Japanese մարմնամարզության համար դեմքը: նկարագրությունը, վարժություններ, կատարումը, եւ ակնարկներ

Կանայք ցանկացած ժամանակ պետք է ուշադիր հետեւել իրենց սեփական գործիչ, ծախսելով շատ ժամանակ ուղղելու այն. Բայց նրանցից շատերը մոռանում են իրենց դեմքը, կամ պարզապես չեն ուշադրություն է նրան: Իրոք, որոշ անդամներ արդար սեռից, կան որոշակի խնդիրներ, ազատվել, որ շատ դժվար է. Այս դեպքում, Ճապոնիայի զորավարժություններ դեմքը: Այն ստիպում է, որ հնարավոր չէ ծախսել գումար թանկ դեղերի կամ պլաստիկ վիրաբուժության. Շնորհիվ Ճապոնիայի մեթոդի, դա հնարավոր է կարճ ժամանակ է խստացնել է մաշկը, ազատվել տարբեր թերությունների, որոնք հաճախ տեղի են ունենում տարիքի հետ:

Ճապոնացի մարմնամարզության

Ոչ շատ կանայք իմանալ, թե Ճապոնիայի մերսման եւ վստահում նրան: Բայց հետո նրա կատարման, նրանք փոխել են իրենց միտքը արմատապես: Իրոք, շնորհիվ այդ մեթոդներով, խթանել ավիշ հոսքը, ինչպես նաեւ իրականացվել է ազդեցությունը osteopathic: Ճապոնացի մարմնամարզության - մերսում, որ հնարավորություն է տալիս հեշտ մատը վրա ճնշման կոնկրետ կետերի դեմքը: Առաջադրվելու ժամանակ, ոչ միայն ազդում է մաշկը եւ որոշ մկանային, այլեւ ոսկորները գանգի.

Յուրաքանչյուր համակարգը զորավարժությունների մշակվել են մասնագետների կողմից: Նրանք երաշխավորում են ª այն ազդեցությունը, որ դա կլինի դժվար է հասնել առանց պլաստիկ վիրահատության: Երիտասարդացում եւ ուղղում է անձի տեղի է ունենում ընդամենը մի քանի պարզ շարժումների. Բայց վերջնական արդյունքը կլինի զարմանալի բոլորի համար:

տեսակները մերսման

Japanese մարմնամարզության համար դեմքը բաժանվում են երկու տեսակի `ավշային եւ խորը մերսման. Երկրորդ տարբերակն ավելի արդյունավետ, քանի որ այնտեղ սկսում են գործել լրիվ հզորությամբ ամենախորը եւ փոքրիկ դեմքի մկանների. Մանուալ թերապիա նպաստում է զգալի ամրապնդման գործում անոթների, թեթեւացնել սթրեսը եւ հանգստանալ դեմքի մկանները եւ բարելավել մաշկի տոնը. Առաջին դեպքում, որ չափից ավելի հեղուկ է արտադրանքի, ինչպես նաեւ վնասակար տոքսիններով. Անձը դառնում է առողջ գույն, ուռուցք, հեռացնել եւ չեն հայտնվում, որ երկար ժամանակ:

կանոնները

Առաջին հերթին, մենք պետք է հիշենք, որ առաջին քայլերը, որ դուք պետք է անպայման տեղի կունենա մինչեւ յուրաքանչյուր մերսման.

1. Stab մազերը, հեռացնելով դեմքը բոլոր կարճ hairs.
2. Մանրակրկիտ լվանում. Անհրաժեշտ է հեռացնել կատարել- up, եթե այդպիսիք կան:
3. Դիմել է մի բարակ շերտ ցանկացած դեմքի կրեմ. Նա կտա տաքացման ազդեցություն:
4. Պարզապես մի քանի րոպե է մերսում դեմքը սկսել bloodstream, եւ աստիճանաբար պատրաստել մկանները.

Բացի այդ, կան ընդհանուր կանոններ, որոնք պետք է հետեւել, երբ պատրաստվում է մերսման եւ երբ դա վազում:

• Զորավարժությունները պետք է իրականացվի միայն մաքուր մաշկին:
• Նախքան զորավարժությունների խորհուրդ է տեղադրել դեմքը վարսակի կաթով: Այն, որ հեշտ է. Զույգը ճաշի գդալ Հացահատիկից է soaked է տաք ջրի մեջ, ապա ֆիլտրացված եւ սեղմում նրանց. A պատրաստի հեղուկը դիմել է դեմքը:
• Ցանկացած զորավարժությունները պետք է անել միայն այն ժամանակ, երբ լավ տրամադրություն, հակառակ դեպքում ցանկալի ազդեցությունը կլինի ավելի դժվար է հասնել:
• Ընթացքում մերսում, դա ոչ թե անհրաժեշտ է շտապել. Անհրաժեշտ է անել ամեն ինչ, դանդաղ ու կայուն:
• Զորավարժությունները կատարվում են նստած, մի հարթ մեջքին. Նիհար ետ աթոռին պետք չեն:
• Մարմնամարզության իրականացվում պարբերաբար կոնկրետ ժամանակացույցի:
• Ցանկացած մերսում պետք է տեւի ավելի քան 3 րոպե.

Առավել տարածված տարածքը Asahi: Այս մերսում վերացնում կնճիռներ, եւ թուլություն: Japanese մարմնամարզության համար դեմքը այս տեսակի, ունի որոշ հակացուցումների, որոնք ներառում են `հարբուխը, խնդիրներ ավիշ հանգույցների եւ այլ մաշկի հիվանդությունների.

Asahi

Ընդհանուր առմամբ, ճապոնական մարմնամարզության համար դեմքի wrinkles ներառում է բոլոր վեց զորավարժություններ: Նրանք պետք է արվի միայն նստած դիրքում: Ձեզ պետք է:

1. Առավելագույն արժեզրկել cheeks եւ գլորում է օդը տարբեր ուղղություններով: Այն բանից հետո, հեգնանքով իր / ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Բոլորը կատարում է մոտ 10 անգամ:
2. Անկյունում շուրթերին, որպեսզի ցուցանիշը եւ միջին մատները. Եւ պահեք արագ, քաշեք շուրթերին. Վազում 5 անգամ:
3. Փակեք ձեր աչքերը եւ նրբորեն կտկտոցը իր մատները կոպերի վրա 3-5 վայրկյան:
4. The բարձիկներ ցուցանիշի եւ միջին phalanges վրա ճնշում գործադրելու եզրին է հոնք է քթի: Իսկ առավելագույն կնճիռ, անցկացման մաշկի ձեր մատների ֆիքսված վիճակում: Ընդհանուր վազում 5 անգամ:
5. Մատները սերտորեն սեղմված է իր ճակատին. Հոնքերի բարձրացում բարձր, որքան հնարավոր է. Run թույլատրվում է մի քանի անգամ, ոչ թե առաջատար սպառելու:
6. Բացեք լայն, ներգրավել երկու շուրթերը. Մատները սերտորեն սեղմված է իր կզակ եւ փակել է իր բերանը: Առաջադրվելու է ոչ ավելի, քան 5 անգամ:

այլ ուղղություններ

Ստանդարտ ճապոնական մարմնամարզության համար դեմքը ունի մի շարք հետաքրքիր ուղղություններով: Նրանցից յուրաքանչյուրը իրենց սեփական ճանապարհով ազդում է մկանները եւ մաշկի դեմքը:

1. Maggio: Համակարգը մշակվել է երկար ժամանակ ամերիկյան beautician. Զորավարժությունները խթանել մաշկի tightening է ընդամենը մի քանի շաբաթ իրականացման:
2. Feysbilding: Շատերը այս միտումը կապված արտահայտության «ԱՆՎԵՐՋ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴՈՒԹՅՈՒՆ»: Կանոնավոր զորավարժությունների դեմքի մկանները դառնում են ավելի ուժեղ, եւ աստիճանաբար անհետանում է ճարպը: Առաջին արդյունքները տեսանելի են արդեն այն բանից հետո առաջին շաբաթվա իրականացման:
3. Գեղեցկության յոգայի. Տեխնիկան օգտագործվում է առավել հաճախ են տարեց կանանց: Այն օգնում է հեռացնել նշաններ ծերացման եւ վերականգնել ավելի բնական գեղեցկությունը: Առավելությունն այս տեխնիկան գտնվում է փոփոխման թույլ եւ ուժեղ ճնշման վրա կոնկրետ կետերի դեմքը:

Ճապոնական մերսում ZOG անձը

Վերականգնող մերսում էր արթնացել ոչ այնքան վաղուց. Հանրաճանաչ ճապոնական ստիլիստ ինքնուրույն մշակել այս տեխնիկան եւ ստուգվել է մի քանի աղջիկների եւ կանանց: Այս համակարգը իրականացվում է օգտագործելով հատուկ յուղեր. Որ ամենակարեւորն է, այնտեղ չի ներգրավվել հյուսվածք մերսում ազդեցությունն է միայն մաշկի.

Առավելությունները մարմնամարզության

Ցանկացած ճապոնական մարմնամարզության համար դեմքը ստուգվում մասնագետների կողմից: Է աշխարհում այդ մեթոդները համարվում են հիանալի փոխարինում պլաստիկ վիրահատության, քանի որ այդ ազդեցությունը պետք է ձեռք բերել շատ նման են. Բայց սա փրկում զգալի քանակությամբ գումար: Բացի այդ, ճապոնական մարմնամարզության համար դեմքի կարծիքներով չափազանց դրական է: Կանայք պնդում են, որ նման մեթոդներ օգնեց նրանց ազատվել խնդիրներ, որոնք չեն կարող հաղթահարել ցանկացած մասնագիտական քսուքներ: Դեմքը նայում կրտսեր. Եւ մաշկի նայում թարմ, պայծառ ու գեղեցիկ: