Bon ապուր «այրում» 8 կիլոգրամ.

Գրեթե բոլոր արդար կեսի մարդկության երազանքի շպրտել մի քանի ավելորդ քաշի համար հնարավորինս սեղմ ժամկետում: Մեծ մասը, այսպես կոչված արագ դիետաները միայն առաջարկել նման արդյունքների: Սակայն, նրանք ունեն մեկ, այլ էական թերություն - մի կտրուկ սահմանափակումը սննդի, այնպես որ դիետա է ձեռք բերել neraznoobraznym:

պատմություն

Նախ եւ առաջ հարկ է նշել, որ մատակարարումը սխեման մշակվել է ԱՄՆ-հետազոտողների եւ հաջողությամբ ներկայացրել է զանգվածներով. Ի սկզբանե Bon ապուր համար նախատեսված այդ կատեգորիայի մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ. Նրանք ապրում էին առաջարկվող ապրանքների, զտած իմ մարմինը, եւ լրացուցիչ քաշը բառացիորեն անհետացել. Ի դեպ, արդյունքները հայտնվեցին, այնպես զարմանալի է, որ շատերը շուտով սկսեցին օգտագործել այս էներգամատակարարման միացում մի ստեղծեք:

Bon ապուր. ընդհանուր սկզբունքները

1. Նշենք, որ այդ համակարգը առաջարկել է ստորեւ հարմար է գրեթե բոլորին եւ, միեւնույն ժամանակ, չի պահանջում շատ ջանք. Դուք հավանաբար արդեն guessed, որ Bon ապուր դիետա , որի հետ չպետք է տեւի ավելի, քան յոթ օր, - սա է հիմնական, իհարկե, եւ թերեւս միայն մեկ: Հատկանշական է, որ դա հնարավոր է ուտել բացարձակապես ցանկացած ժամանակ եւ անսահմանափակ քանակությամբ, հետեւաբար այդ գործընթացում կորցնում քաշը չի կարող լինել մի զգացում սովից, եւ մի շարք «ձախողումների» գրեթե նվազագույն. Մի շաբաթ քաշի կորուստ է մոտ յոթ կիլոգրամ, սակայն դա չի նշանակում, որ Դիետան պետք է լինի բացառապես Bon ապուր.
2. Ի լրումն հիմնական ապրանքի խորհուրդ է տրվում օրական խմելու մոտ երկու լիտր մաքուր (չգազավորված) ջրի. Իհարկե, պետք է հրաժարվել ալկոհոլից, խմորեղեն եւ այլ հրուշակեղենի արտադրանք.
3. Հիմնական սկզբունքը այս դիետայի է ուտել Բոն ամենօրյա ապուր եւ մի շարք այլ ապրանքների օրը. Այս դեպքում, կարգը, ամեն դեպքում, չի կարող փոխվել:

Bon ապուր. դեղատոմս

Բաղադրությունը:

• Bow-շաղգամ - 6 հատ.
• Սխտոր - 20 գրամ:
• Գազար - 4 հատ.
• Կանաչ պղպեղ - 2 հատ.
• Կաղամբ - 1 կտոր.
• Համեմունք - ըստ ճաշակի:

Առաջին քայլը պետք է եփ գալ տապակել Նյութի մանր թակած սոխ ու սխտոր եւ այլ համեմունքներ: Ապա դնում մի pot բոլոր վերը բանջարեղեն, ավելացնել ջուր բաղադրիչների են թաքնված. Մի անգամ հետեւողականությունը բաղադրիչների դառնում փափուկ, ավելացնել տապակած սոխ, ապա Բոն ապուր եւս հինգ րոպե, եւ սկսել է սնունդ.

դիետա Ընտրացանկերը

Ինչպես նշվեց վերեւում, ի լրումն հիմնական դասընթացի մի քանի օրվա ընթացքում, դա կարող է լինել մի խումբ ապրանքների.

• Օր 1: լոռամրգի հյութ, մրգային (բացառությամբ բանան).
• Օր 2: կանաչ բանջարեղեն;
• 3-րդ օր: Մրգեր եւ բանջարեղեն (բանան եւ կարտոֆիլ չի կարող):
• Օր 4: 1 բաժակ քաշել կաթ, բանան 4;
• 5-րդ օր: մի փոքր գումարը նիհար ձուկ, լոլիկ,
• 6-րդ օր. Կանաչ բանջարեղեն, մի քիչ տավարի.
• Օր 7: Brown բրինձ, մրգային հյութեր ու բանջարեղենը:

Կողմ եվ դեմ

Դիետան «Bon ապուր», պատասխանները մի լայն, ունի երկու առավելություններն ու թերությունները: Նախկին ներառում բացակայությունը սովից, արագացնել նյութափոխանակության, մաքրում է մարմնի, որպես ամբողջություն. Մի կարեւոր թերություն փորձագետների կոչվում է միզամուղ ազդեցություն: Բայց նա, իր հերթին, միայն ձեռքով, քանի որ մարմինը բխում է ավելորդ հեղուկ.