Թե ինչպես կարելի է դնում punch է մի զույգ հետ գործընկեր կամ ինքներդ

Որ միջին մարդը չի կարող լինել հետաքրքրում է այն հարցին, - թե ինչպես պետք է մատուցել նոկաուտով հարված, պարզապես այն պատճառով, որ նա ունեցել է շատ տարբեր ոլորտներում հետաքրքրություն. Միեւնույն ժամանակ, կան մարդիկ, ովքեր երազում են դառնալ վարպետների մարտարվեստի կամ պարզապես լավ զինյալների. Այդպիսի մարդը կարող է, անշուշտ, ցանկանում է եւ կարիք է տեղադրել հարվածը այս կերպ որպեսզի նայում օղակաձեւ, Խսիր, կամ նույնիսկ փողոցային պայքարի:

Ինչպես տեղադրել հիթ իրենց սեփական կամ օգնությամբ գործընկեր. Շարունակել կարդալ եւ լրացման առաջարկվող առաջարկությունները, դուք երաշխավորված որպեսզի կարողանանք անել դա: Է հարված էր ընդգծել է, որ զինվորը պետք է ձեռնարկվեն Ձեր ուշադրությանը որոշ ասպեկտներ: Կոնկրետություն գործադուլ ներառում է երկու միավոր: Առաջինն այն է, սկիզբն է: Մանրակրկիտ փորձարկումը այն կդառնա ձեզ մեջ մի անկանխատեսելի մարտիկ, ով գործում հանկարծ պաշտոնում:

Եթե դուք մի օրինակ պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկների, ապա այնպես Զաբ Dzhuda, ով ունի նոկաուտով հարված դուրս ցանկացած դիրքում: Ինչպես կարելի է տեղադրել անսպասելի հարված, բայց հզոր. Է սկսում է սովորել հանդես գալ լիարժեք մկանային թուլացում. Այսպիսով, դուք կարող եք դառնալ ավելի ուժեղ մարտիկ չի հոգնելու.

Ընդ որում, մի հանգիստ վիճակում պետք է մնա, եւ մտքում մարտարվեստի. Ի դեպ, իդեալականը, նման հարձակումները են ինտուիտիվ, գրեթե անլուրջ է. Է հոգեկան վերաբերմունքը եղել է ճիշտ պետության, փորձեք Խորհեր. Ինչպես տեղադրել հիթ ֆիզիկապես, մենք ցույց տալ, օրինակ հատուկ վարժություններ:

1. Կատարել վարժություններ պահանջվող ժմչփ տեսակը սարքը, որը կարող է արտադրել մի որոշ ժամանակ ձայնային ազդանշաններ. Նույնիսկ ավելի լավ է, կենդանի գործընկեր կլինի պարբերաբար դիպչել քեզ ետեւում. Ժամը ազդանշանի մի պետության հանգստի, դուք ցանկանում եք տեղադրել պայթուցիկ, բայց անհաջող է օդում կամ makevare, տանձի, մի տոպրակ ավազի մեջ. Անհրաժեշտ է ձգտում են կրճատել այն ժամանակը միջեւ ազդանշանի եւ ավարտից kick.
2. Գրեթե նույնն է իրականացնում, սակայն ձայնային ազդանշան այժմ սնվում գործընկեր: Միեւնույն ժամանակ, նա անում է այն ինքնաբուխ, անսպասելիորեն, տարբեր ժամանակային ընդմիջումներով: Բնույթը ազդանշանի նույնպես փոխվում է. Սա կարող է լինել մի բղավել, ծափ, արտահերթ ձեր մատները, եւ նմանատիպ ազդանշաններ. Ձեր խնդիրն է նման փաթեթի նախորդ զորավարժություններին:
3. Ծեծ է ոտքը, որի դիրքորոշումը գործընկեր հանկարծ փոխում պարբերաբար են առավել անսպասելի ուղղություններից ձեզ համար.
4. Գործադուլի ժամանակ թերթի: Գործընկեր է պահում, որ թղթի վրա մեկ կամ երկու ձեռքերը համար վերին անկյուններում (մեկ անկյուն): Ձեր խնդիրն է սուր, սուր եւ խելացի դակիչ միջոցով թղթի վրա: Հետեւաբար, թեման գործընկեր կարող է հանկարծ, ազատ է արձակվել, բացելով նրա մատները: Ձեր խնդիրն այս դեպքում հաղթել նպատակը ճանճը.

Եթե դա չի, ապա դուք տերը: The թուղթ կարող է ապահովվել, եւ օգնությամբ թույալտվություն կամ պարզապես ամրացվեն մի հարմար վայրում, ապա դուք կարող եք ինքներդ ձեզ սովորեցնել:

Պատմել ընթերցողներին, թե ինչպես պետք է դնում Դակիչ է անցնել երկրորդ անգամ զբաղվածության. Ձեր մարմնի ժողովրդական մասերը պետք է հավասարակշռված: Անշուշտ, դուք ծանոթ ժամկետով, ինչպիսիք են "ստանալու ձեր ձեռքերը»: Ի լրումն ուղղակիորեն օգտագործել տոփանման հարվածներ հատուկ ադապտացված պետք սիստեմատիկաբար է ճմլվում է հատակին. Իրականացնել այս վարժությունը, դուք սեղմեք նրանց ձեռքում սեղմած մեջ բռունցքներով: Այնուհետեւ, փոխարեն օգտագործելով բռունցք phalanges եւ knuckles.

Ստանալով ձեր թմբուկ մասերը զենքի իրականացվում է օգտագործելով սարքեր, ինչպիսիք են պրոֆեսիոնալ եւ կազմել իրենց սեփական. Խանութի Ապրանքները կարող են ավելի հարմար օգտագործման համար ձեռնոցներ: Կատարել հատուկ տոպրակ վայրից հիշեցնող տեւական գործվածքների. Այն լի է նման սարքի (տոպրակի մեջ) ավազի, հացահատիկի, եւ որոշ տղամարդիկ նախընտրում են փլատակների: Հատկանշական է, որ սա ապահովում է հացահատիկի խտությունը տոպրակի մեջ, քանի որ մոտ է մարդկային մարմնի խտության:

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է մատուցել մի հարված: Անել վարժություններ կրքերը ձեռքը, ուշադրություն է ֆիզիկական ձեւով.