Սուրճ եւ ծխախոտ, կամ ոչ մի լավ առավոտ

Նույնիսկ առավել անկուշտ ծխող գիտենք, որ ծխելը - Առողջապահություն վնաս, սակայն նրանցից շատերը երբեք չհանձնվել նրանց կախվածությունը: Յուրաքանչյուրը իր սեփական ճանապարհով բացատրում է կախվածությունը անհատի եւ պատճառները, որոնց պատճառով չի ցանկանում են դուրս գալ: Դրանցից մեկն այն է, որ մարդիկ պարզապես չի կարող պատկերացնել իր առավոտյան առանց սուրճի եւ ծխախոտի:

Ըստ բազմաթիվ նախկին ծխողների համար, որոնք ցանկանում են հրաժարվել ծխելուց համար լավ է, որ նրանք առաջին անգամ հրաժարվել են օգտագործել ալկոհոլի եւ սուրճի, քանի որ «ձախողումների» նաեւ հաճախ տեղի է ունենում ազդեցության տակ ալկոհոլի կամ կոֆեինի: Ինչու է դա տեղի ունենում: Որոշ գիտնականներ բացատրել այս փաստը (եւ նույնիսկ գիտականորեն արդարացնել) այն փաստը, որ նիկոտինը ունի հնարավորություն բարձրացնել հաճելի սենսացիաներ ցանկացած գործողություն կամ շահարկման. Այսինքն, օրինակ, օգտագործումը սուրճի առանց ծխախոտի համար ծխողի ունի նույն ազդեցությունը, ինչ դրա հետ, - նա չի կազդուրում, ընդ որում, թվում է, թե լիովին անճաշակ: Միայն մի սիգարետ, ապխտած մի բաժակ այս խմիչքի, թույլ է տալիս նրան լիովին վայելել իր բուրմունք, համը եւ կազդուրող ազդեցություն.

Սուրճ եւ ծխախոտ է առավոտյան, եթե դուք հետեւեք վերը նշված բացատրությունը, որ ծխող համեղ է, բառացի, եւ փոխաբերական իմաստով, սկիզբը օրը. Նախ միանալ այս արարողակարգ է, դատապարտում իրեն մի ձանձրալի, եւ «անճաշակ» օրերին, որ կյանք է: Բայց պետք է հրաժարվի այդ սովորույթից դեռեւս հնարավոր է եւ անհրաժեշտ: Ըստ շատերը, ովքեր դուրս գալ, հաճելի եւ ուրախ այժմ անում են իրենց առավոտյան սուրճ: Cigarette անհետացել է իրենց կյանքում, եւ ոչ միայն դժվար է, բայց բարեկեցությունը իր բացակայության արտացոլվել գրեթե անմիջապես. Առաջին - անկայուն հոգեվիճակը, բայց հետո, - ամրապնդումն է ամբողջ օրգանիզմի:

Ըստ բժիշկների, մասնավորապես, վնասակար է այն անձին, մի համադրություն սուրճի եւ ծխախոտի դատարկ ստամոքսի, այսինքն, եթե դու պատրաստ չեն հրաժարվել ծխելուց, սկսում է խմել սուրճ անմիջապես հետո ձեր ստամոքսի ստանալ առնվազն որոշ ուտելիք. Դա կարող է լինել թեթեւ նախաճաշ է ձեւով խնձորի կամ մածուն, բայց, եթե դուք կազմակերպել այն ինքներդ, ձեր մարմինը ավելի քիչ ազդել է «fusion« մի համադրություն սուրճի եւ ծխախոտի:

Բժիշկներն ասում են, որ սա նվազեցնում է հավանականությունը տանդեմը Պարկինսոնի հիվանդության, սակայն վնաս է նրանց համար շատ ավելի լուրջ է: Նախ, այն կարող է զարգանալ ստամոքսի խոցեր, որոնք, սակայն, սպառնում բոլոր նրանց, ովքեր խմել սուրճ Սոված փորին (նույնիսկ առանց սիգարետի): Երկրորդ, մի քանի անգամ մեծացնել հնարավորությունները ստանալու կաթված: Եւ նիկոտին, եւ կոֆեին են ոչ թե լավագույն ընկերները մեր սրտի, եւ նրանք միասին պարզապես դանդաղ սպանել. Տառապում է այս, եւ անոթներ, որոնք նույնպես սրտի հարձակումների եւ strokes.

Եվ վերջապես, ինչ կարող է անել շատ աղջիկների զգուշանում են այդ դաշինքի մի սուրճ եւ ծխախոտ: Լուսանկարները ատամների մարդկանց, ովքեր հրաժարվել են թմրամոլության կազմել առաջ եւ դրանից հետո, ակնհայտորեն ցույց են տալիս, բացասական ազդեցություն է այս զովացուցիչ ըմպելիք `հետ միասին նիկոտինի վրա գեղեցկությունը մի ժպիտով: Նույնիսկ եթե դուք անեք ամիսը մեկ անգամ առաջադրվել է ատամնաբույժ գունատվել Ձեր ատամները հույսով իրենց գույն եւ ընդհանուր վիճակի, քանի դեռ դուք չեք դադարեցնել ծխելը, եւ խմելու սուրճ, միեւնույն ժամանակ, պետք է միայն ստանալ ավելի վատ. Հետեւաբար, եթե դուք չեք ծխում, չեն սկսել, եւ եթե դուք ունեք մի սովորություն, ազատվել դրանից անմիջապես!