An հետաքրքիր գաղափար է նախաճաշը: Բաղադրատոմսերը լուսանկարներ

Այս հոդվածում մենք նայում տարբեր գաղափարների համար նախաճաշի. Լուսանկարը որոշ հետաքրքիր ուտեստների ներկայացված են ստորեւ: Ցանկը ուտեստների կարող եք գտնել ճաշատեսակներ ձու, պանիր եւ բանջարեղեն:

Այնպես որ, եկեք նայում գաղափարի նախաճաշից. Recipes հետաքրքիր ճաշատեսակներ նման է ոչ միայն աղջիկների, այլեւ տղամարդկանց:

Millet շիլա - գերազանց նախաճաշ

Մենք առաջին նկարագրել մարմնավորումներից cooking շիլա վրա հիմնված. Օրինակ, կորեկ շիլա:

Նախապատրաստման համար պահանջվում:

• 500 մլ կաթ,
• աղ, շաքարավազ, որպեսզի ճաշակի.
• բաժակ կորեկ.
• 1 ճաշի գդալ կարագ:

Պատրաստում Ուտելուց

Բլթբլթալ ցածր ջերմային շիլա, իսկ անընդհատ ակտիվանալ. Վերջում խոհարարություն, ավելացնել շաքարավազ, կարագ եւ աղ. Ծառայել է մեղր, ջեմ եւ ջեմ.

Կենացները հաց օգտակար

Նախապատրաստելու համար անհրաժեշտ ամբողջ ցորենի հաց եւ թեփ. Կտրել այն կտորների.

Հաջորդ, խառնել մի բաժակ կաթ, ձու եւ, իհարկե, աղ: Արդյունքում հեղուկ ներծծում հացը տապակել երկու կողմերից մի թավա:

Հաց գետնանուշ կարագի

Նախ, տապակել մի հացը բովելուծ կարմրացնելու հատուկ, երկու հացահատիկի բոքոն. Բացի այդ, ամեն արատ գետնանուշ կարագ. Այս նախաճաշ պարզ, բայց համեղ. Ի վերջո, այդ բույրը եւ համը գետնանուշ կարագի անհավատալի.

Բրինձ ապխտած ձուկ - բնօրինակը ուտեստ

Այս ուտեստը կատարյալ համար նախաճաշի. Բայց դա ավելի լավ է պատրաստել այն երեկոյան: Կամ մի կերակրատեսակ է հիանալի տարբերակ է կիրակնօրյա նախաճաշ.

Է պատրաստել Ձեզ անհրաժեշտ է:

• մեկ ձու,
• բաժակ բրինձ,
• Յոթանասուն գրամ ապխտած ձուկ.
• 3 ճաշի գդալ կանաչ սոխ (կտրտած) եւ կանաչ ոլոռ,
• մի բաժակ կաթ,
• դափնի;
• 1 թեյի գդալ կարրի.
• 1 tbsp. լ: կարագ,
• 0.5 ժ. Լ. պղպեղ եւ աղ:

Պատրաստումը յուրօրինակ ճաշատեսակներով տանը:

1. Լվանում բրինձ. Եփել է unsalted ջրի.
2. Մի անգամ սահմանել մի կողմ, թույլ են տալիս թույն.
3. Եռալ ձու, թույն, ծնոտ Նյութի մանր.
4. Համաժողովրդական, տեղադրել ձուկ, ավելացնել Bay տերեւի, կաթ. Բերում է եռալ, նվազեցնել ջերմային, եփ գալ համար տասը րոպե:
5. Թող թույն, հեռացնել ձուկ, պոկել մեջ կտորների հետ պատառաքաղ:
6. Մի թավա, հալեցնում կարագ. Ավելացնել Curry, ոլոռ, Նյութի մանր թակած սոխ.
7. Տապակել մի քանի րոպե, ավելացնել բրինձ, ձու եւ ձուկ. Իրարանցում, եփել երեք րոպե.

Սենդվիչ կաթնաձվածեղ

Մեկ այլ մեծ գաղափար նախաճաշի համար: Պատրաստել այս կերակրատեսակ, դուք պետք է թափահարում երկու ձու, ավելացնել մի թեյի գդալ կարմիր պղպեղ: Այնուհետեւ դուք պետք է տապակել ամեն ինչ մի թավայի. Հետո մի ժապավենը, կտրել է երկու մասի, դարչնագույն շերտ. Հաջորդ, պառկել երկու halves է ձու. Նման արագ նախաճաշ հիանալի աղբյուր սպիտակուցային.

Bacon ձվածեղ +

Ձվածեղ բեկոնով մի մեծ գաղափար նախաճաշի համար: Իրականացման նպատակով այն, դուք թափահարում չորս սպիտակուցներ, բեկոն կտոր եւ հիսուն գրամ պանիր (պինդ): Հետո բոլոր տապակել մի թավայի. Այս ուտեստը կտա մի զգացում հագեցում համար երկար ժամանակ.

Գլանափաթեթներ սպիտակուցներ

Նախ, պատրաստել ձվածեղ երկու սպիտակուցներ: Հաջորդ, ճեղքել է հավի կրծքամիս շերտերով: Այս ամենը դրվում է մի կտոր pita հաց, ավելացնել թակած լոլիկ: Ապա roll մինչեւ մեջ մի խողովակ: Այս սննդարար կերակուր, բայց ցածր ջերմաստիճան.

ձվեր

Իհարկե, մեծ տարբերակը նախաճաշ, դա ձու, խաշած փափուկ խաշած. Այո, եւ նրանք պատրաստ են շատ արագ: Եւ ես սիրում եմ նրանց գրեթե բոլոր. Ձու կարելի է կերել հետ կենաց.

Կաթնաձվածեղ վրա անկողնում

An հետաքրքիր գաղափար է նախաճաշի - ձվածեղ է ջեռոցում: Թե ինչպես պետք է եփել այն. Այն պետք է կտրել մեջ շերտ է թխում պանիր, քանի որ, որպեսզի փակել հատակին: Այն դրել թակած լոլիկ. Հաջորդ, ծեծել ձու հետ կաթով: Արդյունքում խառնուրդ լցնել պոմիդոր: Տեղի ուտեստ է ջեռոցում 15-20 րոպե:

Rolls հետ ձվածեղ

Սա շատ համեղ եւ սննդարար նախաճաշ. Կատարել Omelet երկու ձու եւ կաթ: Հաջորդ, պատել այն է pita. Բացի այդ, եթե ցանկանում եք կատարել ավելի հետաքրքիր ուտեստ, ավելացնել- steamed բանջարեղեն.

թխած խնձոր

Եթե դուք փնտրում են լավ գաղափարների համար նախաճաշի համար երեխայի, ապա ուշադրություն դարձնել այս սնունդ. Վերցրեք մեկ խնձոր: Ծնոտ կամ ծվեն այն. Ավելացնել մի քիչ դարչին, granola. Տեղադրել երկու րոպե է միկրոալիքային վառարան: Այսքանը, ուտեստը պատրաստ է. Պարզվում է, ոչ միայն համեղ է, այլեւ բուրավետ.

Ձու սպիտակուցներ սպանախ

Թե ինչ գաղափարներ են հայտնի առողջ նախաճաշը: Օրինակ, ձվի սպիտակ գույնի շորեր եւ սպանախ: Ինչպես եփել մի կերակրատեսակ: Մենք պետք է եփել: երեք սպիտակուցներ, կես բաժակ thawed սպանախ: Խառնել բաղադրիչների, պղպեղ, աղ: Է միկրոալիքային վառարան եփել երկու րոպե.

Պետք է լրացնել այս ուտեստը կարելի է զարդարուած, ինչպես, օրինակ, խաշած կարտոֆիլ.

Բուլկի պանրով

Նման արագ նախաճաշ իդեալական նրանց համար, ովքեր սիրում են սենդվիչներ. Խոհարարություն անհրաժեշտ է 50 գրամ ցածր յուղայնությամբ պանիր, երկու շերտ լոլիկ. Միջեւ halves հացահատիկային Muffins առաջին տեղում դնելու բուսական, եւ ապա պանիր. Եփել մինչեւ այդ ժամանակը, քանի որ վերջինս չի հալված. Ին վայրկյանից ուտեստը պատրաստ է.

նախաճաշի գաղափարներ: կոկտեյլ բաղադրատոմսեր

• Ինչպիսի այլ գաղափարներ են պարզ նախաճաշ. Օրինակ, աղջիկները պնդում է cervix. Սկսենք հետ, մածուն եւ մրգային պարանոցի. Blender, խառնել կես բաժակ թարմ մրգերի, հյութ (նարնջագույն), նույն քանակությամբ մանրացված սառույց, 100 գ անյուղ վանիլային յոգուրտ, երկու ճաշի գդալ ցորենի սերմ: Եթե ցանկանում եք քաղցր ըմպելիքներ, ավելացնել մի քիչ մեղր, օշարակ.
• Սոյայի թափահարում. Խառնել blender բաժակ հյութ (նարնջագույն կամ արքայախնձոր) թարմ, կես բաժակ մրգերի, 100 գրամ tofu. Որպես հետեւանք, պետք է համասեռ խառնուրդ: Այս նախաճաշ հատկապես օգտակար է, երբ լիցքավորման:

Կաթ մրգային կոկտեյլ

Որոնք են որոշ գաղափարներ համեղ նախաճաշ. Դուք կարող եք խնդրում եմ ձեզ, եւ սիրելիների milkshake. Մի blender հարել երկու բաժակ հազիվ հպվելով սահել կաթի ապակե մանրացված սառույց, երկու բաժակ մրգերի կամ հատապտղի (Նյութի մանր թակած) եւ 100 գրամ վանիլային պուդինգ.

Ապա լցնել արդյունքում կոկտեյլը չորս տարբեր kremanki: Սա օգտակար վիտամին ըմպելիք Առատորեն քաղց, ապահովելով էներգիայի մինչեւ ճաշ.

Բանան ընկույզով

Նկարագրելով այն գաղափարները համար արագ նախաճաշից, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել այս հետաքրքիր ուտեստ. Առաջին մի բանան, կտրել նրանց մեջ կտոր. Հաջորդ, ավելացնել թակած hazelnuts է համտեսել: Լրացրեք հեղուկ ուտեստ ջեմ կամ քաղցր օշարակ.

մրգային աղցան

Այս ուտեստը հատկապես հաճելի է նրանց համար, ովքեր սիրում են պտուղները: Վերցրեք մի խնձոր, բանան, կիվի. Կտրել մեջ մանր կտորների եւ խառնել: Խնդրանքով գազար կարող լցնել մածուն: Նկատի ունեցեք, որ դուք կարող եք նաեւ ավելացնել աղցան ելակ, խաղող կամ մանդարին:

Մի հետաքրքիր տարբերակ Խոհարարություն վարսակի շիլա

Է սկսել պահանջվող flakes. Լրացնել դրանք ջրով: Ուղարկել է միկրոալիքային վառարան մոտ չորս րոպե. Հետագա պահանջում են հատապտուղների, ավելացնել դրանք խառնաշփոթ. Հետո լրացնել ուտեստ հետ սոյայի կաթ.

Յոգուրտ շիլա

Մի գունդ, խառնել կես բաժակ հյութ, մածուն (150 մլ), մի պտղունց դարչին, մեկ թեյի գդալ շաքարավազ: Դրեց արդյունքում ուտեստ է սառնարան գիշերակաց: Նախքան ծառայում, ավելացնել վարսակ (2 tbsp. L.):

համեղ հաց

Սա մի մեծ նախաճաշ շտապում. Պատրաստել է հացը, տարածել դրանք ծեծել կաթնաշոռ կամ մածուն նույն. Ամբողջական կազմը ելակ.

Կաթնաշոռ հետ սեխ - բնօրինակը գաղափարը նախաճաշի համար

Խառնել մի բաժակ կաթնաշոռ, կես մի փոքր սեխի pulp. Լցնել մեղրը գագաթին, սրսկել հետ, սերմերը մաքրում. Այս ուտեստը կներգրավի նրանց, ովքեր ի առավոտյան չի կարող ուտել ծանր կերակուր.

Միս բոքոն հետ, խնձոր

Վրա թերթիկ Լավաշ դնում mate թակած խնձոր, երկու բարակ շերտ պանիր, շաղ տալ դարչին եւ շաքարի (կես թեյի գդալ): Փաթեթավորեք ժապավենը: Ի միկրոալիքային վառարանում գոլորշու երեսուն վայրկյանում: Այս համեղ եւ առողջ TREAT կարող է լինել հիանալի այլընտրանք է շատ բարձր կալորիականությամբ տորթերի.

Եթե դուք ցանկանում եք եփել մի կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ, գնդիկով, ապա շաքար, խնձոր եւ դարչին փոխարինել կտոր միս:

ձվի Muffins

Այս նախաճաշ հարմար է արտադրանքի.

Ձեզ պետք է:

• 6 շերտերով խոզապուխտ,
• վեց ձու.
• բուսական յուղ,
• գողություն պղպեղ, աղ:
• 80 մլ կաթ,
• 1 tbsp. լ: մաղադանոս,
• 100 գրամ քերած պանիր.

Նախապատրաստություն:

1. Առաջին Preheat վառարան մինչեւ երկու հարյուր աստիճանով:
2. Թափել վրա տաք Skillet շերտերով խոզապուխտ, տապակել մինչեւ փխրուն.
3. Հաջորդ, Նյութի մանր կտրել են խոզապուխտ, ձու հարել: Այն բանից հետո, vsypte քերած պանիր, աղ, պղպեղ եւ մաղադանոս:
4. Ապա ավելացնել կաթը, ի վերջո, մանրակրկիտ:
5. Molds համար խմորի խոզանակ հետ բուսական յուղի մեջ.
6. Հաջորդ, լցնել նրանց մեջ ձվի խառնուրդին: Շաղ տալ bacon արտադրանք. Թխել քսան րոպե է 200 աստիճանով:
7. Հաջորդ, հանել muffins են molds, թույլ են տալիս Հերիք է մի քիչ առաջ դուք պետք է բերել սեղանին:

կաթնաշոռ խառնուրդ

Կաթնաշոռ խառնուրդ հետ, դեղաբույսերի, կարող է լինել հիանալի նախաճաշ. Ինչպես կատարել մի ուտեստ.

Դուք պետք է խառնել փափուկ պանիր է տուփի հետ թակած կանաչի. Սնունդը կարող է կերել հենց այդպես, եւ կարող է տարածվել կենաց.

պանիր casserole

Նախապատրաստման համար պահանջվում:

• 2 ձու,
• 1 tbsp. լ: decoys;
• երկու տուփ կաթնաշոռ,
• շաքարավազ (չորս ճաշի գդալ առանց վերեւում):

Նախապատրաստություն:

1. Խառնել բոլոր բաղադրիչները: Կաշառել է թխում անագ յուղով:
2. Թխել ջեռոցում տասը րոպե: Այնուհետեւ նույն գումարը տվեք, որ ուտեստ կանգնել.

Կաթնաշոռ չիր

Սա մի մեծ տարբերակը համար նախաճաշ. Պատրաստվում է ուտեստ արագ. Խառնել կաթնաշոռի մի ամանի հետ չրերի եւ ջեմ. Համեղ եւ արագ.

Cheesecakes

Կատարում է այնպիսի համեղ պանիր արտադրանքը շատ հեշտությամբ եւ արագ. Ուտել նրանց նման է ոչ միայն մեծահասակների, այլեւ երեխաների համար: Է պատրաստել, պետք է երկու ձու, 250 գրամ պանիր, 0,5 բաժակ ալյուր, շաքարավազ եւ աղ. Մի խոր ամանի մեջ, համատեղել առաջին երկու բաղադրիչները: Հետո ավելացնել շաքարավազ, աղ: Հարցման հիման վրա, դուք կարող եք նաեւ տեղադրել փխրեցուցիչ: Այն բանից հետո, ավելացնել ալյուր եւ իրարանցում.

Հաջորդ, մի գդալ, ներծծում է ջրի. Ապա հավաքեք կաթնաշոռ զանգվածային obvalivaya վրա բոլոր կողմերից է ալյուրի ձեւավորել ՕՎԱԼ կամ կլոր burgers. Այն բանից հետո, տապակել մի անցնող երկու կողմերում արտադրանքի. Ծառայել է թթվասեր եւ հատապտուղներ.

Կարտոֆիլ հետ ձվի

Կիրակի, դուք կարող եք եփել մի նոր եւ համեղ: Հիմա ասեք, թե ինչպես արագ անել կարտոֆիլ է ձվի. Որպեսզի դա անել, խառնել bacon bits, թակած կանաչ սոխ. Հաջորդ, դնում կազմը մի րոպե է միկրոալիքային վառարան: Ապա կտրել են խաշած կարտոֆիլ (1 pc.) Եւ եփել հինգ րոպե: Հետո աղ եւ պղպեղ ուտեստ, լցնել ձվի. Հաջորդ թխել տասնհինգ րոպե: Ապա շաղ ուտեստ հետ grated պանիր. Ծառայել է ուտեստ նարնջագույն շերտ, ավելացնել մեկ ձու, բեկոն, եւ ավելի.

Սուր ձվաձեղ պանրով

Խառնել քառորդ բաժակ չիլիական բիբար սոուսով եւ երկու ձու. Տապակել արդյունքում խառնուրդ է բուսական յուղի, շաղ տալ քերած պանիր. Եփել հինգ րոպե: Ծառայել է աղցան.

Օգտակար Բլիթներ հետ հատապտուղների

Հունցել խմոր սովորական Բլիթներ. Միայն փոխարեն օգտագործելով ցորենի վարսակի ալյուր.

Ավելացնել մի բաժակ հապալաս. Եփել է կարագի. Ծառայել շերտ սեխ: Այս ուտեստը կհետաքրքրի բազմաթիվ երկրպագուներին թխում.

Վերջապես, մի փոքր

Դրանք հետաքրքիր գաղափարներ այնտեղ համար նախաճաշ. Recipes լուսանկարով ներկայացրել է հոդվածում: Մենք հույս ունենք, որ դուք կկարողանաք ընտրել իրենց համար համապատասխան ուտեստ. Հաջողություն եւ բարի ախորժակ!