Թե ինչպես կարելի է ձերբազատվել sagging փորը. Ժամանակն է գործել

Մայրություն մի ճակատագիր է յուրաքանչյուր կնոջ. Բայց, ցավոք սրտի, դա կարեւոր փաստ է կյանքի ազդում է փոփոխություն պարամետրերի իգական գործիչ. Հայտնվելը ավելորդ քաշի, «սողացող» գոտկատեղը sagging փորը, որ նախատեսում է կնոջ ծննդաբերությունից հետո: Այս ամենը մգանում նրա կյանքը, փչացնել տրամադրությունը, որը վնաս է հասցնում բոլոր այն մարդկանց իր շուրջը: Բայց չեն խուճապի, հուսահատություն եւ հուսահատ որոնելու համար պատասխան այն հարցին, թե ինչպես է ազատվել այդ sagging փորը: Շատ հաճախ, այդ հետընտրական Ստեղծել փոփոխությունները անհետանում են իրենց սեփական որոշ ժամանակ. Այդ մարմինը հետո ծնվելուց պետք է հանգստանան եւ հարմարվում է նոր ռեժիմի.

Թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն, դա օգտակար է եւ համեղ:

Իսկ եթե ժամանակ է անցել, եւ սանտիմետր, ավելացնելով հղիության ընթացքում եւ չեն թողնում: Ինչ կլինի, եթե նախկինում տոկուն փորը, եւ այլն մնացել sagging. Այստեղ այժմ կանգնած սերտ մոտեցում է հարցին, թե ինչպես է ազատվել sagging որովայնի շրջանում, եւ սկսում է վճռական քայլեր, իհարկե, եթե դուք ունեք ավարտել կրծքով: Այնպես որ, թիվ մեկ կանոն - դուրսմղմանը դիետայի քաղցր եւ օսլա պարունակող մթերքները: Փոխարենը, բարձրացնել սպառման թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի. օպտիկամանրաթելային պարունակվող նրանց կարագացնի մարսողությունը եւ մաքրեցէք intestines տոքսիններով, որոնք ունեն դրական ազդեցություն նյութափոխանակության. Հիշեք, որ դուք պետք է սպառում ավելի քիչ կալորիա, քան դուք ծախսել: Միայն այս դեպքում, ձեր քաշը սկսում է անկում ապրել:

Խմել այնքան, որքան հնարավոր է

Կանոն թիվը երկու ծախսը օրվա ընթացքում, առնվազն 2 լիտր հեղուկ. Ջուրը անբաժանելի մասն է բոլոր բջջային գործընթացների: Իսկ ավելի արագ ձեր մարմնի կազմը ճարպեր, լրացուցիչ քաշը կգնա ավելի արագ տեղի կունենա:

Չեն ուտում գիշերը - կարեւոր կանոն

Կանոն թիվը երեք ոչ բեռը գիշերը: Սա շատ կարեւոր է: Հետո ամբողջ սննդի, որ դուք պետք է օգտագործել ընթացքում ճաշը, ապա դա կիրականացվի ձեւով էներգիայի օրվա ընթացքում: Եւ սննդի եք վերցնել երեկոյան քնելուց առաջ, դնում է լրացուցիչ սմ է hips, իրան եւ ստամոքսի.

Պրակտիկան, պրակտիկան եւ ավելի շատ ժամանակ ուսուցում!

Կանոն թիվը չորս կանոնավոր ֆիզիկական վարժություն. Նրանք կօգնեն Ձեզ արագ լուծել խնդիրը, քանի որ «ինչպես ձերբազատվել sagging փորը»: Դա կարող է լինել ամեն ինչ, եւ Վազք ու կրթվել simulators եւ ֆիթնես եւ հատուկ վարժությունների, ինչպես նաեւ համապատասխան մկանային խմբերի. Ֆիզիկական ակտիվությունը օգնում է այրել կալորիա: Բացի այդ, նրանք լավ են ընդհանուր առողջության. Դուք պետք է բարելավել ձեր տրամադրությունը, կենսունակությունը եւ ուրախ ալիքը, որ առավոտյան կտրամադրվի: Բայց չեն չափազանցել այն վարժություն. Այն բանից հետո, իշխանության բեռների օգնել կառուցել մկանային զանգվածը: Եւ դա է ձեր դեպքում, խիստ անցանկալի է:

Բոլորի եւ դիմակներ - լավ քայլ.

Կանոն թիվը հինգ - հատուկ դիմակներ եւ բոլորի է վերականգնել էլաստիկություն է մաշկի որովայնի օգնել հեռացնել sagging ստամոքսի արագ. Այդպիսի մի դիմակ կարող է ձեռք բերել պատրաստի մասնագիտությամբ խանութներում, բայց դուք կարող եք խոհարար առավել տանը: Օրինակ, շատ արդյունավետ շոկոլադ մարմինը պատել եւ դիմակ հետ algae. Շատ լավ ազդեցություն ֆիլմը ավարտում որովայնի եւ իրան գոտիներ կիրառումից հետո շարադրությունների հիման վրա հակացելյուլիտային եւ պղպեղ անանուխ.

պլաստիկ վիրաբուժություն

Իսկ եթե առարկան դիետայի եւ կանոնավոր զորավարժությունների դեռ չի ազատվել sagging փորը. Հղիության ընթացքում, որ մաշկի ձգվեց, եւ կորցրել է իր էլաստիկություն: Ինչպես հեռացնել sagging մաշկի վրա որովայնի այս դեպքում. Ցավոք, մենք պետք է գիտակցենք, որ կա միայն վիրաբուժական մեթոդն: Բայց այսօր կլինիկան տրամադրել ծառայություններ, պլաստիկ գործիչների շատ տարածված. Մենք պետք է գտնել մի լավ պլաստիկ վիրաբույժ, ով կփրկի ձեզ այս խնդրի. Գուցե շրջանում ձեր ընկերների կամ ծանոթների կան մարդիկ, ովքեր դիմել են նման փորձագետների. Նրանց դրական արձագանքներ եք կողմնորոշվել:

Ցանկացած դեպքում, չեն հուսահատություն. Մեր օրերում, գրեթե բոլոր հնարավոր. Փորձեք աշխատողներին MAIB! Եւ շատ շուտով դուք այլեւս պետք է անհանգստանալ, թե ինչպես պետք է ձերբազատվել sagging փորը: Մենք պարզապես պետք է կատարել որոշակի ջանքեր է ծախսել ժամանակ, ապա ձեր գործիչ նորից հղկված ու գեղեցիկ: