Թխած խնձոր: Առավելություններ մարմնի

Apple - բավականին տարածված պտուղը: Աճում է այն տարբեր երկրներում ամբողջ աշխարհում: Սա առավել տարածված արդյունք է կենցաղային դիետայի, փորձում են օգտագործել այն ամբողջ տարվա ընթացքում: Պատրաստել խնձորի կոմպոտ, ջեմ, մուրաբա, ջեմ, բոլոր տեսակի խմիչքներ, հյութեր, նրանք ընդգրկված են ձեւակերպումների բազմաթիվ հետաքրքիր բաղադրատոմսեր. Նաեւ օգտագործել խորոված, թթու, թթու խնձոր. Բայց ես ուզում եմ ասել, քան օգտակար խորոված խնձոր.

Շատ մարդիկ սիրում են ուտել եւ եփել տարբեր ձեւերով խորոված խնձոր. Օգտագործումը նրանց հիմնականում բաղկացած է կշռի օգտակար նյութերի: վիտամիններ B2, B3, A, B1, ՍԴ H, B6, B9, E եւ PP. Օգտակար վիտամին B6, pyridoxine նաեւ, թե ինչ է ներգրավված ակտիվ փոխանակման amino թթուներ ներկա առավել խնձոր. Խնձոր են անփոխարինելի է նրանց համար, ովքեր հոգ են հակաբիոտիկներ, որ երկար ժամանակ է, նույնիսկ ժամանակաշրջաններում հղի toksikoznyh հարձակումների եւ կանանց, որոնք են ունենում հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ. Երբ մի մարմին, որը հայտնաբերվել է պակասի վիտամին Բ 6, դա ազդում է ուղեղի եւ արյան շրջանառությունը: Մեկը հիմնական առավելություններից Այս վիտամինը նրա դիմադրություն շատ բարձր ջերմաստիճանների. Վիտամին կազմը այնպիսի հայտնի տարրերի պարբերական սեղանի երկաթ, կալիում, կալցիում, նատրիում, ֆոսֆորի, մագնեզիումով, պղինձ, յոդ:

Թխած խնձոր, որոնց օգտագործումը, իհարկե, հիմնված իր softness, կատարել են մատչելի, նույնիսկ տարեց մարդկանց, քանի որ նրանցից ոչ բոլորը կարող են պարծենալ առողջ եւ ուժեղ ատամները.

Այստեղ ավելի օգտակար է, քան մի խորոված խնձորի, այն ունի բավարար քանակությամբ նատրիում, որը կարեւոր intercellular եւ ներբջջային տարր. Այն կարգավորում է նյարդային եւ մկանային հյուսվածքների արյան ճնշման. Բացի այդ, ակտիվորեն ներգրավված է ջրային փոխանակման եւ ակտիվացման տարբեր մարսողական enzymes. Թխած խնձոր, որոնց օգտագործումը պայմանավորված է նաեւ բովանդակության Կալիումի նրանց, ունեն դրական ազդեցություն է լյարդի, արյան, մկանային համակարգի. Մագնեզիում, որը կայանում է նրանում, որ կազմի խնձոր, մի օգտակար ազդեցություն է նյարդային գործունեության, ակտիվորեն ներգրավված է նյութափոխանակության ածխաջրեր.

Թխած խնձոր, որը վայելում է բավականին բազմակողմանի, կարելի է քննարկել մի երկար ժամանակ: Նրանք գտնվում են հրաշալի օգնել նույնիսկ ծանր փորկապություն, քանի որ նոսրացման ամբողջ բովանդակությունը աղիքներ. Գերազանց արտազատվում խոլեստերինի, նրանք օգնում են միացնել ազատ ռադիկալների, որոնք պարունակում են մի բազմազանության pectins: Թխած խնձոր - լավ միջոց է կանխարգելման քաղցկեղի եւ մի շարք ուռուցքների:

Դիզբակտերիոզ Բուժում կարող է իրականացվել նաեւ միջոցով խորոված խնձոր. Սակայն նրանք լավ են վերականգնվել, հաստատվելուց հետո մարսողություն բարդ որովայնային վիրաբուժության.

Մրգեր խնձոր, խորոված է տաք մոխիր հրշեջ հայտնի ժողովրդական healers սահմանված պլերիտ հիվանդներին, կրծքով կերակրող կանանց եւ grated խնձոր թխում ճարպ դիմել է ճաքեր է խուլ ու շուրթերին ձեւով քսուք համար արագ ապաքինում.

Կալցիում եւ ֆոսֆոր (պարունակվող խնձոր) միշտ պատասխանատու է անխափան շահագործման ողջ skeletal զանգվածի մարդու մարմնի. Նրանք ամրապնդել ատամները, ոսկորները եւ tendons. Sprains, կոտրվածքների կամ ճեղքեր, բժիշկները նույնպես խորհուրդ է տրվում ուտել ավելի շատ խնձոր. Այնպես որ, հաճախ իմ մանկության իմ մայրը եւ տատիկը թխում խնձոր փոքր երեխաներին ունենալ ոսկրային բուժում պատշաճ.

Առողջ պտուղը կարող է նաեւ ծառայել որպես գերազանց փոխարինող համար պայմանական ատամի խոզանակ: Դուք պարզապես պետք է ուտել 1 թխած խնձոր փորին, քանի որ էմալի անմիջապես մաքրվել է կուտակված բակտերիաների եւ ատամնափառի առաջացումը. Այն gums էականորեն բարելավում է արյան շրջանառությունը: Մեկ այլ մեծ թխած խնձոր վերացնում է անհարմար եւ տհաճ բերանը հոտ:

Ուտում ընդամենը 5 խնձոր մեկ օրում, մի ուշագրավ մարդու եւ հուսալիորեն պաշտպանում է ինքն իրեն տարբեր շնչառական հիվանդությունների, եւ ասթմա, ինչպես նաեւ: Flavonoids - antioxidants միանշանակ է նվազեցնել հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի. Ներկայությունը որոշ phytonutrients խնձոր է դարձնում այն հնարավոր է նվազեցնել ռիսկը նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների ուղեղի, այդ թվում, Պարկինսոնի հիվանդության եւ Ալցհեյմերի հիվանդության.