Ջերմաստիճան նեխուր, նրա կազմը եւ հատկությունները

Նեխուր է shelves մեր խանութներում հայտնվել է համեմատաբար վերջերս, մոտ 10 տարի առաջ: Վաճառվում է դուք կարող եք տեսնել ոչ միայն արմատները, այլեւ կանաչի. Այս ժամանակահատվածում նա վայելում է երիտասարդների, առաջատար առողջ ապրելակերպի, եւ նրանց շարքում, ովքեր սիրում flavored, թեթեւակի կծու համը ճաշատեսակներ:

առավելությունները

Բուսական ունի բազմաթիվ առավելություններ, այն ունի մի մեծ շարք օգտակար հատկություններ. Եւ որ հատկապես հաճելի է գնորդների համար, ովքեր ցանկանում են պահել տեղավորել, այն է, գրավիչ ցածր ջերմաստիճան նեխուր. Այլ առավելությունները ապրանքի այն է, որ տեղին է բազմաթիվ ուտեստների. Ապուրների, աղցանների, stews. Նա կատարելապես զուգորդվում մսով եւ սնկով: Ամեն ոք, ով սիրում է տապակած միս, սոխ եւ գազար, չի կորցնում, եթե այն ավելացնում է նույն քիչ է արմատից: Ճաշատեսակները կլինի անմոռանալի: Նույնը վերաբերում է սովորական բանջարեղենային աղցաններից կաղամբ, վարունգ եւ լոլիկ. Ավելացնել նրանց հետ միասին մաղադանոս եւ ռեհան փոքր կարոս գագաթներով. Եւ ձեր խոհարարական հմտություններ երկար ժամանակ պիտի զարմանան, հյուրերին:

աճեցում

Նեխուր unpretentious, չի պահանջում հատուկ խնամք, այնպես որ դա շատ հեշտ է աճել իրենց այգում, հատկապես տերեւի. Թեեւ, եթե դուք ցանկանում եք աճեցնել tuberous բանջարեղեն, որպեսզի արմատային նոր թափ է ստացել, ապա այն պետք է լինի լավ watered.

Chem. կազմը եւ Կալորիականության նեխուր

Արմատ հարուստ է կալիումի, նատրիումի, մագնեզիումի, վիտամիններ A, B1, B2, B6, B9, C, E եւ PP. Իսկ դրա համար շատ մանրաթել. Այն նաեւ պարունակում է եթերային յուղեր. A ջերմաստիճան նեխուր - միայն 13 կկալ 100 գ

հատկությունները

• Շնորհիվ իր կազմը արմատ է օգտակար մարդկանց համար հիվանդությունների սրտանոթային, մարսողական համակարգի եւ երիկամների.
• Այն օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը գործընթացները մարմնի, հեռացնում տոքսիններով եւ այլ վնասակար նյութեր:
• A diuretic, choleretic, immunostimulating ակցիան.
• Դե, դա նաեւ ազդում է նյարդային գործունեության, նպաստում առողջ քուն եւ սթրեսային կրճատում.
• Վարսակի շիլա է արմատից, superimposed վրա բորբոքված տարածքում, կանգ բակտերիաների աճը, նվազեցնում է ցավը:
• Թարմ հյութ օգնում է հաղթահարել հիպերտոնիկ. Եւ եթե այն խառնվում է կես գազար, դա դառնում է իրական բուժում օգնում է colds.
• Նեխուր տերեւները շատ օգտակար տղամարդկանց համար, նրանք են կանխարգելումը շագանակագեղձի եւ նպաստել է պոտենցիայի (իհարկե, կողքին մի կնոջ):

սահմանափակումները

Անկախ նրանից, թե որքան լավ է, նեխուր, դիետան միայնակ այս բանջարեղենի անընդունելի, քանի որ դա ոչ մի կեռ սնունդ է, այլ լրացնող: Բացի այդ, այն ներառում է Եթերային յուղեր, ինչը նշանակում է, որ արմատ տեղին է որպես համեմունք: Իհարկե, դա ոչ թե որպես սուր, քանի որ, ասենք, մի իմբիր, բայց դեռ կան, կարող են լինել միայն սահմանափակ քանակությամբ: Հետեւաբար, ցածր ջերմաստիճան նեխուր - ոչ մի պատճառ ունենալ այն, ինչպես, ասենք, կարտոֆիլի. Ասում եմ ձեզ, մի գաղտնիք: ամուսինս միջին արմատ (մոտ 400-500 գրամ) համար բավական է 4 հիմնական ուտեստների (ապուր, տաք) կամ 8-10 աղցաններ:

Հակացուցումներ

Անհրաժեշտ է սահմանափակել կամ բացառել օգտագործումը նեխուր նրանց համար, ովքեր տառապում են ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների, էպիլեպսիայով, երիկամների քարերի, varicose veins. Նաեւ չեմ պետք է հոգ ռիսկերը հղի եւ կերակրող մայրերի համար: