Ակնհայտ առավելությունները սուրճ

Այսօր, օրգանական սուրճ մեկն է ամենատարածված խմիչքներ: Շատ մարդիկ չեն կարող պատկերացնել մի առավոտ, առանց մի բաժակ անուշաբույր հաճույքով: Բայց բանավեճը, թե սուրճ է օգտակար կամ կարող է վնասակար լինել, չեն դադարում այս օրը. Թեման առարկա բազմաթիվ ուսումնասիրություններով: Գիտնականները ամբողջ աշխարհում շարունակում են բացահայտել ավելի ու ավելի նոր առանձնահատկություններ այս ապրանքի, որը նախկինում չի եղել հայտնի. Այսպիսով, արդյունքները ավարտվել է Ճապոնիայում, ԱՄՆ-ում եւ մի շարք եվրոպական երկրներում, երկարաժամկետ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր խմում 5 կամ ավելի բաժակ խմել մեկ օրում, ավելի քիչ սրտային հիվանդությունների եւ շաքարախտի. Նաեւ սուրճի սիրահարները ավելի քիչ հավանական է տառապում կաթիլ, լեղապարկի քարեր, երիկամների, տարիքի հետ կապված հիշողության կորստի եւ պատկերացրեք, ... - ից սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:

Այնպես որ, ըմպելիք, պարոնայք սուրճի drinkers! Եւ այժմ մենք պարզել օգտակար է, քան սուրճ:

Հացահատիկից կամ ակնթարթային.

Հարկ է նշել, որ շատ չեն խմել է օրգանական Սուրճ. Մարդկանց մեծ մասը նախընտրում ակնթարթային անալոգային. Իհարկե, դա ավելի հեշտ է եւ ավելի արագ է պատրաստել, պարզապես ճաշակի լուծվող սուրճ շատ ավելի զիջում է ներկայումս: Բացի այդ, մենք ցույց են տվել, որ այն պարունակում է ավելի կոֆեին: Հետեւաբար, պետք է օգտագործել ավելի լավ սուրճի լոբի - Նա եւ համեղ, եւ առողջ.

Օգուտները սուրճ

Ին շահավետ հատկությունների այս ապրանքի արդեն հայտնի է Avicenna եւ Արիստոտելի. Յուրաքանչյուր սուրճի սերմ պարունակում է բազմաթիվ հետք տարրեր եւ մի շարք վիտամիններ: Major ներառում է երկաթ, կալցիում, նատրիում, կալիում, ծծումբ եւ ֆոսֆորային. Բացի այդ, հացահատիկի ունի ավելի քան 30 տեսակի օրգանական թթուներ:

1. Հարվարդի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ սուրճ - լավ կանխարգելումը ից հայտնվելով լեղի միզապարկ քարերի, 2-3 բաժակ խմել մեկ օրում `30% նվազեցնում է ռիսկը զարգացող gallstone հիվանդությունը:

2. Բնական սուրճ հանգեցնում է նորմալ աշխատանքի CNS: Եվ դա մեծացնում է արյան լավ խոլեստերինի անձի.

3. Այն ապացուցեց, որ սուրճը պարունակում է serotonin, որը կոչվում է «հորմոն երջանկության»: Այն բարձրացնում է տրամադրությունը եւ օգնում է ազատվել դեպրեսիայի: Խմելու 2 բաժակ խմել մեկ օրում արդյունավետ է նվազեցնել ռիսկը զարգացող դեպրեսիան: Ըստ վիճակագրության, մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով օգտագործում սուրճ, ինքնասպանություն է գործել մի քանի անգամ ավելի քիչ է, քան նրանք, ովքեր չեն խմել այն.

4. օգուտները սուրճի նաեւ կայանում է նրանում, որ այն կարող է առաջացնել ավելացել libido կանանց. Ազդեցության տակ կոֆեինի մեծացնում անհրաժեշտությունը կանանց սեռի, այնպես որ, տղամարդկանց, չեն մոռանում հրավիրել ամսաթիվը իր տիկինը մի բաժակ սուրճ. Բայց պետք է հիշել, որ viagropodobnoe ազդեցություն ըմպելիք ունի միայն կանայք, ովքեր խմել այն ժամանակ առ ժամանակ, բայց չեն սպառում է օրական կտրվածքով եւ մեծ քանակությամբ. Եւ 1 բաժակ սուրճ, մի օր կարող են էապես երկարացնել եւ բարձրացնել կանանց սեռական ակտիվությունը տարեկանից հետո 50: Փոքր քանակությամբ նույն խմիչքը կարող են բարելավել պոտենցիան եւ spermatogenesis մարդկանցից.

5. Սուրճ «un-ամերիկյան« (ֆիլտրացված), նույնիսկ մեծ քանակությամբ չի բարձրացնել վտանգը սրտանոթային հիվանդությունների մեծամասնության մարդկանց (ինչպես նախկինում հավատում): Սա եզրակացությունը ը թիմը գիտնականների Հարվարդի դպրոցի առողջապահության եւ համալսարանի Մադրիդում հետեւանքով 20-ամյա հետեւել- up համար 128 հազար Կանայք եւ տղամարդիկ. Հետազոտողները նշել են, որ կրքոտ սուրճի սիրահարները չարաշահում է ալկոհոլը եւ ծխում են ավելի հաճախ, ավելի հաճախ է վիտամիններ եւ խմել թեյ, ավելի քիչ սպորտով զբաղվելուն: Բայց նույնիսկ հաշվի առնելով այդ հանգամանքները, ռիսկի սրտի կաթվածից նման մարդկանց չի ավելացել: Հետեւանքները պարզ են: սուրճ պաշտպանում է մեր սրտանոթային համակարգը: Հաստատել է այս եւ ուսումնասիրություն, որը տեւեց 15 տարի, որի ավելի քան 27 հազար: կանանց 55-69 տարեկան: Նրանք, ովքեր խմում մեկ օրում 1-ից 3-բաժակ սուրճ, սիրտանոթային եւ այլ հիվանդությունների հետ կապված բորբոքման մեռնում է 24% -ով ավելի քիչ է, քան նրանք, ովքեր չեն խմում սուրճ բնավ. Այս ամենը պայմանավորված է antioxidants սուրճի մեջ:

6. Խմեք հիմնականում բարելավում է ուղեղի արյան հոսքը, հետ միասին, այս, աճող ուղեղի աշխատանքը. Դուք փնտրել էք - կոֆեին մեծացնում արտադրողականությունը մարդկային ուղեղի գրեթե 10%: Սակայն հիշեք սուրճ Սոված փորին կհանգեցնի նրան, որ հակառակ ազդեցություն.

7. Սուրճի սիրահարները ցածր ռիսկի զարգացող շաքարախտ, եւ վերջին հայտնագործությունները Հարվարդի համալսարանի հետազոտողները հայտնաբերել են, որ 6 բաժակ սուրճ, մի օր տղամարդկանց համար վտանգը շաքարախտի զարգացման կրճատվել է կիսով չափ, իսկ իգական կողմից մեկ երրորդը: Այլ կերպ ասած, արու բնակչությունը սուրճի պաշտպանում դեմ շաքարախտի լավ. Նման արդյունքներ են ձեռք բերվել միայն հետո Նիդեռլանդներում.

8. Մի բաժակ խմիչքը կարող է ոչ միայն վերադարձնել առույգություն, օգտագործումը սուրճի եւ ունակության բարելավման հիշողությունը, հատկապես ծերերի. Սա արդեն հաստատվել է գիտնականների համալսարանի Արիզոնայի, անցկացրել փորձարկումներ մարդկանց միջեւ տարեկան 65 տարիների ընթացքում:

9. ըմպելիք մեծացնում արդյունավետությունը հակաբիոտիկների, այն ցույց տվեց, իրանցի գիտնականներին: Հետո: Բացի կոֆեինի է antibiotic ուժի նախապատրաստման աճել է երկու անգամ Pseudomonas aeruginosa եւ 4 անգամ - ին aureus:

10. Հաջորդը, ինչ է օգտագործում սուրճ - ից կաթիլ պաշտպանության. Արդյունքների համաձայն վեց տարիների ամերիկյան հետազոտությունների շրջանում անցկացված 50 հազ. Men, պարզ դարձավ, որ հարբած 4 բաժակ ըմպելիքների մի օր է նվազեցնել կաթիլ է 40% -ով:

11. Կոֆեին օգնում է թեթեւացնել մկանային ցավը. Գիտնականներ պետության Վրաստանում խորհրդի առաջին շաբաթվա ընթացքում նախընտրական մարզվելը սպորտի խմել մի քանի բաժակ սուրճ. Սա կօգնի նվազեցնել զգայունությունը ցավի մեջ մկանների.

12. Յուրաքանչյուր հավելյալ բաժակ հարբած նվազեցնում է 22% -ով ռիսկը լյարդի ցիռոզի - եզրակացությունները ուսումնասիրության Ամերիկացի գիտնականների 125,5 հազար տղամարդկանց եւ կանանց ..

13. Դեռեւս այլ ուսումնասիրությունները հաստատել են, որ ըմպելիքը նվազեցնում է վնաս է ծխելու: Է ծխողների վտանգը միզապարկի քաղցկեղի աճել է 7 անգամ: Սակայն, եթե միեւնույն ժամանակ ծխող ակտիվ սպառողի սուրճ, ապա ռիսկը աճել է ընդամենը 3 անգամ:

Այս սուրճի չեք կարող խմել

Առաջին հերթին, դուք պետք է իմանալ: չափից մեծ դոզա է սուրճի կարող է հանգեցնել գլխապտույտ, անքնություն եւ գլխացավանքից:

Խմել դա չպետք է լինի մարդիկ այդ ախտորոշման: երիկամի հիվանդություններ, atherosclerosis, գլաուկոմա, անհանգստություն, սրտի իշեմիկ հիվանդություն, անքնություն, արյան բարձր ճնշման.

Հարկ է հիշել, որ սուրճը ունի tannins Sears ստամոքսի լորձաթաղանթը: Հետեւաբար, դուք չեք կարող խմել է խմել Սոված փորին.

Հակացուցված նա եւ սրացումը խրոնիկական գաստրիտ, խոցեր: Խորհուրդ չի տրվում է օգտագործել Խմեք երեխաներին: Նախկինում համարվում էր, որ դուք չեք կարող խմել այն, եւ հղի կանայք: Սակայն վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լուրջ ազդեցություն է ապագա առողջության երեխայի եւ մոր չունի սուրճ: Սակայն, չարաշահում չարժե ըմպելիք:

Գիտնականները վաղուց հավատում են, որ սուրճի կարող է հանգեցնել հաստ աղիքի քաղցկեղի, ենթաստամոքսային գեղձի. Սակայն վերջերս, գիտնականները ապացուցել հակառակը: Սուրճի նվազեցնում գործունեությունը շատ carcinogens. Օգտագործումը սուրճի ակնհայտ է, բայց դուք չեք կարող չարաշահել այն.

Զույգ խմել բաժակ մի օր չի վնասել, եւ, ըստ գիտնականների, նույնիսկ օգտակար է. Եւ եթե դուք պետք է արդարացնել այն փաստը, որ խմելու չափազանց շատ խմել, ընտրել օգտակար սեփականությունը վերը նշված եւ վայելեք!