Fizminutki համար տարրական դպրոցում: Երաժշտական fizminutki տարրական դպրոցում

Երեխաները սիրում են խաղալ, եւ հանգստանալու: Սա հատկապես կարեւոր է այն երեխաների համար, ովքեր ընդգրկված տարրական դպրոցում: Այնպես որ, դա դեռ դժվար է նստել միջոցով դասի, առանց ընդհատման: Եվ դա ոչ միայն բարոյապես, եւ նույնիսկ ֆիզիկապես: Դա է պատճառը, կառուցվածքը վերապատրաստման դպրոցում fizminutki համար տարրական դպրոց. Այս հետագա կքննարկվի:

Ինչու են նրանք պետք է

Շատ հաճախ, մարդիկ պարզապես չեն հասկանում, թե ինչու մենք պետք fizminutki տարրական դպրոցում: Քանի որ նրանք վերցնում է ժամանակը, որ երեխան կարող է ծախսել կլանումը օգտակար նյութական. Սակայն, ոչ բոլորն այսքան պարզ. Child Health - ի հիմնական մտահոգությունը ցանկացած ուսումնական հաստատությունում: Այսպիսով, առողջական վիճակը ոչ միայն հոգեկան, այլեւ ֆիզիկական եւ հոգեկան: Այն փաստը, որ երեխան, ով միայն վերջերս հարվածել է պատերը, դպրոցում դեռ շատ դժվար է կենտրոնանալ ողջ դասի. Եւ նյութական ոչ միայն ըմբռնելի է, այլ նաեւ սովորում տղաները պետք է պարբերաբար քայքայելու. Թե ինչպես եք դա անել? Դա լավ է հոգ տանել, որ մարմնի համալիրում: Այսպիսով, երեխաները տարրական դասարանների դեռ շատ բջջային. Եւ նույն պաշտոնում ավելի քան 20 րոպե, դա շատ դժվար է: Բայց դրա համար, եւ այնտեղ fizminutki: Նրանք օգնում են ոչ միայն շեղել է դասի, այլ նաեւ մի քիչ է ձգվել ձեր մարմինը.

Հիմնական գործառույթները fizminutok

Քանի որ պարզ դարձավ, որ վերոնշյալ տեղեկատվության, fizminutki համար տարրական դպրոց է շատ օգտակար եւ անհրաժեշտ: Այնպես որ, նրանք, որոնք նախատեսված են կատարել հետեւյալ էական խնդիրները:

• Է բարելավել աշակերտների զգացմունքները, քանի որ տաք-up է միշտ դրական ազդեցություն տրամադրության վրա երեխայի.
• Զգալիորեն նվազեցնել մակարդակը անհանգստության:
• «Բեռնաթափել» ուղեղը. Նման պահերին հանգստի երեխան խելագար, տալիս է իր գորշ հարցը հանգստի, անցնել մեկ այլ տեսակի գործունեության: Եւ դա շատ դրական ազդեցություն է ոչ միայն առողջության, այլ նաեւ գործընթացի վրա յուրացման նյութը:
• Բարելավել հիշողությունը, այսինքն. Կ. Memorability նյութական ավելացումները:
• Foster խանդավառությունը ուսուցման եւ մտավոր գործունեության. Իրոք, այս դեպքում ճանաչողական գործունեությունը չի թվում, քանի որ ծանր աշխատանքի:

Ընտրություն համակարգերի ուսուցման

Այն պետք է նաեւ նշել, որ պատահական fizminutki առաջնային դպրոցներ պետք է անդրադառնալ երեխայի զբաղվածության: Օրինակ, մաթեմատիկայի դասի տեւողությունը կարող է ավելի քիչ լինել, նախընտրելով fizzanyatiya հագեցվածությունը, իսկ ընթերցանության դասը կարող է կրճատվել, եւ 5 րոպե. Այն նաեւ զորավարժությունները պետք է լինի այնպիսին, որ կարող է առաջացնել ֆիզիկական վնաս հասցնել դպրոցական գույքի եւ չի բերում անհարմարություն է երեխաների համար:

հիմնական դասերը

Երբ ընտրելով վարժություններ համար fizminutki համար տարրական դպրոց, դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել այն փաստը, որ բոլոր մկանային խմբերը պետք է զբաղվեն, որոնք լարվածության երեխայի. Առաջին հերթին, նրանք, որոնք պատասխանատու են պահպանելու կեցվածքը եւ ձեռքերը. Դա է պատճառը, որ առավել հաջող կլինի իրան կողմ, arching, ձգվում, poluprisedaniya եւ նստել UPS, ինչպես նաեւ տարբեր Mahi ձեռքերը.

ժամկետները

Շատ տարածված հարց, թե որքանով պետք է տեւի fizminutki տարրական դպրոցում: Այնպես որ, ամեն ինչ կախված է ուսուցչի կարողության (թե որքան կարող է կրճատվել է որոշակի նյութական, իմ ժամանակ fizzanyatiya): Սակայն, միջին հաշվով, նրանք չեն գերազանցի 3 րոպեն: Առավելագույն - 5. Այս անգամ միանգամայն բավարար է ապահովել, որ երեխաները կարողացան ձգվել իրենց ոտք, խելագար, բայց նաեւ չի կորցնում շարանը է թարմացվող բովանդակություն նյութական վարպետ. Բայց մենք պետք է հասկանանք, որ նույնիսկ մի քանի րոպե անց կարգի երեխաները նույնպես ակտիվ, աստիճանաբար հանդարտվում. Կարեւոր է, քանի որ հաճախականությամբ: Տարրական դպրոցում, փորձագետները խորհուրդ անում փոքրիկ ընդմիջումների յուրաքանչյուր 15 րոպե, իսկ մեջտեղում `յուրաքանչյուր 20:

Մի շարք վարժություններ

Fizminutki համար տարրական դասարանների երեխաների պետք է ներառի առավելագույն թվով քայլերի է մարզվելը բազմակի մկանային խմբերի `

• ջերմ- up վարժություններ համար մկանները, որոնք աջակցում Ձեր կեցվածքը.
• վարժություններ ձեռքերի.
• Վարժություններ համար աչքերում .
• հանգստի համար ողնաշարի.
• շնչառական վարժություններ,
• վարժություններ համար հանգստանալու դեմքի մկանները,
• վարժություններ ոտքերի.

դասակարգումը

Fizminutki է դասերից, դպրոցէն ունեն իրենց սեփական դասակարգումը: Այնպես որ, նրանք բաժանվում են հետեւյալ խմբերի.

1. Առողջություն. Այստեղ օգտագործվում է զորավարժություններ ձեռքում, աչքերը, պարային շարժվում:
2. Motor-ելույթը, որտեղ դուք պետք է հանգստանալ դեմքի մկանները եւ արտաբերելու ապարատը: Այն նաեւ ներառում է եւ շնչառական վարժություններ.
3. Սպորտ եւ սպորտի, որոնք ներառում են բացօթյա խաղեր, ինչպես նաեւ զարգացող վարժություններ:
4. Ճանաչողական: Այն psihogimnastiki, կրթական խաղեր շարժման տարրերից.
5. Ստեղծագործական. Մատը վարժություններ, դեր եւ այլն:

ծիծաղելի վարժություն

Դա կարեւոր է պարբերաբար fizminutki զվարճալի երիտասարդ ուսանողների համար: Դա ոչ միայն լավ առողջության համար, այլեւ բարձրանում է տրամադրությունը կատարելապես. Այս դեպքում, մենք կարող ենք առաջարկել է երեխաներին հետեւյալ զորավարժություններ:

1. Ես պետք է դիպչել քո աջ ձեռքը ձախ ականջին իր ձախ ձեռքը դեպի աջ: Ապա արագ փոխել ձեռքերը վայրերում. Որպեսզի դա անել, այնպես որ դա անհրաժեշտ է 5 անգամ: Թվում է, թե պետք է պարզ, բայց երեխաները կստանան անջատված է, եւ ծիծաղում:
2. Այն նաեւ շատ հաճելի է եւ exigeant վարժություն: աջլիկ երեխան պետք է շոյել ինքներդ գագաթին գլխին, ու ձախ է ինսուլտի իր tummy է ժամսլաքի ուղղությամբ:

Եւ զվարճալի, եւ օգտակար:

Chants համար fizkultminutki

Շատ բարի վարքը fizminutki չափածո: Այս դեպքում, երեխաները չեն պետք է անգիր կարճ կարգախոսներ եւ խաղալ նրանց. Իրոք, այս դեպքում, նրանք կարող են վերապատրաստվել է ոչ միայն մկանները, այլեւ հիշողությունը. Պարզ տեքստերի կարող է իրականացնել մի շարք վարժություններ: Սակայն, ամենադյուրին ճանապարհը պահել այն նման կերպ է գանձել մատները ու ձեռքերը:

Բանաստեղծություն 1:

Մենք գրել է, մենք արդեն գրել ենք,

Մեր մատները հոգնել են:

Մեկ, երկու, երեք

Գրիչ, ոչ ցավ!

Բանաստեղծություն 2:

Ժամանակն - բարձրացնել ձեր ձեռքերը վեր,

Երկու - նստել միասին:

Երեք - Jump նման bunnies,

Մենք ունենք հաճելի է, այլ ոչ ձանձրալի:

Դաս նուրբ շարժիչային հմտությունների

Գերազանց ակտիվացնել ուղեղի ուսուցման համար նուրբ շարժիչային հմտությունների. Այս դեպքում, երեխաները կարող են առաջարկել կատարել հետեւյալ վարժություններ:

1. Միեւնույն ժամանակ, երկու ձեռքերով նկարել երկու halves է սրտի կամ արեւի.
2. Մատները կարող է խաղալ խաղի վրա դաշնամուրով.
3. Դա շատ օգտակար է քսում ձեր մատները իրենց սեփական ձեռքերով.
4. Squeezing-unclamping մատները նման բռունցք. Doing վարժություն կարող է արագացնել:
5. Դուք կարող եք նաեւ կողպեք ձեր ձեռքերը սեղմում է.

Ջերմ- up է բարելավել գործունեությունը ուղեղի

Ուսուցիչները պետք է հասկանա, որ դա կարեւոր է, որ երեխաները հունցել բազմաթիվ մարմնի մասերի: Հատկապես դա վերաբերում է երեխաներին, առաջին դասի: Ի վերջո, սովորություն է նստել միջոցով դասի դա շատ ձանձրալի: Սա, որտեղ ես ուզում եմ նշել, որ այն կարեւոր է նաեւ պարբերաբար խրախուսել ուղեղների շրջանառություն, բարձրացնել մտավոր գործունեության երեխաների համար: Այս դեպքում, պահել հետեւյալ շարք վարժություններ:

• Ի նստած դիրքում անհրաժեշտ է թեքել գլուխը ետ եւ այլն: Դարձնելով այն լավագույն դանդաղ: Ուսերին կախվող:
• Բացի այդ, մի նստած դիրքում, բայց ձեռքերը, որոնք տեղադրված են գոտու: Ստացվում ղեկավարները ձախ եւ աջ.
• Դուք պետք է շպրտել ձախ ձեռքը իր աջ ուսին, նրա գլուխը շուռ դեպի ձախ: Դա պետք է անել, մյուս կողմից:

Զորավարժությունները պետք է իրականացվի դանդաղ, առանց կտրուկ շարժումների. Բավական է, որպեսզի 4-6 սահմանում.

Վարժություններ թեթեւացնել հոգնածության իր աչքերը

Fizminutki հատվածներ են նաեւ պիտանի համար մարմնամարզության համար աչքերով. Իրոք, այս դեպքում, երեխայի շնչառական համակարգը բավականին հանգիստ եւ կարդալ հատված հիշատակին չի միջամտել վարժություն.

հետաքրքրասեր Վարվառա

Նա նայեց ձախ, աջ,

Ես նայեցի վեր ու վար,

Այնտեղ, perched վրա խութ,

Եւ նա ընկավ ներքեւ.

Տակ նման կարգախոսները կարող է իրականացվել հետո շատ պարզ, բայց օգտակար վարժություն:

1. Squinting աչքի բացումը (կատարել 5 անգամ):
2. Աչքեր շրջանաձեւ ռոտացիայի. Միեւնույն ժամանակ, երկրի ղեկավարը շարունակում է մնալ գրենական պիտույքներ (կատարել 6-8 անգամ):
3. Վերցրեք ճիշտ աչքերը առանց blinking. Վերադառնալ մեկնարկային դիրքի, թեթեւակի թարթում: Հաջորդ, վերցնել ձախ աչքերը, առանց թարթելու մեկ անգամ: Վերադառնալով բուն պաշտոնում կրկին աչքերը թարթեց (իրականացնում է շուրջ 5 անգամ):
4. Ընտրել որեւէ տեղ կամ բան զարմացած հայացք է նրան: Երբ դառնում ձեր գլուխը է կողմին կողքի օբյեկտը չի կարող պարտվել աչքում.
5. Վերջապես, պարզ եւ նույնիսկ հաճելի վարժություն, քանի որ դա անհրաժեշտ է նայել դեպի հեռավորության 1 րոպե. Լավագույն հերթին պատուհանը.

Եթե դասի ունի երեխաներին հատուկ խնդիրների, ինչպիսիք են կարճատեսություն, հատուկ շարք վարժություններ, դուք կարող եք վերցնել նրանց համար: Դուք կարող եք նաեւ անցկացնել կանխարգելման դասընթացներ համեմատաբար անհեռատեսության.

«Այդ թվում,« ուշադրությունը

Ուրիշ ինչ կարող է լինել fizkultminutki. Տարրական դասարանների բոլոր մի խումբ երեխաներ, ովքեր մինչեւ վերջերս չէին ենթակա նման խիստ կարգով եւ չեն «կապված» է մեկ վայրում: Սակայն, դպրոցում կարգապահությունը շատ կարեւոր է, բայց ուսանողները պետք է կարողանա ոչ միայն դաս, այլեւ սովորել նյութը ներկայացվել է ուսուցչի կողմից: Այս դեպքում, դա կարեւոր է մոտ զբաղվածության բարձրացման ուշադրությունը, որը, ի դեպ, կարող է պարբերաբար «damped» պատճառով երեխայի մարմնի.

Տղաները նախնական դիրքորոշմանը: ձեռքերը երկայնքով մարմինը.

• Ձեռքերը alternately տեղադրված է գոտու:
• Ապա - ուսերին:
• Այն բանից հետո, - Վեր կաց, որին հաջորդում է գոլորշու pops.
• Այժմ դուք պետք է կորցնել սիրտը: Առաջին, նրանք տեղադրված մեկ առ մեկ ուսերին:
• Ապա - ին գոտու:
• Հետո մի քանի Claps պետք thighs.

Առաջին վարժություն է դանդաղ, որ հաջորդ անգամ մի քիչ ավելի: Եվ այսպես, մինչեւ հինգ անգամ, քանի դեռ տղաները սկսում են մոլորված, եւ, միեւնույն ժամանակ, պետք է զվարճանք. Այն գտնվում է այնպիսի մի դեպքում եւ կարող է իրականացվել երաժշտական fizminutki համար տարրական դպրոց. Իդեալական է վերը իրականացնելիս հարմար է պարային երաժշտություն »Macarena»:

Support կեցվածքը եւ թեթեւացնել հոգնածության է հետեւի

Տղաները ոչ պակաս կարեւոր է ձգվել լավ վերադառնալ եւ ուսի քամար. Այն բանից հետո, ի սկզբանե նստել լիարժեք դաս առանց ընդհատումների երեխաների շատ դժվար է. Ավելին, հավատարիմ կանոնների ճիշտ կեցվածքով, ոչ կռացավ ու կռացավ. Զորավարժությունները, որոնք օգտակար կլինեն երեխաների համար,.

1. «Մկրատ» իր ձեռքում: Զենք ձգվել հարձակվող strides փոփոխվող ձեռքի դիրքերը: վերին ձախ, հետո աջ.
2. Մի նստած դիրքում, որ աջ ձեռքը բարձրացրեց, ձախ մղվում: Strides ձեռքերը փոխել դիրքորոշումը հակառակ, աջ ձեռքի ստացվում է առջեւի, ձախ բարձրանում:
3. Ձեռքերը պետք է բարձրացվի, clutching մի քանի անգամ լավ խոզանակ. Իջեցնել ներքեւ, հանգստանալ ձեր ձեռքերը, սպառազինությունների վազելով:
4. Կանգնած դիրքում է տեղադրել իր ոտքերը ուսի - լայնությունը բացի, սպառազինությամբ նետում է իր գլխին: Դարձնել շրջանաձեւ շարժման մարմնին մեկ ուղղությամբ, ապա մեկ այլ ուղղությամբ:
5. Դա նաեւ օգտակար է կատարել իրան առաջ, ետ, մի կողմ.

պարեր

Երեխաները կարող են դրանով հունցած ցանկացած եղանակով: Դա անհրաժեշտ է ընտրել հատուկ վարժություններ. Դուք կարող եք պարզապես ներառել մի զվարճալի upbeat երաժշտությունը, որ տղաները պիտի պարզապես տեղափոխվելու է պարել այնպես, որ նրանք ուզում. Սակայն, հարկ է նշել, որ անցկացնելու նման զորավարժությունները լավագույն ընդմիջմանը: Հետո զգալի աղմուկի բարձրացման, ինչը կարող է խոչընդոտել ուսումնասիրություններ հարեւան դասերի.

Շատ հետաքրքիր են նաեւ ռիթմիկ fizminutki: Այս դեպքում, երեխաները զբաղված են տակ հաշվին, եւ զորավարժությունները պարզ, բայց ով պետք է կատարել նաեւ. Այստեղ դուք կարող եք քայլել տակ օրինագծի, բարձրացնել իրենց ձեռքերը, անել Claps. Ընթացքում դասի ուսուցչի անընդհատ ասել է. Անգամ - նստեց երկու կանգնեց, երեք ձեռքի տված, եւ այլն:

տեխնիկա օգնել

Աշակերտները սիրում էլեկտրոնային fizminutki համար տարրական դպրոց. Ինչ է սա նշանակում. Ամեն ինչ շատ պարզ է ցույց տալ, վարժություն կարող ոչ մի ուսուցիչ, եւ ռոբոտը մոնիտորի վրա կամ հեռուստատեսությամբ. Դուք միայն անհրաժեշտ է ընտրել ցանկալի ծրագիր, համալիր վարժություն համար մարզվելը որոշակի մասի մարմնի.