Junk սնունդ. (Junk պարենային) - «մոլախոտը» սննդի, դատարկ կալորիա, արագ սննդի

Հետ ժամկետով «արագ սննդի», ամեն ինչ արդեն ծանոթ եւ սովոր: Ավելի քիչ ճանաչելի մարդիկ junk սնունդ, թեեւ այն հայտնվեց, ապա, ինչպես եւ երբ է առաջին հայեցակարգին: Սակայն, շատ մարդիկ օգտագործում են ապրանքները, որոնք բժիշկները այս կատեգորիայի, նույնիսկ առանց իմանալու այն. An հետաքրքիր պարադոքս: դիետոլոգները վախեցած մարդիկ սկսում են ուշադիր ընկնել «McDonald's- ի», ոչ թե մտածում այն մասին, որ ժամանակ առ ժամանակ վնասել է իրենց գրեթե ավելին, քան առաջարկվում ուտեստների.

Ծագման ժամկետով

«Junk սնունդ» է անգլերեն թարգմանում է որպես «Մոլախոտերի սնունդ», «սննդի ից աղբի»: Ի սկզբանե այն նախատեսված չէ տալ նկարագրությունը սննդի որակի. Նշանակում է, աղբը մեծ թվերով է մնալ շուրջ իշխանության կետերում, որտեղ այն վաճառվել: Բոլորը junk սնունդ էր փաթեթավորված մեկանգամյա սպասք, պայուսակներ եւ բաժակների, այնպես, որ այն կարող է կերել, որ գնա: Մարդիկ հեռու չէ վերագրել փաթեթավորման եւ գցում աջ կողքին այնտեղ, որտեղից գնել (կամ օգտագործել, եթե ձեռք է բերել համար նախատեսված կերել է կինոթատրոնի կամ մարզադաշտում): Ժամանակի ընթացքում, արտահայտության նշանակությունը վերափոխվել: Այժմ, այս տերմինը նշանակում է «junk» սննդի, խցանվել է մարմինը, եւ չի բերում նրան որեւէ օգուտ.

Միջեւ տարբերությունները «junk» եւ «junk»

«Արագ սնունդ», - ավելի շուտ, այն չի սահմանում որեւէ կոնկրետ ապրանքը, եւ եղանակը օգտագործման համար. Է, որ այն կարելի է բուժվել, եւ մի ամբողջական շարք ճաշ, բայց նա պետք է պատրաստ լինի արագ (այնպես, որ այն սովորաբար կատարվում է Կիսաֆաբրիկատներ) եւ, ինչպես արագ, տասը րոպե, կերել. Առավել հայտնի արագ սննդի burgers, ֆրի եւ սենդվիչներ, բայց դա կարող է վարվել, եւ չինական արիշտա. Ամեն դեպքում, արագ սննդի պատրաստել, նույնիսկ չնայած warmed մինչեւ միկրոալիքային վառարան: Հետ ամբողջ վնասի, որ դա հանգեցնում է սպառողին, արագ սննդի հաճախ փորձում են դիմակահանդես որպես պատշաճ սննդի `բոլոր տեսակի լոլիկ եւ գազար տերեւների ակնարկում են, որ վիտամինները մի Համբուրգեր դեռ ներկա.

Մեկ այլ բան է, junk ուտելիք. Դրա հիմնական առանձնահատկությունն - կարիք չկա որեւէ cooking մասին: Նա բացել է պայուսակը եւ ուտել. Նրա երկրորդ առանձնահատկությունն է վնասակար եւ անհավասարակշիռ կազմը: Այն է, որ զանգվածային աղ (կամ շաքարավազ, կախված տեսակների), ճարպ եւ մի շարք քիմիական հավելումների:

Սակայն, սկսած տեսանկյունից առողջ եւ գաստրոէնտերոլոգների, այն ամենը, վատ սննդի, դա «մոլախոտը» սննդի. Արագ սնունդ, պարզապես նրա բարի.

Որ վերաբերում է junk fudu

Ցանկը կարող է ներառել գրեթե ամբողջ շրջանակը մեր կրպակների. Առաջինն այն է,:

1. բոլոր քաղցր գազավորված ըմպելիքներ (դրանք ներառված են ցանկում արագ սնունդ).
2. չիպսեր;
3. կոտրիչ;
4. ընկույզ. Նրանց հետ, ի դեպ, մեկ այլ պատմություն է: Ըստ իրենց, բոլոր ընկույզ են արժեքավոր սննդարար: Փչացնել իրենց բեռնաթափման եւ պահպանման. Բոլոր հավելումներ, բուրավետիչներ, կայունացուցիչներ եւ այլ հավելումներ, ըստ էության, մերժում է շահավետ հատկությունների ընկույզ. A պահեստային տոպրակ բավական արագ հանգեցնում է pleseneveniya նման արախիս եւ պիստակներ. Համ բորբոս խցանված արհեստական հավելումներ, եւ արդյունքը «junk» սննդի թունավորման օրգանիզմի քաղցկեղածին.
5. բոլոր շոկոլադե սալիկները: Եթե դուք ուզում եք քաղցր, որ ավելի լավ է գնել ամբողջական շոկոլադե բար.
6. եգիպտացորենի փաթիլներ եւ հացահատիկային,
7. «Սուրճ» ըմպելիքների (3 in 1, եւ այլն);
8. Սիրելի երեխաներ ադիբուդի.
9. նախուտեստներ, կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ կոտրիչ, չորացրած ձուկ »գարեջրի» կաղամարի օղակներ պայուսակներ.
10. bouillon խորանարդի եւ ակնթարթային Ապուրներ (նաեւ կատեգորիայի արագ սննդի).

Կարճ ասած, սա ներառում է մի բան, որ կարող է chewed է գնում, որ վատ սննդի եւ յուրաքանչյուր մեզանից, երբեմն, թեեւ հազվադեպ, բայց գնում.

Ինչ վերաբերում է «Մոլախոտերի» մարմնի արձագանքում է սննդի

Բժիշկները զգուշացնում են, որ առաջինն են տուժում է ամբողջ մարսողական համակարգը: Ի լրումն անհավասարակշռության եւ ավելորդ ճարպ, բոլոր junk սննդի կերել ցուրտ սննդի, որ գրգռում է լորձաթաղանթի մեմբրաններ եւ առաջացնում է բորբոքում: Միեւնույն ժամանակ, պետք է մարսել սխալ սնունդը մարմինը պետք է ծախսել ավելի շատ ջանք է հատկացնել ավելի բարկություն եւ enzymes. 70 տոկոսը ժամանակակից մարդկանց, տառապում ստամոքսի հիվանդությունների, վաստակած գաստրիտ, խոցերի եւ պանկրեատիտի վրա junk սննդի. Նույնիսկ ավելի վատ, եթե երեխաները հաց ուտելու: Նրանք հաճախ են տեղի ունենում atsetonemichesky սինդրոմ, ուղեկցությամբ փսխում անհայտ ծագումնաբանությամբ, փորլուծություն եւ շարունակական սրտխառնոց:

Հաջորդ խնդիրը, որը կրում էր նրանց հետ դատարկ կալորիաներ (մեկ այլ անուն "weed» սննդի) - ճարպակալման: Եւ այն catches մինչեւ երկրպագու նման ապրանքների, նույնիսկ ավելի արագ, քան մի երկրպագու արագ սնունդ. Ինչ է սպառնում ավելորդ-սահմանափակում կիլոգրամ, եւ վաղուց արդեն տեղյակ է բոլոր: Սրտի իշեմիայի, շաքարախտը (սովորաբար Ինսուլին), հիպերտոնիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզի, հարվածների:

Շատ վտանգավոր junk սնունդ է զարգացող օրգանիզմի: Զգալի մասը նման ապրանքների ներառում է սոյայի. Եւ այդ լոբու պարունակում է մի հսկայական քանակությամբ բուսական էստրոգենների: Որպես հետեւանք, աղջիկները կտրուկ մեծացնում է վտանգը կրծքի քաղցկեղի, եւ տղաները հաճախ սկսել է շատ վաղ շագանակագեղձի խնդիրներ. Ավելին, որոշ բժիշկներ կարծում են, որ դա է կլանել կին հորմոններ կարող է ձգան ձեւավորումը ոչ ավանդական սեռական կողմնորոշման:

Junk սնունդ - թմրադեղերի.

Վերջին ուսումնասիրությունները բժիշկների եւ գիտնականների տուի ընդհանրապես զարմանալի ու սարսափելի արդյունքները: Պարզվել է, որ կանոնավոր սպառումը այդ սննդամթերքի առաջացնում, որ մարմինը նման է կախվածություն թմրադեղ: Առնետները, որը պետք է փորձարկել, սովոր է ունենալ junk ուտելիք եւ հրաժարվել է ուտել ուրիշ բան: Նրանք նախընտրում են գնալ սոված, բայց սպասում դարձել է հարազատ սննդի. Միեւնույն ժամանակ, նրանք տեսել են որոշ նշաններ թմրանյութերի դուրսբերման. Նրանք դարձան անհանգիստ ու ավելի ագրեսիվ, շտապել է վանդակի, հազիվ զգում հոտը «Մոլախոտերի» սննդի. Ընդ որում, այդ ուսումնասիրություններ են իրականացվել տարբեր մասերում աշխարհում, Ավստրալիայի եւ Միացյալ Նահանգների, եւ տվեց հենց նույն արդյունքները: Բժիշկները կարծում են, որ այդ վնասը junk ուտելիք, համադրելի է ինտենսիվության հետ խրոնիկ ալկոհոլիզմի եւ մշտական ծխելու համակցված.

Ավելի ու ավելի վատ

Բացի այդ, արդեն հայտնաբերված վնասի վատանա եւ կազմի արտադրանքի յուրաքանչյուր տարի, որի սնունդը «դուրս աղբի». Եթե սկզբին 21-րդ դարի նույն չիպսեր է ճնշող մեծամասնությամբ դեռ պատրաստված բնական կարտոֆիլ, բայց հիմա արտադրողները խնայել է բանջարեղենի. Տարածված է պրակտիկա - օգտագործել նրանց կարտոֆիլի ալյուր. Եվ սա լավագույն. Բազմաթիվ փաթեթավորման ցույց է տալիս կարտոֆիլի բովանդակություն, եւ հաճախ դա պակաս, քան կեսը: Այնպես որ, ամեն տարի junk սնունդ հեռու բնական մթերքները եւ ավելի վտանգավոր է առողջության մարդկանց, ովքեր օգտագործում են այն: