Garbuzova շիլա կաթի եւ բրնձի - համեղ եւ առողջ

Որքան շատ առողջ ճաշատեսակներ կամ անարժանաբար մոռացել են, կամ եփած շատ հազվադեպ: Օրինակ, Garbuzova շիլա հետ, կաթի եւ բրնձի. Որն է այս ապրանքը? Այն փաստը, որ որոշ սլավոնական երկրներում, այսպես կոչված, բոլոր ծանոթ դդում. Պտուղները այս գործարանի շատ սննդարար է եւ օգտակար: Այս աղբյուր կարոտին, օրգանական թթուներ, վիտամիններ եւ հանքային միացությունների. Դե, նրանք չեն փորձում եփել մի դդում մի համեղ! Մեկը առավել պարզ բաղադրատոմսեր - Garbuzova Հացահատիկից հետ բրնձի կաթ.

Մի քիչ խորհրդատվություն

Հիմնական բանը, դա ընտրություն որակյալ արտադրանք: Garbuzova շիլա կաթի եւ բրնձի - համեղ սննդարար կերակուր. Սակայն, որ դա նաեւ գեղեցիկ է, որ անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ տեսակի դդում. Պտուղները կարող են տարբերվել ոչ միայն ճաշակի, այլեւ ըստ գույնի pulp. Վերջին շրջանում, հատկապես տարածված է տեսակ յուղընկույզ (ընկուզենի): Որոշ վայրերում, այն համաժողովրդականորեն հայտնի է որպես «perehvatka»: Այս դդում ունի վառ նարնջագույն միս, հաճելի բույր եւ համ: Այն ձեւավորվում նման է տանձի, որ thickened, որի շրջանակներում բոլոր սերմերը են: Դա կատարյալ cooking շիլա. Սակայն դեռեւս կան որոշ հրաշալի սորտերի հետ լավ ճաշակի.

Պարզ եւ համեղ

Պատրաստել այս կերակրատեսակ մի շառաչ. Հիմնական բանը, այն է, որ ընտրել է լավ հասած դդում. Նախապատրաստելու համար անհրաժեշտ բաժակ կաթ, կես կիլոգրամ garbuz, 20 գրամ կարագ 5 ճաշի գդալ կլոր բրինձ, շաքար եւ աղ `ըստ ճաշակի: Սկսենք մի դդում. Անհրաժեշտ է լվանում, կեղեւ եւ հեռացնել սերմերը. Ի դեպ, եթե դուք պարզապես չեք օգտագործել բոլոր դդում, ապա մնացած տեղում է սառնարան կամ սառնարան. Մաքրել դդումի կտրել մեջ cubes չափը մի միջին չափի. Այնուհետեւ դնելու այն մի կաթսա եւ լրացնել ջրով, որը պետք է լինի ավելի, քան pumpkins. Փակել կոնտեյներով մի խուփ եւ եփել մինչեւ մրցույթի բովանդակության, դարձնելով չափավոր կրակ. Դրանից հետո, լվանում է բրինձ եւ ավելացնել այն վարսակի շիլա: Իսկ դա կարող է եփում, որ ջուրը եռում հեռու: Այս պահին, լցնել կաթի գլանվածք աղ եւ շաքար `ըստ ճաշակի: Սպասեք, մինչեւ կաթ գալիս է բարկանալ. Դրանից հետո Garbuzova շիլա հետ, կաթի եւ բրնձի պետք է եփել մոտ 5 րոպե: Անջատեք շոգին եւ ավելացնել մի ուռուցք կարագի. Այս ուտեստը կարող է մատակարարվել է տաք եւ սառը:

Իսկ երկրորդ տարբերակը

Յուրաքանչյուր ընտանիք, իհարկե, ունի իր սեփական բաղադրատոմսը այս ուտեստ. Վերցրեք 2 կգ զտած դդում, 500 մլ կաթ, 100 գրամ բրինձ 5 խոշոր գդալ շաքարավազ, կես լիտր ջրի եւ 50 գրամ կարագ. Դդում կտրել մեջ cubes եւ դրեց մեջ հարմար ճաշ եփել. Լցնել այն ջրով եւ դրեց կրակի վրա: Ջուրը կարող է թվալ փոքր, բայց այդ գործընթացում cooking դդում կտա հյութ. Garbuzova եփում շիլա է կաթի եւ բրնձի արագ. Ժամանակն է կախված տեսակից ընտրված արտադրանքի. Երբ դդում է մրցույթը, լցնել հեղուկ է թավայի մեջ մի առանձին կոնտեյներ. Լցնել դա անհրաժեշտ է, քանի որ դա շատ համեղ հյութ. Այժմ, դդում mash օգտագործելով սովորական tolkushkoy համար կարտոֆիլ. Հաջորդ, լցնել կաթի զանգվածի, այն ավելի լավ է խաշած, եւ ապա այրել. Միեւնույն ժամանակ, դուք կարող եք թափել են բրնձով ու շաքարը. Բոլոր խառնել: Garbuzova բրինձ շիլա կաթի, որը շատ պարզ բաղադրատոմսը, պատրաստ կլինի 20-25 րոպե: Անհրաժեշտ է հեռացնել ջերմության եւ ավելացնել կարագ:

անուշահոտ շիլա

Այս ուտեստը, միշտ էլ հնարավոր է ավելացնել համեղ բաղադրիչները: Է պատրաստել վերցնել, 800 գրամ դդում pulp, կես բաժակ կլոր բրինձ, երեք բաժակ կաթ, կես փոքր գդալ դարչին, 100 գրամ չամիչ, մի փաթեթ վանիլային շաքարի եւ շաքարավազի համտեսել. Մենք սկսում նախապատրաստման դդում. Այն պետք է նախ է մաքրել եւ հեռացնել սերմերը. Այժմ կտրել է իր միջին չափի կտոր. Այնպես որ, Garbuzova շիլա բրնձով կաթի եփում ավելի արագ. Այժմ մենք դնում է fire թավայի եւ լցնել մի քիչ ջուր լցրու: Այնպես, ինչպես ծածկել հատակին: Երբ ջուրը եռում, թափել դդում եւ լրացնել այն կաթ. Եփել Garbuzova շիլա մոտ 10 րոպե: Այժմ եկավ շրջադարձ բրնձի, վանիլ, չամիչ, շաքարավազ եւ դարչին: , Որովհետեւ մենք չենք ակտիվանալ եւ եփել շիլա համար մոտ 10 րոպե: Պատրաստակամություն է որոշելու որակը բրնձով: Վերջնական կերակրատեսակ դրվում կարագ: Երբ ծառայում այս ուտեստ կարող է զարդարված աղացած peeled դդում սերմերը. Նմանապես, Դուք կարող եք խոհարար շիլա հետ կորեկ.

նուրբ շիլա

Recipes կարող են տարբեր լինել cooking տեխնիկան, սակայն արդյունքը միշտ էլ պարզվում է, որ նույնը: Garbuzova շիլա բրնձի կաթ, որոնց օգտագործումը անվիճելի է, մի սիրած ուտեստ ձեր ընտանիքի. Վերցրեք 250 գրամ բրինձ, 250 գրամ զտած դդում, 500 մլ կաթ, մի փոքր գդալ աղ եւ կես մեծ գդալ շաքարավազ: Գծապատկեր լվանալ, լցնել եռացող ջրի մեջ եւ եփել մինչեւ մրցույթի. Այս անգամ, դդում լաթ օգտագործելով grater. Երբ բրինձ պատրաստ է, ավելացնել այն աղ, շաքար եւ կաթ. Բոլորը խառնել մանրամասնորեն եւ լցնել թավայի squash. Կրկին, բոլոր ակտիվանալ եւ կազմ համահայկական կափարիչով: Եփել հետո եռացող համար մոտ 10-15 րոպե: Կրակ անում չափավոր եւ չեն մոռանում միջամտել շիլա: Պատրաստի շիլա ծառայել է կարագի.

եզրափակում

Հարկ է նշել, որ դդում է օգտակար ցանկացած ձեւով. Բայց շատերը մտահոգված է հարցը սննդային եւ Կալորիականության ապրանքի. Հարկ է նշել, որ կան հատուկ դդում դիետա. Մեծ օգուտները այս ապրանքը բերում, երբ օգտագործվում ճարպեր. Այն պետք է լինի կաթ կամ ձեթ. Garbuzova բրինձ շիլա է կաթի կալորիականության , որը 28 կկալ մեկ 100 գրամ արտադրանքի, կարող է լինել մի մեծ նախաճաշը կամ թեթեւ նախաճաշիկ: Դդում դիետան է լավագույն միջոց է նիհարել եւ բարելավել ձեր առողջությունը: Բայց ինչպես ցանկացած բիզնես, դուք պետք է միշտ իմանալ, թե երբ է դադարեցնել, քանի որ այս ապրանքի, չնայած այն ցածր կալորիականությամբ, պարունակում է բազմաթիվ ածխաջրեր.