Դեսերտ է բանան - պարզ եւ համեղ!

Ամեն քաղցր ատամը երազում այս դեսերտ, որը գտնվում համեղ եւ օգտակար, եւ իրան չի խանգարում: Կա մի լույս. Ստացվում է, այնտեղ! Ամենակարեւորն այն է, որ ճիշտ է եփել եւ ուտել ժամանակին. Այնպես որ, օրինակ, որպես առողջ եւ առողջ բաղադրիչների, դուք կարող եք օգտագործել բանան! Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, դա անկեղծ է եւ քաղցր առանց որեւէ լրացուցիչ հավելումների: Դեսերտ է բանան ունի շատ բաղադրատոմսերը, սկսած պարզ եւ էլեգանտ հարդարման:

հեղուկ աղանդեր

Ի առավոտյան շատ ոգեւորիչ եւ հագեցնող քաղցր նախաճաշը կարող է լինել դեսերտ է բանան եւ կաթ - մի տեսակ milkshake, բայց մի փոքր thicker. Բաղադրատոմսը պարզ է:

• է blender ամանի լցնել տաք կաթ (կաթի, ցանկության դեպքում, կարող է փոխարինել ցանկացած Ըմպելի յոգուրտ).
• Ավելացնել կտրել բանան.
• հարել;
• որպես զարդ, դուք կարող եք ավելացնել հարած սերուցք եւ անանուխ տերեւների կամ կիտրոնի բալասան.

Այս նախաճաշ կլինի սննդարար եւ վերալիցքավորել Ձեր մարտկոցները օրվա համար, իսկ այդ ցուցանիշը չի խանգարում:

Դուք կարող եք եփել տարբեր աղանդեր է բանան. Recipes կարող է մտածել իրենց, բայց դուք կարող եք վերցնել ընկերների եւ հարազատների. Ցնցող համտեսել դեսերտ Ստացվում է, որ եթե դուք խառնել հետեւյալ պտուղները:

• բանան,
• տանձ,
• խնձոր.

Բոլորն էլ բավականին քաղցր եւ պահանջում է ոչ լրացուցիչ շաքարը. Մի քիչ նոսրացնել այս խառնուրդ, ավելացնել մի քիչ ելակ. Այն փոքր - ինչ թթու եւ գնում նաեւ աղանդերի. Եթե դուք ստանում եք շատ հաստ զանգված, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ յոգուրտ (նրանց համար, ովքեր գտնվում են դիետայի - ճարպ ազատ). Ձեւավորում, դուք կարող եք օգտագործել կարամել կամ շոկոլադի սոուս:

ԴԵՍԵՐՏ բանան մի ափսեի

Կա եւս մեկ համեղ եւ համեղ բաղադրատոմսը, որը հարմար է նույնիսկ ճաշի, դա շատ պարզ է. Այս դեսերտ է կաթնաշոռի եւ բանան. Կան բազմաթիվ լուծումներ, բայց կա մի ունիվերսալ է եւ արագ: Օրինակ, դուք կարող եք խոհարար սերուցք պանիր, շոկոլադ: Բաղադրությունը:

• խտացրած կաթ;
• կակաո.
• բանան,
• կաթնաշոռ (նորմալ, ոչ կաթնաշոռ)
• ընկույզ է համտեսել:

Նախապատրաստում է բավականին պարզ է եւ տեւում է ընդամենը տասնհինգ րոպե: Խառնել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ բանան. Խառնել նրանց նաեւ մինչեւ հարթ. Մրգեր կտրել երկայնքով, տարածել սերուցք ձեռք, փակել halves միրգ. Դեսերտ բանանի պատրաստ է! Ին ճաշակ, դա ոչ շատ քաղցր է, բայց շատ հատուցող, եւ բավարարելու.

Երկրորդը Բաղադրատոմսը նույնիսկ ավելի հեշտ է! Դուք պետք: կաթնաշոռ, թթվասեր, բանան եւ շաքար. Բոլորը մանրակրկիտ խառնել մի blender. Դրել մի ամանի մեջ, դուք կարող եք զարդարել վերին հարած սերուցքով եւ շոկոլադի չիպսեր.

For սիրահարների բարդ նմուշների եւ օրիգինալ բաղադրատոմսեր պետք տորթ հետ բանան. Համար խմոր պետք է բաժակ ալյուր, մի բաժակ ջեմ, խմորի սոդա եւ ձու գոլորշու. Այս ամենը խառը (ջեմ պետք zapenitsya սոդա): Ավելացնել մի քիչ թակած բանան եւ գդալ մածուն. The խմոր լցվել molds եւ թխել ջեռոցում մինչեւ մրցույթի (մոտ քառասուն րոպե): Երբ տորթ պատրաստ է, թող Հերիք է ներքեւ: Կտրել երկայնքով, ներծծում մածուն. Միջեւ Korzh Ներդրեք բանան, կտրել մեջ շրջանակների, վերեւում, էլ. Քանի որ փայլ կարող է օգտագործել թթվասեր, խառնել շաքարի եւ կակաոյի. Նման դեսերտ է բանան կարող է կերել որպես ընտանիքի տոն, կամ պարզապես այն պատճառով, որ. Bon appetit!