Անկախ նրանից, թե դա անհրաժեշտ կամքի ուժ է հաղթահարել վախը մթության մեջ. Հոգեբանները չեն խորհուրդ են տալիս.

Բավականին դժվար է գտնել մի մարդու, ով, որպես երեխայի բավականին հարմարավետ հետ մթության մեջ, քանի որ բողոքն այն է, «Ես վախենում եմ, որ մութ» է առավել տարածված է երեխաների համար: Այս աղետի, երեխաները սովորաբար գնալ իր ծնողների, եղբայրների եւ քույրերի, մի խոսքով `նրանց, ովքեր ուժեղ է եւ կարող է փրկել: Այս տարիքում փոխարեն աջակցելու երեխաներին հաճախ ստանում խիստ առաջարկը ծնողների. «Դուք ունեք մի մեծ, ինչ մի հիմարություն է, որ կարող է տեղի ունենալ», - սա տեղադրում, բռնի կերպով ազդել է գլխին, կարող է լրջորեն վնասել կյանքը եւ չափահաս, ապա վախը մթության ժամը Այն կարող է, ըստ էության, վերածվել է phobia.

Փորձագետները կարծում են, որ դա ոչ թե վախենում է, որ մութ է միայն մի մարդ բավականին երեւակայության պակասի: Իր մտածողության, մթությունը, դա միայն լույսի բացակայությունն է, հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է կամ ապահովել ծածկույթ, կամ սպասել, մինչեւ առավոտ. Եթե երեւակայությունն է բոլոր ճիշտ է, վախը մթությունից ցուցադրված է առաջին մակարդակի վրա անհանգստության: Դուք չեք տեսնում, թե ինչ է կատարվում շուրջը, դա առաջացնում է մի զգացում անհանգստության: Հատկապես բնորոշ այս պետության մարդկանց, ովքեր սովոր են ամեն ինչ վերահսկողության տակ է:

Autotraining տարրեր, որոնք, որպես կանոն, սահմանված են որպես միջոց վախի, չեն աշխատում մթության մեջ: Եթե տագնապալի իրավիճակը ասում եմ, որ ոչինչ չկար սխալ է, որ, ըստ էության, դա թվում էր, որ նա լսեց, եւ դա է, որ ստվերային վրա հարկում ընդամենը մի հետեւանք է ձախողման արտացոլումը փողոցային լամպի, որ փոքր - ինչ դժբախտ պատահարը կարող է հանգեցնել նյարդային նկատում: Մենք բոլորս հասկանում ենք, որ դա ոչ թե անհրաժեշտ է լսել, որ լավ տապակած խոզի միս, դա կարող է լինել մի բան, հարկերում է ընկնել հարձակվող, փնովում մինչեւ բանալիները ճակատային դուռը: Մեծահասակների տրամաբանական մտածողությունը ստիպում է մեզ ավելի ջղային, եւ եթե անընդհատ ամրապնդել իրենց սեփական կամքի ուժ `փորձելով հաղթահարել վախը, ապա դա կլինի բավական ցնցում, միակ հակահարվածը է փլուզվել հոգեբանական պաշտպանությունը: Բերել է անհեթեթ վախի մութ մի phobia, մեկը առավել տարածված եւ լուրջ է աշխարհում.

Թե ինչու է կամքի ուժ է վտանգավոր հաղթահարելու իր վախը. Այն փաստը, որ մեր բոլոր կանոնավոր եւ տրամաբանական հաշվարկների, որոնք անվանվել փաստարկների դեմ, պետք է համոզվեք, որ սխալվել են մի երեւույթի, որը կհայտարարի բոլոր անվտանգության երաշխիքներ ոչ ավելի, քան սուտ է. Եթե դուրս մթության մեջ քեզ փոփ մինչեւ կատու, ապա դա կլիներ սուտ հավատացնելով, «չկա որեւէ մեկը," Ենթագիտակցական երաշխավորվում է աշխատել քո դեմ, քանի որ այնտեղ կարող է լինել ոչ միայն մի կատու, right? Վախը մթությունից հիմնված է վերահսկողության կորստի, ապա տեսլականն է մի շատ կարեւոր գործոն է, որը հաստատում անվտանգությունը: Եթե տեսլականն անհրաժեշտ է բացառել, մեր մարմինը սահմանաչափի սրում է այլ զգայարանների, եւ առաջին հերթին դա բամբասանք է: Հանկարծ սրվել լսումը կարող է գրավել հնչյունները, որ կարծես թե atypical, չար, նրանք դժվար է բացահայտել: Այնպես որ, վախը մթության մեջ ստանում ուժեղ աջակցություն, իսկ երեւակայությունը ակնթարթորեն ապահովում է առավել անհեթեթ բացատրություններ է ամեն խշխշոց կամ ճռռոց:

Առավել պարզ լուծում, որը գալիս է մտքում մի մարդ է վերցնել ճանապարհով նվազագույն դիմադրության եւ վերացնել խավարը բնավ. Էլեկտրական լույսը հնարավոր դարձրեց, որ նման գործողության - տառապող վախի մութ մարդիկ լքում գիշերը լույսը եւ աղմուկներ խեղդել են երաժշտությունը կամ շարունակաբար հեռուստաընկերությունները: Սա միայն սրում խնդիրը: Պատկերացրեք, թե խուճապային մակարդակը, եթե հանկարծ իշխանությունը ձախողում - հետեւանքով squalls, օրինակ. Թերեւս առավել ճիշտ ակցիան է գիտելիքների իրենց վախի կլինի այցելել է հոգեբանը: Սա կօգնի որոշելու, ծագման վախի, թե ինչ եք վախենում, մասնավորապես `այն փաստը, որ դուք չեք տեսնում մութ, կամ երեւակայական օբյեկտների, որոնք կարող են թաքնված է այնտեղ: