Որ Bodybuilding Ծանրամարտ տարբերվում է

Այսօրվա աշխարհում, կան ավելի շատ երկրպագուներ, սպորտի, ինչպիսիք են Bodybuilding եւ powerlifting: Այս միտումը հեշտությամբ բացատրվում, ով չի ուզում լինել սեփականատերը գեղեցիկ եւ ուժեղ մարմնի. Հասնելու այդ արդյունքների, մարզիկներ օգտագործել ծանրաձող, dumbbells, barbells եւ զբաղվում է տարբեր մարզական Ռումբերն. Որոնք են տարբերությունները այդ նոր fangled մարզական առարկաներից.

Առաջին հերթին, պետք է նշել, որ բոդիբիլդինգ առաջին հերթին ուղղված է աճող մկանային չափի, իսկ powerlifting տալիս առաջնահերթությունը տրվում է իշխանության կատարման. Հասնել այդ նպատակներին, այնպես էլ մարզական զորավարժություններին օգտագործվող նույնն են, բայց որոշ տարբերություններով: Այսպիսով, տեսականին pauerliftinge կրկնության առավելագույն քաշը տատանվում է 1-ից 6-Ի դասական բոդիբիլդինգի նույն թվի կրկնողություններից յուրաքանչյուր աճել է 12 անգամ կամ ավելի.

Սա մեկն է այն հիմնական դեմքերին, որը բաժանում է երկաթի սպորտի, թե արդյոք մարզիկ գնում է մարզասրահ, կամ զբաղվում է իր բնակարանում, օգտագործելով քաշ մեքենաներ տանը: Այս գործիչներ կրկնությունները զորավարժությունների մշակվել են սերունդների մարզիկների եւ մարզիչների հետ, իսկ արդյունք են բազմաթիվ դատավարության եւ սխալ: Թեեւ հարկ է նշել, որ նոր միտումները ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԸ ներգրավել նվազեցնել թիվը կրկնողություններից է 10 եւ նույնիսկ մինչեւ 8 անգամ:

Ի լրումն վերը նշված, կան նաեւ այլ տարբերություններ միջեւ Bodybuilding եւ իշխանության Եռամարտ, քանի որ այն երբեմն կոչվում է որպես իշխանության վերացումը. Այն բանից հետո, հավաքելով ցանկալի մկանային Bodibilder սկսում է ազատվել կուտակված subcutaneous ճարպային եւ մկանային խմբերի մղել փոքր. Գործընթացը հաստծ այրման է «շինարար» կոչվող չորանում է եւ բաղկացած է aerobic վարժություն, խիստ դիետայի, օգտագործման ճարպային Այրիչներ, եւ սովից: Փոքր myofibers (երկգլուխ մկան, triceps, հորթեր եւ այլն) pumped միջոցով մեկուսացված զորավարժությունների ստեղծման գեղագիտական մկանային օգնության. Powerlifters նաեւ ընթացքում վերապատրաստման գործընթացին սահմանափակվում են բարձրացնել իրենց ուժային կարողությունների, նրա իշխանության. Դրանից հետո, Bodybuilding մրցույթներ են մարզիկներն են առանձնանա հստակ մկանային թեթեւացում, եւ մրցել պաուերլիֆտինգի անվտանգության ուժերի կլորացված bellies բարձրացնել ultraboundary քաշը:

Տարածված են այդ մարզիկների (եթե խոսքը վերաբերում է մասնագետների), ցավոք, օգտագործումը կատարողականի բարձրացման թմրանյութերի. Տարբեր anabolic steroids, եւ օգտագործել այն եւ ուրիշներին: Սա հակասում է այն կարծիքին, որը ձեւավորվել է հասարակության վրա փահլեւանի, քանի որ մարդիկ հետ շատ լավ առողջության. Anabolics քայքայել առողջությունը ցանկացած մարզիկ, եւ եթե նույնիսկ նման մարդը նայում externally հերոս, այստեղ է, որ պետությունը իր ներքին օրգանների (լյարդի, երիկամների, եւ այլն: D.) թողնում է շատ ցանկալի. Մաղթում եմ, որ նույնիսկ թվում մասնագետների էին միայն «Naturals», փոխանակ «քիմիկոսների»: Թեեւ, եթե միայն այն պատճառով, որ դա կլինի արդար, եւ մարզական չի կարելի հակադրել է առողջ պետության օրգանիզմի: