Hypertrophy Մարդու մկանները: Պատճառները

Իր ողջ կյանքի ընթացքում, անձը զգում է մի շարք ֆիզիկական գործունեությունը: Այն կարող է լինել, այնպես էլ Պրոֆեշնլ Սթրենգս վարժություններ, ինչպես նաեւ պարզապես առնչվող բեռներ, որոնք տեղի են ունենում տարբեր իրավիճակներում:

Երբ դուք իրականացնում է մկանները, որոնք ներգրավված են գործընթացում, բարձրացնել. Դա տեղի է ունենում շնորհիվ բարձրացմանը մանրաթելեր, որոնք կազմում են մկանային. Մկանային օպտիկամանրաթելային կարող է լինել ամբողջ երկարությունը մկանների, բայց կարող է լինել ավելի կարճ: Մկանային մանրաթել բաղկացած է մի մեծ թվով contractile տարրերի - myofibrils. Յուրաքանչյուր բջջի են նույնիսկ փոքր տարրեր miofiamenty actin եւ myosin: Եւ շնորհիվ այդ տարրերի եւ կա մկանային կծկում.

Կանոնավոր քաշային չեմպիոն մկանային մանրաթելերի ավելանում է, դա կլինի մի hypertrophy մկանները:

Մկանային hypertrophy աճող մկանային զանգվածը պայմանավորված է «աճի» մասին մկանային մանրաթելից:

Առավել հաճախ, մկանային hypertrophy ներկա է մարզիկների զբաղվող ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ: Քանի որ այս մարզաձեւը, որը նպատակ ունի բարելավել է իր մարմինը հետ օգնությամբ ուժային բեռների, բարձր կալորիականությամբ դիետայի եւ ընդունողկազմ տարբեր anabolic գործակալների: Արդյունքն ակնառու է, մի պարզ մկանային սահմանումը մարմնի վրա, ապա կա մկանային hypertrophy:

Այն գործընթացները տեղի է մկանների ընթացքում իրականացնելու

Հիմքը մարդկային մարմնի կառուցվածքի սպիտակուցային ներկա է իր բոլոր հյուսվածքներում: Հետեւաբար մկանային հյուսվածքների փոխվել կախված է սինթեզի եւ կատաբոլիզմի հյուսվածքների սպիտակուցային.

Հաստատուն ֆիզիկական սթրեսի տեղի է ունենում skeletal մկանային hypertrophy: Երբ մարմինը գտնվում է սթրեսի, բովանդակությունը contractile սպիտակուցներ է աճել է համապատասխան մկանների ժապավեններով. Սակայն, քանի որ հետազոտությունների ընթացքում պարզել են ֆիզիկական ազդեցությունների վրա մարմինը սպիտակուցի սինթեզի կասեցվում է եւ catabolism ակտիվացված է առաջին րոպեի ընթացքում վերականգնման գործընթացում: Այսպիսով, մկանային hypertrophy պայմանավորված է ակտիվացման սպիտակուցի սինթեզի, այլ ոչ թե նվազեցնելով լարվածությունը սպիտակուցային քայքայման է մշտական մակարդակով, լարվածությունը սպիտակուցի սինթեզի.

Hypertrophy Հյուրատետր skeletal մկանային

Մկանային հյուսվածք անձը կատարում է շարժիչային գործառույթները, եւ այն կազմում է skeletal մկանները. Հիմնական խնդիրը, որն իրականացվում է skeletal մկանային - contractility առաջանում է մի փոփոխության մկանային երկարությունը, երբ ենթարկվում նյարդային ազդակների. Օգտագործելով իրենց մկանները, անձը կարող է «տեղափոխել»: Յուրաքանչյուր մկանային կատարում «սեփական», մասնավորապես, գործողություն, այն կարող է աշխատել միայն մեկ կոնկրետ ուղղությամբ տակ գործողության համատեղ: Տրամադրել համատեղ շարժումը իր առանցքի շուրջ ներգրավված մկանների զույգի ներկա է երկու կողմերի նկատմամբ համատեղ:

Մկանային ուժ որոշում շարք հաստությամբ մանրաթելից, որոնք ներկա են մկանների ժապավեններով. Նրանք կազմում են անատոմիական մկանային տրամագծով (լայնական մակերեսը մկանների արված ուղղահայաց է իր երկարությամբ):

Կա նաեւ մի ցուցանիշ, օրինակ, որպես ֆիզիոլոգիական տրամագծով (լայնական մկանային, ուղղահայաց մանրաթելից):

Արժեքը տրամագծով ֆիզիոլոգիական ազդեցություն են մկանային ուժով. The մեծ տրամագիծը saline, այնքան ավելի մեծ ուժ է բնութագրել է մկանների.

Ընթացքում ֆիզիկական ճիգ մեծացնում է տրամագիծը մկանների, այն կոչվում է աշխատում մկանային hypertrophy:

Աշխատանքային մկանային hypertrophy ներկա է, երբ կա աճ չափով մկանային մանրաթելեր. Եթե ուժեղ thickening է մանրաթել կարող է առաջանալ մի շարք նոր հերձում հետ ընդհանուր ջիլ մանրաթելից: Աշխատելով hypertrophy տեղի է ունենում առողջ մարդկանց հետ ուժեղացված հյուսվածքները ֆունկցիայի կամ օրգանում մարդու: Օրինակ, սա է hypertrophy է skeletal մկանային մարդու:

Պատճառները մկանային hypertrophy

Մկանային hypertrophy, շատ դեպքերում, կարող է առաջացնել կանոնավոր վարժություն. Սակայն աճը մկանային զանգվածի եւ ազդում է գումարը կալորիաներով սպառվում: Եթե կալորիա բավարար չեն հասնելու մեծ գումարը մկանների չի աշխատի:

Ուղեկցել նվաճումը ցանկալի մկանային ծավալը, այսինքն, կա մկանային hypertrophy, առաջացնում, որոնք հիմնված են այդ սկզբունքների:

1. Մենք պետք է անընդհատ բեռը վրա մկանների բոլոր տեսակի, որի ծավալը պահանջվում է բարձրացնել.
2. Բեռնվածության ժամանակ ընտրվում է անհատականորեն: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է հավատարիմ մնալ չափանիշներին: Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է լուծվեն, այնքան, որքան որ մարմինը թույլ է տալիս, բայց ոչ թե սպառման կետում:
3. Չի առաջացնում սպառում է նյարդային համակարգի, աշխատանքը կենտրոնացված, հանգիստ եւ ողջամտորեն.
4. Նախնական փուլերում ուսուցման կարող են առաջանալ ցավ է մկանների, բայց դա չպետք է լինի արդարացում դադարեցնել դասապրոցեսը:

Նաեւ պետք է լինի ամբողջական եւ հավասարակշռված սննդի, խմելու հեղուկներ է պահպանել ջրի հավասարակշռությունը մարմնի.

The բարձրացումը ծամող մկանների

Շնորհիվ «Էքստրա» շարժումների ծնոտի կարող է տեղի ունենալ հիպերտրոպիայով ծամող մկանները: Որ ստորին ծնոտի մարդու սեղմված դեմ վերեւում հաշվին է ծամող մկանների. Նրանք բաղկացած են երկու մասից եւ գտնվում են երկու կողմերում ծնոտի. Մկանային սկսվում է ստորին եզրին zygomatic կամարի եւ ավարտվում է արտաքին մակերեսի ստորին մասնաճյուղի:

Հիպերտրոպիայով ծամող մկանները առաջացնում խանգարում է տեսողական ներդաշնակ համակցությամբ վերին եւ ստորին մասերում դեմքը, ինչպես նաեւ առաջացնում ցավ է ծամող մկանների. Անձը դառնում է «քառակուսի» կամ երկարաձգվել է ներքեւում: Muscle hypertrophy տեղի է ունենում շնորհիվ ավելացել բեռի նրանց վրա:

Հիպերտրոպիայով ծամող մկանները կարող է առաջացնել:

• bruxism - ատամների կրճտում.
• շարունակաբար սեղմված ծնոտը, մինչեւ erasure ատամների.
• ցավ է ծամող մկանների.

Ուղղումը ծամող մկանների

Ի hypertrophy մասին ծամող մկանների մի անձի հայտնվում անհամաչափ դեմքի առանձնահատկությունները: Այստեղ կարող է լինել նաեւ ներկա է մշտական ցավի մեջ ծնոտի տարածքում. Է ուղղել այս անհավասարությունը, մարդը պետք է տեսնել մի մասնագետ է բուժման. Է վերցրել մկանային hypertrophy, բուժում պետք է սկսենք ժամանակին.

Ի բուժման մի masseter մկանային, երեք - չորս տեղերը Հատուկ կառավարվում թմրանյութերի, որը թուլացնում է մկանային եւ առաջացնում է տեղական մկանային թուլացում. Հետո մի քանի օրվա ընթացքում ազդեցությունը տեսանելի է, որը կտեւի մոտ վեց ամիս:

Hypertrophy սրտի մկանների

Կան ժամանակներ, երբ կա աննորմալ ընդլայնումը սրտի, հիմնականում պայմանավորված է աճի հաստությամբ սրտի մկանների - ի սրտամկանի:

Ավելի տարածված hypertrophy ձախ սրտի, քան կանոն.

Hypertrophy սրտի կարող է առաջանալ, երբ `

• բնածին կամ ձեռքբերովի սրտի արատներ;
• գերճնշումային հիվանդություն;
• ինտենսիվ ֆիզիկական վարժություն.
• նյութափոխանակության խանգարումներ, այդ թվում `գիրություն.
• հանկարծակի բեռը, երբ լինելով նստակյաց:

Ախտանիշեր hypertrophy սրտի մկանների

Մի փոքր hypertrophy սրտի մկանների չի հանգեցնում որեւէ փոփոխություն առողջական վիճակի է անձի եւ կարող է գնալ աննկատ: Որքան ավելի շատ փուլը հիվանդության, այնքան ավելի հստակ դրսեւորվեց ախտանիշները հիվանդության. Մեկը լավագույն տարբերակների համար ախտորոշելու հիվանդությունը մի սրտի ուլտրաձայնային:

Ցույց է տալիս, որ ներկայությունը հիվանդության հնարավոր է ներկայությամբ ախտանիշներից:

• դժվար է շնչել, շնչառական, դժվար է,
• ցավ կրծքավանդակի շրջանում.
• հոգնածության;
• անկայուն սրտի ռիթմի:

ավելացել ճնշումը կարող է հրահրել ventricular hypertrophy: Սիրտը սկսում է վազել ավելի արագ, արյունը, որը գտնվում է սրտում, սկսում է մղել ավելի դժվար է պատին, դրանով իսկ ընդլայնելով եւ մեծացնելով սիրտը եւ նվազեցնել էլաստիկություն պատերին: Սա հանգեցնում է անկարողության սրտի աշխատելու, ինչպես միշտ:

Բուժում սրտի hypertrophy

Նախնական փուլում սրտի hypertrophy պատասխանատու է դեղորայքային բուժում: Ախտորոշումը կատարվում է, որպեսզի բացահայտել պատճառները, որոնք հրահրեցին զարգացմանը hypertrophy, եւ սկսում է իր վերացմանը: Եթե, օրինակ, հիվանդությունը զարգացել է, քանի որ նստակյաց ապրելակերպի եւ գիրություն, նշանակված անձը կողմից փոքր զորավարժությունների եւ ճշգրտվում է իր diet. Արտադրանք են ներկայացրել, համաձայն սկզբունքների մի առողջ diet.

Եթե փորոքային hypertrophy այնքան մեծ է, իրականացրել է վիրահատության եւ hypertrophied մասը հեռացվել.

ամիոտրոֆիա

Hypertrophy եւ ատրոֆիա մկանների է հակառակ հայեցակարգի արժեքի. Եթե hypertrophy աճ մկանային զանգվածի, որ հյուծում, նրա նվազման: Մանրաթելեր, որոնք կազմում են մկանային, որ չեն ստանում երկարաժամկետ բեռը, thinning, կրճատվել են դրանց թվաքանակը եւ ծանր դեպքերում կարող է անհետանալ ընդհանրապես:

Մկանային հյուծում կարող է առաջացնել տարբեր բացասական գործընթացների մարդու մարմնի, քանի որ ժառանգական եւ ձեռքբերովի: Սա կարող է լինել, օրինակ `

• նյութափոխանակային հիվանդություն;
• հետեւանք էնդոկրին հիվանդություններ;
• բարդացումը վարակիչ հիվանդությունների;
• թունավորում;
• ֆերմենտների պակասի.
• երկարաձգված հետվիրահատական հանգստի մկանները.

Բուժում մկանային հյուծում

Արդյունավետությունը բուժման կախված է ընթացիկ փուլում հիվանդության. Եթե էական փոփոխություններ մկանները, լիովին վերականգնել նրանց հաջողվում. Ախտորոշվել պատճառը, որ հյուծում մկանների, եւ նշանակվում է համապատասխան բժշկական բուժում. Ի լրումն բժշկական բուժում, պետք է համոզվեք, որ խորհուրդ:

• ֆիզիոթերապիա;
• ֆիզիոթերապիա;
• Ասեղային:

Է պահպանել մկանային տոնուսը, նշանակված մերսում, ինչը պետք է անել կանոնավոր կերպով:

Բուժում է ուղղված կասեցնելու ravages մկանների, հեռացում ախտանիշներից եւ բարեկարգման նյութափոխանակությունը գործընթացների մարմնի.

Պարտադիր ներկայությունը պատշաճ սնուցման էական վիտամիններ պարունակող բոլոր տարրերը:

եզրափակում

Այսպիսով, կարելի է եզրակացնել, որ skeletal մկանային hypertrophy, պետք է կատարել զգալի ֆիզիկական ջանք. Եթե դա արվում է, որպեսզի հասնել մի գեղեցիկ մարմնին արտասանել մկանային զանգվածի, կատարումը կանոնավոր ուժի վերապատրաստման պահանջվում է անձի. Սակայն, նրա Դիետան պետք է կառուցել սկզբունքների պատշաճ սնուցման:

Սակայն, դա հավանական է, ստանալու անցանկալի մկանային hypertrophy, որը սպառնալիք է մարդու առողջության համար, այն է, hypertrophy սրտի մկանների եւ ծամող մկանների. Շատ դեպքերում, այդ երեւույթ այդ հիվանդությունների եւ խանգարումների հետ կապված խանգարումների մարդու մարմնի. Հետեւաբար, պահանջում ժամանակին ախտորոշումը եւ վերահսկողություն իրենց առողջության կանխելու նպատակով առաջացումը եւ զարգացումը հիվանդության.

Առողջ ապրելակերպի եւ պատշաճ սնուցում կարող է օգնել մարդուն մնալ լավ վիճակում է, եւ խուսափել հնարավոր առողջական խնդիրներ: