Self-հիպնոս: տեխնիկա

Սահմանել, թե ինչ է հիպնոս, դժվար է: Կա մի մեծ շարք բացատրություններ այս երեւույթի. Սակայն, պայմանավորված է նրանով, որ մեխանիզմը հետեւանքների վերաբերյալ մարդու մարմնի, որպեսզի մինչեւ վերջ, եւ սահմանված չէ, յուրաքանչյուր նկարագրությունը մի ուղղակի գործառույթը անհատական հասկանալու այս վիճակում. Սահմանում հիպնոս կարող է լինել, այնքան այն է, որ մի կոնկրետ պայման մարդկային գիտակցության, որի մի շարք գաղափարներ ներարկել նրան, արտադրում շատ ավելի մեծ ազդեցություն, քան նորմալ իրավիճակում. Ազդեցության տակ հիպնոսի ենթարկված մարդ ուժերի կենտրոնանում է շատ նեղ միջակայքում: Բայց մակարդակը զգայունության միեւնույն ժամանակ բարձր: Այս առումով, սերմանել մտքերը ուղարկվում են ուղղակիորեն դեպի հարթությունում ենթագիտակցական. Այս գործընթացը կարող է առաջացնել էմոցիոնալ եւ հոգեբանական, ինչպես նաեւ ֆիզիկական եւ քիմիական փոփոխություններ պետության: Ուսումնասիրությունները, որոնք իրականացվում է օգտագործելով հիպնոս, ապացուցված ունակությունը կառավարել այն գործառույթները մարդկային մարմնի, որոնք չեն արձագանքել գիտակցության:

Սակայն, դուք կարող եք միշտ չէ բավարարել այն անձին, ով պատկանում է հիպնոսի ենթարկված մարդ ունակությունները: Եւ ոչ բոլորին կարելի է վստահել: Նման իրավիճակում, դուք կարող եք օգտագործել ինքնակառավարման հիպնոս. Այս գործընթացը նման է meditating. Եվ ըստ էության, երկու դեպքերում օգտագործվում նմանատիպ սկզբունքները: Սակայն, ինքնուրույն հիպնոս, որը տարբերվում է տեխնիկայի meditation, հիմնականում գտնում է իր օգտագործման համար բուժիչ նպատակներով: Նա ունի բարերար ազդեցություն, այնպես էլ հոգեւոր ու ֆիզիկական մասի մարդկային կյանքի: Համեմատ Խորհեր սուզվել ինքն տակ ինքնորոշման հիպնոս է շատ ավելի խորն է:

Որպեսզի սկսվի գործընթացը ենթագիտակցական վերահսկողության համար անհրաժեշտ է կենտրոնանալ իր մտքերը մի հանգիստ, անխռով ընդլայնված. Self-հիպնոս, տեխնիկան, որը ներառում է կյանքի գաղտնիությունը, չի կարող լինել հասարակական վայրերում: Մեկ այլ sine qua non երբ immersed է ինքն իրեն է պատշաճ ձեւով հանձնվում շունչ. Ինհալացիա պետք է իրականացվի միջոցով քթի եւ արտաշնչել միջոցով բերանը. Ավելորդ շնչառական պետք է լինի խորը եւ դանդաղ: Որ թույլ կտա, որ այն պետք է հանգստանալ եւ ստանալ մոտ է մտնում մի Տրանսի վիճակ. Self-հիպնոս, որը տեխնիկան ներառում է օգտագործման երեւակայության, տալ գնացքը մտքի լրացնելով մարմինը էներգիայի հսկայական իշխանության, որը տարածվում է ամբողջ մարմինը. Ընթացքում մառախուղ հաշվարկը «վեցնյակի" շատ կարեւոր է պատկերացնել, որ այդ մարմինը գնում հոգնածության եւ տխրություն, ինչպես նաեւ սթրեսը եւ անհանգստությանը, կուտակվել է ավելի երկար ժամկետ: Նրանք փոխարինել ուրախություն եւ ներդաշնակություն կյանքի.

Հաջորդ քայլը պետք է տեխնիկան ինքնակառավարման հիպնոս առաջարկով. Այս գործընթացը կարող է մեծացնել ազդեցությունը թուլացում. Այդ մարմինը պետք է ամբողջությամբ ձեր իշխանության հետո տեղադրում կրկնողություններից արտահայտություններից նշելով հաջող ձեռքբերում արդյունքների: թուլացում գործընթացը կավարտվի, եթե `

• բացակա մկանային լարվածությունը.
• Այն դանդաղեցնում է սրտի բաբախումծ զարկ գործընթացի.
• Շնչառությունը դառնում է խոր եւ չափվում:

Self-հիպնոս, տեխնիկան, որը ներառում է նպատակներ պետք է ծառայի ստեղծել խաղաղություն մտքի եւ կբարձրացնեք ձեր տրամադրությունը, բուժելու ձեր հիվանդությունը կամ հաստատել փոխհարաբերությունների մեջ է, այլ մարդկանց: Թե ինչ է կատարվում է սուզվել մեջ խորքերը գիտակցության, անձը պետք է որոշվի նախապես.

Առավել կարեւոր է, եւ կարեւոր քայլ է ինքնորոշման հիպնոս է մտնել մի տրանսի վիճակում: Այս փուլում չքանալ, եւ կա մի փոփոխություն կարգավորումները, որի հետ աշխարհն է ընկալվում:

Գործնականում, տարբեր մեթոդներ կարող են օգտագործվել ինքնորոշման հիպնոս. Առավել հաճախ օգտագործվում են:

• պտույտը աչքերի;
• արտացոլման.
• տեխնիկա, կրելով անունը «անվտանգության».

Եզրափակիչ փուլը ինքնորոշման հիպնոս մի ելք է տրանսի վիճակում: Այս գործընթացը իրականացվում միջոցով գիտակցության կամ զարթոնքի: Եթե այս կամ այն երկու տարբերակներից մարդն իրեն զգում առողջ եւ բացակայությունը հոգնածության, այնպես էլ հոգեւոր ու ֆիզիկական: