Lika Dlugach «Մանկական Մենյու": բաղադրատոմսեր

Իհարկե, յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է իր երեխային մեծանան առողջ ու ուժեղ երեխային. Բայց դրա համար այս կարեւոր գործոնի օգտակար, առողջ եւ հավասարակշռված դիետա. Մանկական մենյու կապնվել Lika Dlugach օգնել moms բարելավել փոքր քմահաճ ախորժակը երեխայի, պետք է դիվերսիֆիկացնել եւ հարստացնել իր դիետայի եւ պահպանել օգտակարությունը արտադրանքի պատրաստված ուտեստ.

Երեխան եւ նրա ճաշակի եւ նախասիրությունների

Որքան շատ տարօրինակությունները հայտնաբերվել է սննդի սովորույթները երեխաների համար: Ոմանք կտրականապես հրաժարվում է փորձել նոր, անհայտ արտադրանքը նրանց, մյուսը `որեւէ չցանկացավ ուտել բանջարեղեն, մյուսները ատում ձուկ, եւ նույնիսկ մինչեւ նրա քթի է հոտը այն. Դա հաճախ է պատահում, նույնիսկ մայրերի, ովքեր ունեն արտահերթ խոհարարական տաղանդների. Lika Dlugach որի բաղադրատոմսեր միշտ ստեղծագործական եւ չեն պահանջում հատուկ ծախսերը, պայքարում այս խնդրի.

Հիմնական բանը, որ հիշում է, որ երեխան, ինչպես նաեւ չափահաս, ունի լիարժեք իրավունք ունեն իրենց սեփական ճաշակի եւ նախասիրությունների: Lika Dlugach կարծում է, որ մտավախություններ բացակայության անհրաժեշտ նյութերի մի երեխայի, ով, օրինակ, պարունակվող գազար, քանի որ նա չի ուզում, են նրան անհիմն են: Երեխան իրավունք ունի ոչ թե դուր գազար, քանի որ նա չի սիրում. Գուցե նա անում այն երբեք իմ կյանքում այնտեղ: Եւ բացարձակապես ոչինչ դա տեղի չի ունենա: Եւ որպեսզի չէ նյարդայնանալ զրոյից, դուք պետք է հետեւեք կանոն, որը նշվում է, որ երեխաները իրավունք ունեն ոչ թե ինչ - որ բան դուրս ապրանքների. Սա նրա ճաշակի եւ նախասիրությունների: Պարզապես արժե ավելի սերտ տեսքը մի բան էլ մեկ կամ երկու որոշակի կատեգորիայի սննդի երեխան դեռ ուտում. Օրինակ, դա ոչ թե խնձոր, բայց ուտում տանձի ու բանան, կամ հրաժարվում է Հերկուլես, բայց միեւնույն ժամանակ ուրախ է կլանել հնդկացորեն:

Մի քանի եղանակներ, որպեսզի ընկերների հետ երեխայի չսիրված արտադրանք

«Կերեք աչքերը»

Ըստ Լիկա Dlugach նախ անպայման պետք է համոզվեք, որ երեխան հրաժարվում է կերակուր, քանի որ սնունդը, որ նա չի սիրում այն, ոչ այն պատճառով, որ դա վատ է դրանից: Ի վերջո, հնարավոր այնպիսին է, որ հետեւողականությունը արտադրանքի, պարզապես առաջացնում ակամա spasms - շատ փափուկ, գունդ - գունդ, դոնդող նման եւ այլք: Բացի այդ, երեխան չի կարող դուր գույնը արտադրանքի, որից նա revisited իր քիթը: Օրինակ, հավի, կտրել մեջ տարօրինակ կտորների վրա ափսեի ժամանակ երեխան չի կարող պարզապես զանգահարել են ախորժակը, այլ մի ամբողջ խորոված հավ հետ ոսկե ընդերքը - հեշտությամբ. Կա մի մեծ հավանականությունը, որ եթե երեխան պատրաստ է «ուտել աչքերը», նա անպայման փորձելու եւ մեղմել:

Պատմությունը մասին է ապրանքների

Երեխան կարող է ուզում իմանալ, որքան հնարավոր է մոտ ապրանքի, ինչպես դա արվում, աճել, արտադրված, պատրաստվել եւ այլն: Lika Dlugach որոնց recipes են գնալով դառնում ժողովրդականություն շրջանում մայրերի, միշտ գալիս է այս հարցում մանրակրկիտ. Իր կարծիքով, դա այս առումով օգնում է համատեղ գնումներ ուղեւորության. Ըստ ընտրելով որոշակի սնունդ, պետք է համոզվեք, որ բացատրի ձեր երեխային իրենց ծագման: Այդպիսի մի շղթա հետաքրքիր եւ հետաքրքիր իրադարձությունների, ինչպիսիք են արտադրանքի ընտրության, ներդրման, ձեռքբերման, առաքման դեպի տուն, լվացքի, խոհարարություն, կարող է դառնալ խթան փորձում ինչ - որ բան նոր է, նույնիսկ ամենախստապահանջ երեխայի.

դիտողականծ զննական դաս

Մեկ այլ միջոց, - սա լավ օրինակ է: Եթե կա ինչ-որ բան մի մեծ ախորժակի, իսկ գովաբանելով համ որակի օգտագործված արտադրանքի, եւ նույնիսկ ժամանակ առ ժամանակ պետք է քաշեք հոտը սննդի, բայց դա չի առաջարկել է փորձեք այս baby - կա մի թերահավատ երեխան չի կարող զբաղեցնել, եւ չի ուզում, փորձեք այս համեղ հրաշքը, որ հանգեցրել մյուսը այնքան ուրախ.

cooking միասին

Այն պետք է բերել երեխային cooking գործընթացում, ինչպես անում Լիկա Dlugach, նրան տալիս է հնարավորություն երազանքը, որպեսզի որեւէ նոր բան ավելացնել նախկինում հայտնի ուտեստ: Դարձնել մի քայլ առ քայլ Wizard-դասի գրավել ակցիա դռնփակ: Կա, իհարկե, ոչ ոք չի կարող դիմակայել գայթակղությանը փորձել ստեղծումը իրենց սեփական ձեռքերով.

Lika Dlugach «Մանկական Մենյու": բաղադրատոմսեր. Ֆինլանդիայի սաղմոն ապուր

Սքանչելի, շատ հեշտ է պատրաստել ապուր.

Բաղադրությունը:

• ֆիլե Սաղմոնի կամ իշխան - 300 գ (սաղմոն ապուր ստացումը եւ հագեցած ճարպ),
• կարտոֆիլ - 3 հատ. միջին չափը,
• սոխ - 1 փոքր կամ մեծ կեսը.
• սամիթ - մի փոքր beam.
• 20% սերուցք - 150 մլ (քսուք յուղայնությամբ պակաս, քան 20 տոկոսը կարող Curl).
• Ջուր - 1.5 լ,
• աղ.

Նախապատրաստություն:

1. Անհրաժեշտ է Նյութի մանր կտրել են անչափահասների եւ սամիթ: Կարտոֆիլ, կլպել եւ կտրել մեջ cubes.
2. Սամիթ, կարտոֆիլ ու սոխ պետք է դրվի եփել, ավելացնել ջուր եւ բերում է բարկանալ. Եփել մինչեւ մրցույթի մոտ 7 րոպե.
3. Մինչ պատրաստվում բանջարեղեն, ձուկ պետք է լվացվեն, չոր շոր է հեռացնել ոսկորները, կտրել մեջ cubes մոտ 2 սմ տրամագծով, դնում է բարեգործական ճաշարաններում: Եփել եւս 5 րոպե, սեզոնի հետ, աղ:
4. Սա հետեւեց Pour է սերուցք, բերում է եռալ, եւ հեռացնել ջերմության.

Meatballs է լոլիկի սոուսով

Եւ մեկ այլ մեծ բաղադրատոմսը է մի շարք «մանկական ցանկի մեջ": Lika Dlugach խորհուրդ է տալիս cooking այս ուտեստ, մեջբերելով Կարլսոն է հեքիաթի "The Kid եւ Կարլսոն»: Դա մեկն է սիրված ուտեստների զվարճալի մարդ է ավտոմեքենան: Երեխան, հավանաբար, ցանկանում եք փորձել այն.

Բաղադրությունը:

• հավի - 600 գ
• ձու - 1 pc.
• Սոխ - 1 pc.
• հաց - 3 շերտ;
• Սխտոր - 1 մեխակ (սխտոր համը եթե չեք ցանկանում, որ դուք կարող եք անել առանց դրա),
• բուսական յուղ,
• կարագ - 20 գ;
• քրքրված պահածոյացված լոլիկ - 500 մլ,
• 20% սերուցք - 50 մլ;
• շաքարավազ - 1 թեյի գդալ;
• աղ.

Նախապատրաստություն:

1. Պետք է կտրել է ընդերքը հացի, ներծծում է ջրի, սեղմում են. Հավի ֆիլե, սխտոր (անհրաժեշտության դեպքում), սոխ, հաց, հասկացնել է Մսաղացներ կամ blender. Ավելացնել որի արդյունքում աղացած ձու, աղ եւ խառնել լավ.
2. Աղացած meatballs պետք է sculpt առավելագույն տրամագիծը 3 սմ: Սա արվում է հեշտությամբ օգնությամբ մի թեյի գդալ. Meatballs պետք է արագ տապակել ձեթի մեջ է բոլոր կողմերի, բայց այնպես, որ նրանք կարող են ոչ միայն թեթեւակի browned, ոչ աղացած միջոցով:
3. Հաջորդ, դուք պետք է տեղադրել այն meatballs է համաժողովրդական. Այն dipper ջերմ pureed լոլիկ, ավելացնել նրանց կարագի, շաքարի, սերուցք, եւ աղ. Հետո մենք ստանում է անհրաժեշտ լցնել սոուս meatballs եւ ապա նրանք ծածկված, 30 րոպե:

Արիշտա բանջարեղենով

Բայց սա ուտեստ համար գունեղ ու հեշտ է պատրաստել, հատկապես սիրում Լիկա Dlugach: Մանկական մենյու, որը բաղադրատոմսեր, դա արժե նշել, բոլոր զվարճալի եւ հեշտ է, չի պահանջում շատ ժամանակ.

Բաղադրությունը:

• արիշտա - 250 գ (դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած, ցորեն, գարի, աշորա);
• Սոխ - 1 փոքր կամ կես մեծ.
• ցուկկինի - 1 pc.
• երիտասարդ ցուկկինի - 1 համակարգչի,
• միջին գազար - 1 համակարգչի համար;
• Չինական աղցան - 2 մեծ թերթիկ;
• բուսական յուղ - 5 ճաշի գդալ. գդալներ.
• քնջութ նավթի - 1 tbsp. գդալ;
• սոյայի սոուս - 3 ճաշի գդալ. գդալ:

Նախապատրաստություն:

1. Ցուկկինի, գազար, գազար եւ squash պետք է կտրել մեջ շերտերով եւ սոխ մեջ կես օղակներով:
2. Շոգ է նավթի մի թավա հետ բարձր խորհրդի, տապակել սոխը, մինչեւ թափանցիկ: Ապա ավելացնել մնացած բանջարեղենի եւ տապակել բոլորը միասին, անընդհատ բորբոքում, 7-8 րոպե ավելի:
3. Արիշտա պետք եռալ, մերժել է քամոց, եւ ապա ողողել սառը ջրով:
4. Ավելացնել դեպի բանջարեղենի քնջութի նավթի եւ սոյայի սոուսով է եռալ, դնում է արիշտա, ակտիվանալ եւ պահել կրակը եւս 3 րոպե.

Հարկ է նշել, որ շատ խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է կատարել մի երեխան շահագրգռված է այս կամ այն սնունդը, ինչպես նաեւ պարզ, արագ ուտեստներ, Լիկա Dlugach նկարագրված է իր գրքում, «Ինչպես կերակրել երեխային».