Բրյուսելյան կաղամբ: cooking Recipes

Բրյուսելյան կաղամբ կլինի զարմացնել Ձեզ իր համով, կշահեն առողջություն եւ օգնել է եփել մի շարք ուտեստների.

Ամբողջ գլոբուսը դուք չեք գտնի իր օրիգինալ, վայրի կաղամբ, քանի որ այս պահեստ է վիտամիններով եւ հանքային արհեստականորեն ստեղծված breeders. Նա predstalyaet մի փոքրիկ kachanchiki արտաքուստ շատ հիշեցնում է սովորական կաղամբով.

100 գ այս ապրանքի պարունակում է սպիտակուց (4 գ); ածխաջրեր (9 գ); բջջանյութ (1 գ); մոխիր (1.2 գ); եւ ջրի (86 գ): Նման մի փոքրիկ կաղամբ կենտրոնացված արժեքավոր B վիտամիններ, վիտամին C: Մի մեծ թվով միկրո եւ մակրոէլեմենտներով են ներկայացրել: կալիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում, յոդ, մանգան, ցինկ, պղինձ եւ ուրիշներին. Առավել արժեքավոր amino թթուներ ներառում է նաեւ Բրյուսելում ծիլերը. Բաղադրատոմսեր, որը կքննարկվի ստորեւ, կօգնի ստեղծել այս ապրանքի մի լրիվ ճաշի կամ ընթրիքի. Բացի այդ, այս բուսական կարող եք ապահով կերպով օգտագործել, առանց անհանգստանալու մասին գործիչ.

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, կամ պարզապես հետեւում ձեր կալորիա սպառվում, մենք նշում ենք, որ միջինը 43 կկալ / 100 գ բրյուսելյան կաղամբ պարունակում: Բաղադրատոմսեր ճաշ պատրաստելու պարզ եւ ուտեստներ են համեղ եւ օգտակար: Այս փոքրիկ բուսական է ոչ միայն դիետիկ, բայց շատ օգտակար է հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի.

Դեղատոմսերը բրյուսելյան կաղամբ, որը մենք նկարագրում են բավականին պարզ է, եւ յուրաքանչյուր hozyaka կարող եք եփել նրանց համեղ ուտեստ. Եթե մարդը տառապում է սրտի իշեմիկ հիվանդություն, անեմիա, աթերոսկլերոզի, շաքարային դիաբետի, ասթմայի, տուբերկուլյոզի, նա պարզապես պետք է ներառի Ձեր diet այս ապրանքի. Իհարկե, դա չի խանգարում, որպեսզի ներառում է դիետայի եւ կանխարգելման համար այդ պայմաններում: Այնպես որ, նկատի!

Բրյուսելյան կաղամբ: cooking Recipes

Կաղամբ սոճին ընկույզ

Այս էլեգանտ ուտեստ դուք կարող եք փոխարինել մի ամբողջ ճաշ:

Բաղադրությունը (8 servings):

• 220 գ խոզապուխտ jerked (կտրում);
• 65 գ կարագ,
• 2/3 Art. սոճին ընկույզ ;
• 1 կգ բրյուսելյան կաղամբ (փուչ ու կտրել),
• կանաչ սոխ (Նյութի մանր թակած).
• աղացած պղպեղ եւ աղ:

պատրաստում

1) Տապակել բեկոն մինչեւ ոսկե գույն. Մեծ մասը ճարպ է համաժողովրդական արտահոսքի. Բեկոն կտրել մեջ մանր կտորների:

2) նավթի հալվել, ապա տապակել սոճին ընկույզ. Ավելացնել բրյուսելյան կաղամբ, սոխ stalks եւ համեմունքներ ձեր ճաշակի. Եփ գալ ավելի չափավոր ջերմության մինչեւ kachanchiki են մրցույթի մոտ 15 րոպե: Նախքան Դուք ծառայել, զարդարել շերտ բեկոն.

Կոլոլակ բրյուսելյան կաղամբ

Բաղադրությունը:

• 2.1 կգ աղացած որեւէ;
• 450 գ բրյուսելյան կաղամբ,
• 150 գ գազար,
• 140 գ սոխ,
• բուսական յուղ, պղպեղ, որպեսզի ճաշակի, աղ:

պատրաստում

Նյութի մանր կտրել են սոխ, գազար քերել միջին grater. Լցոնում պետք է ավելացնել աղ, ավելացնել պղպեղ եւ իրարանցում. Փոքր meatballs. Տապակել սոխ, ապա ավելացնել գազար եւ շարունակել տապակել. Անմիջապես այն բանից հետո, ավելացրել է գազար, դնում meatballs եւ եփել 20 րոպե: «Ինչպես եփել բրյուսելյան կաղամբ». - Այս հարցը տրվում է մեծ թվով chefs. Բուսական պետք խոհանոցային աղի ջրի մոտ 10 րոպե: Ավելացնել կաղամբ է meatballs եւ տապակել 5 րոպե.

Բրյուսելյան կաղամբ հավով ventricles

Բաղադրությունը:

• 0.5 կգ հավի ստամոքսում,
• 0.5 կգ բրյուսելյան կաղամբ,
• բուսական յուղ,
• Խոտաբույսեր եւ համեմունքներ `ըստ ճաշակի:
• ձիթապտուղ ձեւավորում.

պատրաստում

Ventricles նախընտրական լվանում, մաքրում եւ դրեց մեջ մաքուր կոնտեյներ (pot կամ Պան), լցնել այնտեղ մի քիչ ջուր, ավելացնել նավթի եւ եփել: Երբ հեղուկը եռում հեռու գրեթե, ավելացնել բուսական յուղը եւ մարվել է մի քիչ ավելի: Ներդրեք այն ծիլերը, եւ տապակել բոլորը միասին: Ըստ ճաշակի ավելացնել համեմունքներ եւ եփել, մինչեւ պատրաստ է.

Մի քանի րոպե առաջ ավարտից Խոհարարություն ավելացնել սամիթ (թակած): Նախքան ծառայում, զարդարել հետ, մաղադանոս եւ ավելացնել ձիթապտուղ.

Շատ օգտակար է եւ հեշտ է ապրանքը համարվում է բրյուսելյան կաղամբ: Բաղադրատոմսեր, որի պատմեցին, չի առաջացնում դժվարություններ պատրաստման. Bon appetit!