատեսել բոլոր նույն կանոնավոր թեստերը եւ ուլտրաձայնային 23 շաբաթ հղիության, ինչը պարտադիր է եւ արվում է հետազոտության երեխային: Նայում ճիշտ զարգացմանը, նրա ներքին օրգանների եւ անատոմիական կառույցների. Դա կլինի գնահատել եւ ընկերք, նրա վիճակը եւ հնարավոր տրամադրման երեխային անհրաժեշտ բոլոր nutrients.