Recipe համար բուսական շոգեխաշել է multivarka: համեղ եւ առողջ

Կան ուտեստներ, որոնք պետք չունի ներդրմանը: Դրանցից մեկն այն է բուսական շոգեխաշել: Այն հիանալի համատեղում վառ համ բանջարեղենի հետ օգտագործման վիտամիններով պարունակվող նրանց. Շատ առողջ են, որ, երբ դնում է ապրանքների կունենան ավելի շատ nutrients, քան այլ մեթոդներով բուժման համար: Բնականաբար, այն շատ արագ հայտնվեց բաղադրատոմսը բանջարանոցները շոգեխաշել է multivarka, բայց հեռու մենակ.

Է պատրաստել ուտեստ համար 8-10 մարդիկ պետք է վերցնել 1 խոշոր սոխ, 1 գազար, 400-500 գ կաղամբ, 3-4 կարտոֆիլ, եւ ցանկացած խոտաբույսեր `ըստ ճաշակի: Բոլոր այդ բանջարեղեն նախ դուք պետք է լվանալ եւ մաքուր: Սոխ կտրել մեջ կես օղակների, գազար - բարակ շերտերով: Լաթ կաղամբ: Կարտոֆիլ կտրել մեջ cubes. Ծնոտ կանաչի. Ավելացնել բոլոր բանջարեղեն multivarku, աղ եւ սեզոն է ճաշակի. Ընտրեք «մարող» ռեժիմ: Մեծամասնության համար մոդելների կունենա մոտ 1 ժամ է պատրաստել: Այս բաղադրատոմսը բուսական շոգեխաշել ի multivarka կարելի է համարել, որ դիետայի, ինչպես բանջարեղենի պատրաստված է առանց նավթի սեփական հյութի:

Սակայն, ոչ բոլորն են սիրում համ եփած շոգեխաշել: Հետեւաբար, որոշ տնային տնտեսուհիները խրախուսվում են պատրաստել այս կերակրատեսակ, օգտագործելով «թխում» ռեժիմ: Նախքան Դուք հոտ պատրաստած բանջարեղեն, դուք պետք է լցնել թավայի Multivarki մի քիչ բուսական յուղ: Եւ այս դեպքում դա անհրաժեշտ է ավելացնել 2 բաժակ պարզ ջուր: Ընթացքում խոհարարություն, ակտիվանալ բանջարեղեն ժամանակ առ ժամանակ. Այս բաղադրատոմսը բուսական շոգեխաշել է ամենամոտն է ավանդական տարբերակով, եւ, հետեւաբար, ոչ թե հենց հիասթափեցնի իր համ. Սակայն, այս մեթոդը Խոհարարություն փչանում է վիտամիններ եւ հանքային նյութեր առավել:

Նրանց համար, ովքեր հավատարիմ են սկզբունքներին առողջ դիետայի, կա եւս մեկ բաղադրատոմսը բուսական շոգեխաշել է multivarka. Ըստ այդմ, բոլոր բանջարեղեն են steamed. Այս դեպքում, նրանք պետք է կտրել մեջ շերտ, բացառությամբ կաղամբ - դա կտրել մեջ մեծ հրապարակներում. Բոլորը խառնվում հետ, աղ եւ համեմունքներ եւ դրեց մի գունդ է steaming. Մի կաթսա լցնել Multivarki 2-3 բաժակ ջուր, սահմանել Bowl հետ բանջարեղենի եւ եփել շոգեխաշել 20-25 րոպե: Նախքան ծառայում, զարդարում թարմ դեղաբույսերի. Այս դեպքում, բանջարեղեն պահպանում է ոչ միայն առավելագույնը վիտամիններ, այլեւ իր գույնը:

Բայց ամենակարեւորն այն է, որ դուք կարող եք խոհարար շոգեխաշել է գրեթե ցանկացած բանջարեղենի. Կատարելապես պիտանի ցուկկինի, սմբուկ, ծաղկակաղամբ կաղամբ, բրոկկոլի եւ այլ բանջարեղեն համտեսել: The շոգեխաշել կարող են ավելացնել մյուս բաղադրիչները, ինչպիսիք են եգիպտացորեն, լոբի կամ սիսեռ, ցանկալի է պահածոյացված կամ եփած առանձին-առանձին: Նրանց համար, ովքեր չեն սիրում ճաշատեսակներ միայն որոշ բանջարեղենի, դուք կարող եք ավելացնել ցանկացած տեսակի շոգեխաշած միս կամ սունկ, կտրել մեջ մանր կտորների:

Recipe համար բուսական շոգեխաշել է multivarka - իսկական գավազան գավազան, որպեսզի կարողանաք օգտագործել բոլոր ապրանքները պառկած շուրջ սառնարանի. Գլխավորը այն է, որ նրանք չեն փչացած, քանի որ այն ոչ միայն վնասել համ Վերջնական ուտեստ, այլ նաեւ կարող է հանգեցնել թունավորումների: Դա բնական է, որ շատ տնային տնտեսուհիներն պարզապես սիրում է եփել բանջարանոցները շոգեխաշել: Recipe multivarka միայն հեշտացնում է իր նախապատրաստման, օգտվելով նվազագույն ժամանակ.