Վիշտը օլիմպիական բում. Որն է քաշը բար անգղ

Եթե դուք պատրաստվում է խաղալ սպորտի լրջորեն, պետք է պահանջվում է ընտրել ճիշտ հանդերձանքով. Որակյալ վերապատրաստում ամբողջականությունը առանց գավազանով: Վարկածների այս shell կա մի մեծ բազմազանություն: Նրանք առանձնանում են քաշի, ձեւով, մեթոդի ամրագրելով կշիռների: Վիշտը մի բար արժանի է հատուկ ուշադրության: Երբ ընտրելով սարքավորումների համար զբաղվել ծանրամարտը, պետք է ուշադրություն դարձնել համապատասխանության պայմաններում դրա իրականացման. Առավել բազմակողմանի է օլիմպիական բար, որը ունի իր հատուկ դիզայներական հատկանիշներ:

շրջանակ

Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում գալիս է, երբ նա գիտակցում է, որ դա ժամանակն է իրենց ֆիզիկական նախապատրաստման. Լավ արդյունքի հասնելու համար այս դեպքում դուք պետք է տալ ձեզ լիովին. Օլիմպիական պարանոցի համար գավազանով, ունի բազմաթիվ առավելություններ: Այն օգտագործվում է որպես ժամանակ տնային workouts, եւ անում է դահլիճում: Այդ vultures օգտագործվում են մրցույթների: Այդ ապրանքները ունեն զանգված հատկանիշների. Որպեսզի հասկանանք, թե որքան պետք է կշռել է որակի vulture օլիմպիական barbell, դուք պետք է պարզել, թե ինչ է երկարություն եւ տրամագիծը սպորտային սարքավորումների տեղավորվում այս կատեգորիա սարքավորումների.

Եթե օգտագործում եք նման մի շարք ռումբ ծանրամարտի ցանկանում է ռոք դուրս դահլիճում, այն պետք է խորհրդակցի դասընթացավարի մասին հնարավոր քաշի եւ կոնֆիգուրացիա օլիմպիական տիպի կառուցվածքի կոչված, եւ մեծ մասը բար:

Առանց այդ սպորտային սարքավորումների չի կարող կատարել այն հիմնական ուժ վարժություններ, ինչպիսիք են նստարանի մամլիչներ, deadlifts կամ squats հետ ծանրաձողի ձեր ուսերին. Պատշաճ ծանրաբեռնվածության բաշխման պետք է հաշվի առնել, թե որքան քաշ է պարանոցի բխում: Ի վերջո, ուժ զորավարժությունները չեն կարող առաջադրվել անկառավարելի:

տեսակներ

Բոլոր արծիւները կարելի է բաժանել սիրողական եւ պրոֆեսիոնալ: Grif rod կշռում են համապատասխանաբար նշանակման սպորտային սարքավորումների. Սա հավասարակշռված, ինչպես նաեւ մտածված համակարգ.

Սիրողական thinner սորտերի եւ հանդիպելու պահանջները եվրոպական կամ ամերիկյան ոճով. Ըստ այդմ, այդ բեռը նրանց վրա թույլատրվում է տալ ավելի քիչ: Մասնագիտական Ռումբերն ունեն thicker տրամագծով: Բայց միեւնույն ժամանակ, եւ քաշ նրանք կարող են դիմակայել ավելի մեծ է:

Բռնում workouts տանը, ստանալ ձեզ մի սիրողական ռումբ. Այս կդարձնի զորավարժությունները ավելի հարմարավետ:

Օլիմպիական կշռաքարերն համար նախատեսված ծանր բեռի սահմաններում, դրանք դարձնելով ունիվերսալ. Հետո հասնելով որոշակի արդյունքի մարզիկներից հաջող նման shell կավելանա բեռը, իսկ սիրողական տարբերակներն այլեւս ի վիճակի է բավարարել պահանջարկը քաշային եկամուտ ստանալու.

չափանիշները

Տրամագիծը պարանոցի բար խաղում կարեւոր դեր է որոշելու համապատասխան չափանիշը սպորտային սարքավորումների. Դա կարող է լինել եվրոպական, ամերիկյան կամ օլիմպիական. Ընտրությունը ստանդարտի կախված է մարզիկ.

Պարագաներ ամերիկյան ստանդարտ վերապատրաստման ունեն թեւ տրամագիծը 25 մմ: Այն առավելագույն քաշը, որը կարող է չեղյալ միջոցով այդպիսի սարքավորումների, հասնում 120 կգ: Ամենածանր կրիչներ, որոնք կարող են տեղադրվել սարքավորումների, կշռել 25 կգ:

Մի քիչ ավելի, քան ԱՄՆ եվրոպական չափանիշներին. Թեւ տրամագիծը պարանոցի հասնում է 30 մմ: Իսկ առավելագույն բեռնվածության գտնվում է սահմանից 130 կգ: Եվրոպական եւ ամերիկյան չափանիշները նախատեսված են բացառապես ներքին օգտագործման համար: Եթե մենք համեմատենք դրանք, մենք կարող ենք տեսնել մի էական տարբերություն: Շենքերի բարակ տարածական ծածկույթների հաստությունը կարող է տարբեր լինել:

Բար օլիմպիական գավազանով թեւ ունի հաստությունը 50 մմ: Այս տեսակի սարքավորումների հնարավորություն է տալիս այն բարձրացնել բավականին մեծ կշիռ: Արտադրանք համապատասխանող սույն ստանդարտի, լայնորեն օգտագործվում է Կրթություն եւ վերապատրաստման մասնագիտական bodybuilders.

դիզայն

Վիշտը օլիմպիական barbells պետք է համապատասխանի որոշակի չափանիշների: Այն կարող է դիմակայել մի առավելագույն բեռը 600 կգ: The արտադրանքը հագեցած է անհրաժեշտ կողպեքներ. Առանց նրանց, որ սարքավորումները կշռում է 20 կգ եւ կողպվում - 25 կգ: Նրբաբլիթ sleeves են նմանատիպ նախագծեր ունեն կարողություն պտտել: Սա հեշտացնում միատեսակ բաշխման եւ ծանրաբեռնվածության հավասարակշռելով ժամանակ մարզվելը.

Արդյունք չի պտտել ձեռքում է մարզիկ. Սա կանխում վնասվածքներ ընթացքում վերապատրաստման. Նյութական արտադրության այս մասում գավազանով մի պողպատե շատ լավ որակի. Նրա Ցինկապատ որ համապատասխանում է գեղագիտական եւ կատարման պահանջները: Պողպատ արտադրության համար մի պիտակավորված 60-P-2.

Այս ապրանքը հագեցած է համակարգում, ինչպիսիք են բութ կողպեքներ. Սա մեկն է առավել հուսալի եւ հարմար ուղիներ լեռան, որ չի վատթարանալ մակերեւույթը պողպատի: Ամբողջ երկարությունը աշխատանքային գոտու բարում ունի խազ համար հարմարավետ եւ ամուր բռնելով.

տղամարդու Ռումբերն

Կանանց եւ տղամարդկանց համար, կան որոշակի առանձնահատկություններ համակարգի պարամետրերի. Օլիմպիական տեսակներ տղամարդու կճեպով ունեն երկարությունը 2,2 մ. Իսկ այնտեղ, որտեղ մի ծանրորդ ձեռքով, տրամագիծը դառնում նեղ, եւ հասնում է 28 մմ: Նստավայրը դիսկ է 50 մմ: Երկարությունը աշխատանքային տարածքի հավասար է 1.32 մետր: Սա գոտին խազ. Grif այս ընտրանքային ձողի hinged գոտի նրբաբլիթ երկարությունը 40 սմ.

Համար, այս սարքավորումների տեսակներ արտադրել անիվները, որ կշռել 0.25; 0.5; 1.25 կգ (արված ձեւով chrome). Կիրառել ավելի մեծ կշիռ 2,5 կգ (քաշը սեւ), 5 կգ (սպիտակ pancakes). 10 կգ (կանաչ), 15 կգ (դեղին), 20 կգ (կապույտ), 25 կգ (կարմիր): Բոլոր սկավառակների քաշը սկսած 2,5 կգ արդեն ռետինապատ RIM. Սա թույլ է տալիս Ձեզ նվազեցնել աղմուկի մակարդակը ընթացքում ձեր մարզվելը.

կանայք vultures

Է պարզել, թե որքան քաշ գաւազանը պարանոցի համապատասխանաբար ստանդարտ, դուք պետք է պարզել, թե ում համար է այս գույքագրման. Համար Կանանց շարժման ծանրամարտում, որը բնութագրվում է պակաս քաշով: Որ արդար հարկը բարձրացվում է քաշի վրա միջինը ավելի քիչ, քան 5 կգ:

Տրամագիծը հիմնական աշխատանքի վայրում կին մարզական ապրանքների պակաս, 3 մմ (հավասար է 25 մմ): Նաեւ առանձնանում է իգական անգղերի օլիմպիական barbells են համանման արտադրանք իրենց տղամարդկանց երկարությամբ: Grif կարճ 15-40 սմ:

Այս ցուցանիշները բավական է պատրաստել տիկնայք համար մրցույթների եւ ապահովել նրանց հնարավորություն է տալիս զբաղվելու ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ:

Ունենալով ծանոթացել է shell ծանրամարտով օլիմպիական barbell բար համար օրինակ, դա հնարավոր է ընտրել ճիշտ Մարզագույք ստանդարտը: Բարձր որակը դասընթացը հնարավոր է միայն օգտագործման բարձր որակի, որը համապատասխանում է բոլոր պահանջներին սարքավորումների Այս խուսափում վնասվածքներ, ինչպես նաեւ մշակել բոլոր մկանային խմբերի ավելի արդյունավետ: