Աղցան ծովախեցգետնով եւ բրինձ: այնպիսի տարբեր նախասիրություններում արտացոլված են

Ծովախեցգետին չեն թողնի որեւէ մեկը անտարբեր. Այս հասանելի չէ, որ վերջին անգամ նրբություն ունի նուրբ համը, կատարելապես զուգորդվում է շատ ապրանքների. Stern հաճելի նուրբ համ ծովամթերք տիրապետում օգտակար, կարելի է ասել, բուժիչ հատկություններ:

Ծովախեցգետին հարուստ են, որ amino թթու օմեգա-3, նրանք ունեն շատ մագնեզիում, ցինկ, յոդ եւ այլ նյութերի, որոնք օգնում են մարմնի գործառույթը հարկն է, ունեն դրական ազդեցություն են ունենում ուղեղի եւ վահանաձեւ գեղձի: Դա է պատճառը, որ մենք խորհուրդ ենք տալիս ծովախեցգետին, ինչպես հաճախ, որքան հնարավոր է ներառել է diet. Սահմանափակ քանակությամբ, նրանք կարող են պատրաստվել, նույնիսկ երեխաների համար ավելի հին է, քան երեք տարի ժամկետով:

Շատ արագ պատրաստել աղցան ծովախեցգետնով եւ բրինձ: Նրա համար, որ դա տեւում է 100 գրամ խաշած բրինձ է աղած ջրի, 200 գրամ peeled ծովախեցգետին, մեկ քաղցր խնձորի, սոխ, խոտաբույսեր `ըստ ճաշակի:

Բրինձ հետ թակած ծովախեցգետին, ավելացնել Նյութի մանր թակած խնձոր, սոխ եւ դեղաբույսերի. Է աղցան ուներ նուրբ քաղցր համ, դա ավելի լավ է լրացնել հետ, մածուն. Մի սուր համով ավելի լավ է վերցնել կիտրոնի հյութ ձիթապտղի յուղով: Երկրպագուները կարող է լրացնել մինչեւ աղցան ծովախեցգետնով եւ բրնձով մայոնեզ:

Մեկ այլ բաղադրատոմսով համար ծովամթերք կոկտեյլը ծովախեցգետին, այն խորհուրդ է տրվում վերցնել 200 գրամ ապխտած հավի, 300 գրամ ծովախեցգետին, մի քիչ խաշած բրինձ, grated պանրի, թակած 2 լոլիկ, քանի որ շատ պղպեղ: Բոլոր բաղադրիչները խառնել են մի մեծ ծաղկաման, համեմված կիտրոնի հյութ եւ ձիթապտղի յուղի.

Անսովոր կծու է աղցան ծովախեցգետնով եւ մանդարիններ. Նա պատրաստվում: 200 գրամ եփած ծովախեցգետին աղի ջրով: Մաքրելով երկու մանդարին, սեղմում հյութ նրանցից, խառնել մայոնեզ կամ թթվասեր, նախատեսված է վերալիցքավորման. 2 Աղացած մանդարին peeled ֆիլմերը (հնարավոր), նեխուր (մոտավորապես 100 գ), ծովախեցգետին, խոտաբույսեր ընտրված, որպեսզի ճաշակի. Բոլոր ապրանքները են խառնել մի ամանի աղցան, լցնել սոուս, ավելացնել ընտրված է համտեսել թակած մաղադանոս. Համար խորությամբ, դուք կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլներ էր քացախ.

Նրանք, ովքեր չեն սիրում քաղցր աղցաններ, ապա խորհուրդ է տրվում պատրաստել աղցան ծովախեցգետնով եւ բանջարեղեն:

Բաղադրությունը:

• Ծովախեցգետին եփում ochischennye- 400g.
• Խաշած կարտոֆիլ - 4 հատ,
• Վարունգ - 1 մեծ,
• Խաշած գազար - 1 համակարգչի,
• Պահածոյացված ոլոռ - 1 բանկ,
• Սամիթ-beam 1;
• Մայոնեզ, աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Բոլոր բաղադրիչները են կտրել մեջ միասնական cubes, խառնել մի աղցան ամանի. Համար թռել խառնել մայոնեզ հետ թակած սամիթ եւ պղպեղ: Խնդրանքով բոլոր բանջարեղենի դուք կարող եք տեղադրել շերտեր կարտոֆիլ, գազար, վարունգ, ծովախեցգետին, ոլոռ: Ով կարող է փոխարինել վարունգի հասած լոլիկ, նույնպես, կստացվի շատ համեղ:

Որ աղցան ծովախեցգետնով եւ բրնձով է համեմունք դուք կարող եք ավելացնել նաեւ այլ բանջարեղեն կամ միրգ, որը կարող է ամբողջությամբ փոխել համ. Այստեղ, օրինակ, օրիգինալ եւ գեղեցիկ բաղադրատոմսով:

Ձեզ պետք է:

• Մեկը ղեկավար որեւէ գազար .
• Նյութի մանր թակած վարունգ,
• Krevetki- 300 գ;
• Քերած պանիր - 10g;
• Ծովախեցգետնի ձողիկներ կամ խաշած ութոտնուկի - 100 գ,
• Պահածոյացված եգիպտացորեն - կեսը բանկերի;
• Մայոնեզ:

Բոլոր ապրանքները են մանրացված, stacked շերտերը այնպես, որ ներքեւի էին գազար տերեւների, իսկ վերեւում `պանիր shavings.

Աղցան ծովախեցգետնով եւ բրինձ կարող է բաղկացած լինել շատ ավելի մեծ քանակի բաղադրիչների. Ահա բաղադրատոմսը բարդ աղցան, բաղկացուցիչ մասեր, որոնք բրինձ եւ ծովախեցգետին.

Դարձնել այն, դուք պետք է վերցնել:

• Mussels, կաղամար, ծովախեցգետին, ծովախեցգետին, որեւէ այլ ծովամթերք.
• ձիթապտուղ,
• բրինձ,
• պրասներ;
• Bell պղպեղ կամ քաղցր պղպեղ;
• Կոշտ պանիր.
• Մի քանի sprigs եւ սամիթ,
• Սխտոր (ըստ ճաշակի):
• Կիտրոնի հյութ;
• Ձիթապտղի յուղ:

Ծովամթերք են բերել պատրաստակամությանը, պրասներ կտրել շատ բարակ օղակները, ձիթապտուղ եւ պղպեղ կտրել չէ, շատ Նյութի մանր. Որ աղցանի ափսե խառնել բոլոր բաղադրիչները, լցնել ձիթապտղի ձեթ, կիտրոնի, եւ ապա sprinkled հետ grated պանիր. Զարդարի հետ ծովախեցգետին աղցան եւ բրնձի մի քանի սամիթ: