Կան վիտամիններ պզուկ?

Դուք գիտեք, որ կան վիտամիններ, ակտիվորեն պայքարում պզուկ. Այո, որ վիտամինները համար պզուկ օգնությամբ դուք ազատվել այդ անշուք կազմավորումների վրա մաշկը, դարձնելով այն առողջ ու հարթ: Meet - antioxidants. Այո, դա է, այժմ նորաձեւ է զանգահարել վիտամիններ C եւ E, մեկը առավել տարածված եւ առավել արդյունավետ բուժման պզուկ. Եւ ավելի մեծ չափով է կախված նրանց, թե ինչ է լինելու մեր մաշկը: անհավասար եւ բորբոքված կամ մաքուր եւ հարթ:

Իհարկե, կարեւոր է, եւ հաստատուն խնամք մաշկի, եւ ճիշտ է, հավասարակշռված diet. Բայց ոչ պակաս կարեւոր, եւ antioxidants. Վիտամիններ պզուկ կլինի ոչ միայն ձերբազատվել նրանցից, բայց կանոնավոր օգտագործման նվազագույնի կհասցնի տեսքը պզուկ. Բայց սա կարեւոր է, հաշվի առնելով, որ դեռահասության տարիքում, երբ մի շարք պզուկ մաշկի վրա, տղաների եւ աղջիկների կարծում եմ, որ տեսքը շատ ավելի կարեւոր է, քան մարդկային ներքին բովանդակությունը:

Վիտամիններ պզուկ մաշկի ուժի ներսում, ի տարբերություն տարբեր կոսմետիկա (gels, creams, ointments, salves եւ այլն): Շնորհիվ մարդկային սպառման վիտամիններ, մարմինը ստանում է լրացուցիչ աջակցություն դա պետք է պայքարել դուրս վարակների եւ վիրուսներ, եւ, հետեւաբար, այն դառնում է առողջ. Մի առողջ անձի, իսկ մաշկը կլինի առողջ:

Այն պարունակում է վիտամիններ պզուկ, ոչ միայն դեղերի ձեռք բերված դեղատներում: Նրանց ամբողջական եւ սնունդ է, որ մենք ուտենք.

Օրինակ, փոխհատուցել բացակայության վիտամին E կարող է դիվերսիֆիկացնել դիետիկ արտադրանքը բուսական ծագման, ինչպես նաեւ կաթնամթերքի եւ ծովը. Վիտամին E (tocopherol) ներգրավված է ձեւավորման անոթային մանրաթելից intercellular նյութ եւ մանրաթելեր շարակցական հյուսվածքի եւ ստամոքս - աղիքային տրակտի, այն կանխում է լիպիդային peroxidation ճարպային թթուներ. Այս հակաօքսիդանտ օգնում է վերականգնել հյուսվածքների թարմացնել մաշկի բջիջները: Ինչ սնունդ ունենք բարերար վիտամին է մաշկի. The sprouted ցորեն, բուսական յուղեր, կաթ, Մարինե ձուկ (ճարպոտ), ձու, ընկույզ:

Վիտամին A- ն պատասխանատու է առաձգականության մաշկի. Նրա շատ կարագի, սոխ, ձու, դդում, լյարդի, գազար, կաթնաշոռ: Դա միայն անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ վիտամին A (retinol) կատարելապես կլանել միայն համատեղ, ինչպես նաեւ ճարպեր: Եւ դա ազդում է աճի վրա ոսկրային հյուսվածքի, գործառնության epithelial հյուսվածքի, ձեւավորման տեսողական գունանյութերի:

Ինչ այլ վիտամիններ համար պզուկ օգնության. Այո տարածված է վիտամին B, որը շատերի կանաչի, լոբի, սմբուկ, խմորիչ, լյարդի, ամբողջ հացահատիկային հացահատիկային եւ այլն: Նրանք օգնում է մաշկը վերականգնել արագ, մասնակցելու իր թրջել. Այսպես, օրինակ, վիտամին B3 (niacin) եւ վիտամին B6 (pyridoxine) արդյունավետորեն գործել շրջանառության մեջ վերին շերտը մաշկի. Նրանք են բարելավելով նրբերանգ:

Եվս մեկ չափազանց օգտակար է բուժման պզուկ վիտամին PP պարունակվող գարեջրի խմորիչ, մեծ մասը մսի տեսակները, ցորենի թեփ, արախիս, կաթ եւ ուրիշներ: Այն ազդում է վերականգնման մաշկի խոչընդոտ հատկությունների, ինչպես արդեն ակտիվորեն ներգրավված է օքսիդավերականգնման գործընթացներում:

Ի թիվս այլ antioxidants կան վիտամիններ C, K, D, Դ. Վերջինս, օրինակ, ունի դրական ազդեցություն են ունենում epithelial շերտի եւ շատ օգտակար, այնպես էլ ներքին եւ արտաքին օգտագործման համար: A վիտամին C ունի խթանիչ ազդեցություն են ունենում իմունային համակարգի, նվազեցնում ցավոտ մաշկի ռեակցիաներ արտաքին ազդակներին: Դա հատկապես կարեւոր է վիտամիններ պզուկ ընթացքում սթրեսային իրավիճակներում (քննությունների, ֆինանսական եւ ընտանեկան խնդիրների, հոգեկան հոգնածության եւ այլն), քանի որ մաշկը շատ զգայուն է բոլոր գործոնների, այդ թվում զգացմունքային: Այս վիտամիններ ոչ միայն աջակցում է ձեր մաշկի վրա, բայց ընդհանուր առմամբ օգնել թեթեւացնել հետեւանքները սթրեսի.

Բոլոր վերը նշված վիտամիններ պզուկ կարող է զուգորդվում դեղագործական եւ կոսմետիկ արտադրանքի, քանի որ նրանք միայն բարձրացնել իրենց բուժական արդյունավետությունը դեմ պայքարում պզուկ. Միեւնույն ժամանակ մաշկի հայտնվում է ոչ միայն լրացուցիչ աղբյուր վիտամիններ, այլեւ հնարավորություն է դանդաղեցնել կնճիռների առաջացումը: Մաշկի բավարար չափով վիտամին դառնում է բնական, վարդագույն գույն, շատ դանդաղ ծերացումը. Ներառում են վիտամիններ պզուկ Ձեր դիետայի - դա ոչ մի մեծ աշխատանք. Պարզապես պետք է դիվերսիֆիկացնել ձեր դիետայի եւ սպառում վիտամին հավելումներ, հատկապես ձմռանը եւ գարնանը, երբ օրգանիզմը սկսում beriberi: The դեղաքանակ վիտամինների ձեռք բերված դեղատներում, դա լավ է պայմանավորվել բժշկի, այնպես չէ, որ վնասել է մարմինը, եւ հասնել լավագույն արդյունքի վրա դրանց ընդունելության.

Համադրություն է հավասարակշռված դիետայի եւ օգտագործման վիտամին հավելումներ կօգնի ազատվել pimples, պզուկ եւ այլ մաշկի խնդիրների.