Reframing - Ինչ է սա: Թե ինչպես կարելի է օգտագործել տեխնիկան վերածրագրավորում ընկալման.

Այսօրվա իրականության, կան տարբեր իրավիճակներ: Նրանց նկատմամբ վերաբերմունքը կախված է կրթության, ինչպես նաեւ կարծրատիպերի: Գնահատման միջոցառման կարող է լինել բազմազան են բացասական դրական. Փոխել իրերի ընկալման օգնում տեխնիկան օգտագործվում է շատ ոլորտներում կյանքի.

սահմանումը

Reframing - տեխնիկան, որը փոխում է պատկերացում, հաշվի առնելով անձի հետագա տալու ցանկացած երեւույթ այլ արժեք: Ի լրումն, եզակի հմտություն ներառում մշակման կարծիքները առարկության կամ կասկածի:

Դա հոգեբանական Սույն մեթոդի. Բառը գալիս է անգլիական թոքենների շրջանակի - «շրջանակի». Որպես հետեւանք, պարզապես reframing - փոփոխություն շրջանակային սահմաններում:

Ծագման հայեցակարգի

Փոխվում վերաբերմունք բաներ է տարածված է տարբեր փիլիսոփայական եւ հոգեբանական ուղիների. Անունը, իր եւ ալգորիթմ ներկայացրել neyrolingvisty J. Grinder եւ Ռ. Bandler: Նրանք առաջարկեցին, որ թերապեւտիկ ազդեցությունը reframing մեթոդով, որը հիմնված է վճռի հարաբերության անհատի դեպի տեղի է ունեցել իրավիճակի, իրադարձության կամ վարքագծի.

Բոլոր բաները, որ տեղի են բազմակողմ: Նրանք կարող են լինել նկարագրված է մի շարք տեսանկյուններից: Այն համարվում է որպես արմատական փոփոխության կարծիքի, դիտել:

տեսակներ reframing

Կան մի քանի տեսակներ տեխնիկայի. Նրանք միշտ թարմացվում է նոր տարբերակների պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ հին ժամանակները կորցնում են իրենց արդյունավետությունը: Դրանց օգտագործումը որոշ ոլորտներում քայքայվում: Նրանք դառնում են ոչ տեղին, քանի որ ստացման նոր ալգորիթմներ եւ մոտեցումների:

Reframing իրավիճակը (կամ իմաստով)

Այս մեթոդը նկարագրված է երկու եղանակով `այն իմաստով, եւ համատեքստում. Նրանցից յուրաքանչյուրը, իր հերթին, ունի մի քանի տարբերակներ համար վարքի: ընթացակարգային եւ հոգեթերապիայի. Առաջին դեպքում, վերականգնողական իրականացվում է փուլերով, յուրաքանչյուր քայլ է նկատվում: Երկրորդը վերաբերում է նույն եղանակով, սակայն դա ծպտված որպես սովորական զրույցի հետ թերապեւտ:

Reframing իմաստով - հնարավորություն է մտածել դրական, հաշվի առնելով այն ըմբռնումը, որ խնդրահարույց իրավիճակի. Անհրաժեշտ է հետագա արդյունավետությունը տեխնիկայի. Օրինակ, Վ. Satir նկարագրել է հետեւյալ սցենարը, որը ցույց է տալիս, թե ինչպես պետք է գործել: A իգական համբերատար, կան տնային տնտեսուհիների, անհանգստացած նշանների վրա գորգի սենյակում: Նա զայրացած էր ավարտին, երբ ես տեսա այս sloppiness: The թերապիստ, օգտագործելով իմաստային reframing, առաջարկել է, որ հիվանդը մտածեցի, միայն բացասական: Այսինքն, եթե հետքեր առկա են, ապա դա վատ նայիր. Իսկ մյուս կողմում նույն վիճակում, հիվանդը չի տեսնում.

Ալգորիթմը էր վերականգնողական կառուցվել է հետեւյալ կերպ. Հետո երկրորդ դիմելու առաջարկել է հիվանդին պատկերացնել, որ նա միայնակ էր: Բայց մեկ նախազգուշացում - բնակարանը այժմ միշտ մաքուր գորգ. Հետեւաբար, արդյունավետությունը reframing հետեւյալն է. Հիվանդը առաջարկել մեկ այլ, ավելի իմաստալից զգացում իր փորձը: Է անցյալում, միջոցառումը տեղի է ունեցել, ծնեց միայն մեկ արժեք բացասական, այժմ պայմանավորված է reprogram հիվանդի մտքերը, այն վերածվել է դրական կարգավիճակի.

Մեթոդ ստեղծողները ասում են, որ ձեռք բերելու դրական արդյունքի արտադրությունը մեթոդը տրամաբանական չէ: Այն չափազանց անհատականացված յուրաքանչյուր հիվանդի. Հետեւաբար, reframing կարելի է բնութագրել որպես տեսակ առաջարկով նոր դրական մտքեր պատասխան միջոցառումների Սա կարող է հաստատել է այն փաստը, որ հեղինակները պարտավոր են հասնել արդյունքի, մի տեսակ տրանսի հիվանդի: Արդյունքը կարող է որոշվել միջոցով ռեակցիայի շրջանակի: Այն նկարագրվում է որպես արագ փոփոխության ներքին պետության համար ավելի լավ: Այս դեպքում, մենք կարող ենք խոսել այն մասին, որ հայեցակարգի »դրական reframing իրավիճակը»: Եթե կա հակառակ ռեակցիա, ինչը հանգեցրել է տրամադրությունը եւ պետություն, այս պետությունը կոչվում է հակառակ տերմինի «բացասական»: Այն անցկացվում է, որ հիվանդի տեղյակ հետեւանքների վատ վարքի, որ հաստատվել փոփոխություններ sensorimotor վարքի:

Համատեքստ reframing

Այս մեթոդը հիմնված է այն ենթադրության վրա, որ ցանկացած հակազդեցություն կամ պահվածքը որն անհրաժեշտ է տվյալ իրավիճակում ընդունելի է. Այդ նույն գործը կարող է մեկնաբանվել տարբեր ձեւերով. Այն կախված է շրջակա միջավայրի եւ հանգամանքների միջոցառումը: Տերմինը «համատեքստը» համարվում է որպես ընդհանուր նկարի օգնում է պարզաբանել իմաստը որոշակի գործողությունների, ռեակցիաների. Օրինակ, ընտանիքը գնաց լողալ եւ sunbathe. Այս դեպքում, որ արեւը մեծ աղբյուր է դրական եւ երջանիկ մարդկանց. Բայց եթե հաշվի առնենք, որ ամառային բնակիչ, ով ամեն օր սպասում է տեսքը անձրեւի, եւ դրա փոխարեն նա գտնում է մեկ այլ արեւոտ օր, կա հակառակ իրավիճակն: Դուք պետք է հասկանալ, թե ինչ - որ պահի, թույլ է տալիս հասկանալ, թե որ գործողությունները վարքագծի. Որպեսզի դա անել, որ այն համապատասխանում է մի պարզ հարց է. «Ինչ հանգամանքներում, վարքագիծը առավել օգտակար կլինի». Դուք պետք է միշտ իրականացնել վերլուծություն համատեքստում, որում գործողություններ են կատարվել:

վեց քայլ reframing

Բացի այդ, այս մեթոդը կոչվում է վերագրանցում ձեւավորմանը վարքագծի. Այն օգտագործվում է բուժման նեւրոտիկ խնդիրների. Գործընթացը փոփոխման հիմնված է այն ենթադրության վրա, մի պառակտման մտքում հիվանդի բարօրության եւ վատ հիմքերի նյարդային վարքագծի. Մի անգամ համամասնությամբ է ուղեղի համար պատասխանատու բարենպաստ արձագանքը, գիտակցում է, որ ամեն ինչ լավ է, որ այն հասանելի է գործել այլ կերպ: Որ պետք է կիրառել նոր վարքագիծ, որը կլինի ավելի արդյունավետ, բայց առանց որեւէ տհաճ հուզական բաղադրիչի:

արդյունավետությունը

Ինչ վերաբերում է արդյունավետության վեց քայլ reframing, այստեղ մենք պետք է կենտրոնանալ ստեղծման հատուկ համատեքստում բժշկական խորհրդատվությունների. Նախնական փուլում հիվանդը, որը ներկայացրել գաղափարը դրական դերի բոլոր մարմնի համակարգերի. Կան ժամանակներ, երբ այս հոգեթերապեւտիկ փուլը տրվել է, շատ ավելի շատ ժամանակ, քան փաստացի հերթը վրա հիմնված տեխնիկայի reframing:

Սա վերաբերում է կամավոր հիվանդի իրազեկման մի նյարդային ախտանիշներից, որը կարող է լինել դրական գույն. Եվ սա այն արդյունքն է բուժման. Հեշտացնել ըմբռնումը, եւ հաղթահարել հետեւանքները հոգեբանական պաշտպանության, մասնավորապես ներկայացրել է այն ենթադրությունը, որ դրական որոշում դեռեւս չի կայացվել է հիվանդի եւ նրա մարմնի ուղեղի.

Այսպիսով, եթե ես հասկանում եմ, որ պատճառները նյարդային գործողության, դա հնարավոր է բերել երկու լրացուցիչ բուժական արդյունքի: Առաջին դեպքում, հնարավոր երկարաժամկետ օգուտներ մի նյարդային ակցիայի, որը իրականացվում հիվանդ է. Երկրորդ - հրաժարվելու բախման հետ ախտանիշներ: Սա ներառում անցնելուց տեղային տարբերակը նյարդային հակամարտության. Իմաստը, թե ինչ է տեղի ունենում, պայմանավորված է հայտնաբերման դրական ցանկությամբ մարմնի մասերի: Երկրորդ փուլը բնութագրվում է իրականացնում կարգը reframing:

Reframing եւ հոգեբանություն

Հայտնի է, որ հասկանալ, թե մեկ այլ անձ, կարող է դժվար լինել, իսկ երբեմն էլ անհնար է: Կարող է կախված արդյունավետության կապի. Այստեղ դուք պետք է հմտություն, որը բացել դուռը այլ հաղորդակցության հնարավորությունների. Reframing հոգեբանության կարեւոր դեր է խաղում, քանի որ դա կարող է լինել սովորել է հասկանալ, թե այլ մարդկանց:

Այնպես որ, եթե դուք հասնել միասնությունը հետ մարդու, դա չի անհրաժեշտ է ընդունում իր տեսակետը: Այս դեպքում, դա կլինի միայն դրական արդյունք է անհատի. Քանի որ շփումը կլինի արդյունավետ, իսկ նպատակն է սահմանել սկզբանե, այն կարող է հասնել:

Թերությունները տեխնիկաներ

Reframing - մի ճանապարհ էսքիզային եւ դժվար է իրականացնել, որը հանդիսանում է անբարենպաստ նրա համար գործնականում: Եթե համեմատենք reframing կարգը եւ այլ տեխնիկական մեթոդներ դրական հոգեթերապիայի, մենք կարող ենք ասել, որ նրանք նման են. Այնտեղ դեռ պետք է նշել, որ բուժումը մոտեցումը նման է reframing, հայտնի էր նյարդահոգեբուժական լեզվաբանական ծրագրավորման (Մ. Հ. Erickson), եւ ուրիշներ:

փոփոխություն տեսություն

Եկեք փորձենք գտնել մի այնպիսի լուծում, կոնկրետ իրավիճակում, եւ կիրառվում են սովորական կյանքի reframing: Հարկ է նշել, որ բոլոր այն հանգամանքները, որոնք երբեք միակողմանի է. Մենք պետք է միայն նայում են եւ լուծել խնդիրը: Արդյունավետ միջոց է ապացուցելու, որը ներկայացնում ենք ստորեւ. Այնպես որ, կա, մասնավորապես, թերություն, որ մարդիկ գտնում են իրենց, այն կանխում է նրան ապրելու. Գրի, տասը դրական բնութագիրը այս բացթողման. Այժմ առանձնացնել նրանց մեջ երկու տարբեր սյունակներում հետ պլյուս եւ մինուս: , Եթե գրաֆիկներն բռնել մինչեւ, գրել մի քանի բառ. Արդյունավետությունը այս տեխնիկան, ինչպես reframing: Վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս, որ այն գիտակցել, կարող է օգնել ցանկացած, նույնիսկ առավել ուշադրություն իրավիճակներում. Դա հաճախ է պատահում, որ այն բանից հետո, մի մարզվելը մարդը մոռանում է խնդրի մասին, եւ չի վերադարձվում է նրան:

Յուրաքանչյուր անձ եզակի է եւ ունի իր դրական հատկությունները բնույթի, ինչպես նաեւ բացասական. Է հասնել բարելավումներ եւ աշխատել իրենց վրա, պարտադիր չէ, որ պետք է փոխել այն: Reframing անձի մի տեխնիկան վերափոխել "self-կերպարը», որը կպահանջեր միայն ներկայությունը զգացում հումորի եւ ստեղծագործական մտածողությունը: Դա միայն անհրաժեշտ է վերանայել բացասական ընկալումը, վերանայելով դրական, կամ հակառակը: Որպես հետեւանք, դուք կարող եք դատել, այնպես որ, երբ դուք օգտագործում եք այս մեթոդը փոխելով տեսակետները ընդհանուր պատկերված չէ վերակառուցվել: Բայց շրջանակ, որը ի սկզբանե խնդիր է - փոխելով միայն հակառակն է: Շնորհիվ այս, որ մարդը ընկալում իրենց եւ իրենց շրջապատը, ընդհակառակը, թվում էր, տեսնելու համար դիմել հարյուր ութսուն աստիճանով:

To ամփոփել: The հայտնի ասելով «նայում իրավիճակին տարբեր կողմերից« այժմ կոչվում է մեկ բառով `« reframing »: Կամ փոխել պատկերը, թե ինչ է տեղի ունեցել, դուք պետք է վերակառուցել ներքին վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ. Առաջարկություններ օգտագործման հոգեբանական մեթոդի թույլ կտա պահպանել նյարդային համակարգը: