Recipes են հետխորհրդային համեղ եւ բավարարելու առանց մսի բաղադրիչների

Ծոմապահությամբ - սա այն ժամանակն է, երբ մարդը բոլորովին մերժում կենդանական ծագման մթերք, դրանով իսկ մաքրելով իրենց: Որոշ բաղադրատոմսեր պաշտոնում, դա, իրոք, հնարավորություն է տալիս, որպեսզի իրենց Վավերացում առողջ եւ առողջ, իսկ մյուսները համարում ծոմապահությամբ որպես հնարավորություն շպրտել մի քանի լրացուցիչ կգ: Դիտարկենք մի քանի տարբերակներ Պասի ուտեստներ:

Recipes in Գրառման

Այս անգամ, ապա մարմինը պետք է ստանա ոչ պակաս վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, քան մինչեւ այն պահը, երբ դուք տալիս մինչեւ Անասնաբուծական արտադրանքներ: Դիվերսիֆիկացնել ձեր դիետայի տարբեր ճաշատեսակներ, որոնք կարող է հասանելի եւ թույլատրելի բաղադրիչների.

բորշչ

Recipes in Գրառման շատ պարզ է, եւ սննդի կողմից պատրաստված նրանցից համեղ եւ առողջ: Հատկանշական է, որ նրանք շատ սննդարար. Այնպես որ, է պատրաստման, որ borsch է եփել երկու ճակնդեղի, կեղեւ եւ կտրել կամայականորեն: Մի թավա տապակել սոխ ու սունկ մաղադանոս եւ նեխուր արմատից, վերջում cooking ներկայացնել մի քանի ճաշի գդալ տոմատի մածուկ: Առանձին-առանձին Կեղեւ եւ կարտոֆիլ, կտրել եւ եփել այն երկու լիտր ջուր, ավելացնել մյուս բաղադրիչները եւ խառնել ջրով, ալյուրի գդալով: Ներդրեք համեմունքներ `ըստ ճաշակի, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ շիլա: Եփել, մինչեւ բոլոր բանջարեղենի provarivaniya: Նախքան ծառայում, շաղ տալ թարմ կամ սառեցված դեղաբույսերի.

Ուտեստներ պաշտոնի համար - Աղցան սնկով Կեղեւ եւ լվանում է հետեւյալ բաղադրիչները `լոլիկ, սոխ, 200-300 գրամ սունկ, մի ղեկավար ծաղկակաղամբ (կամ կաղամբ), թարմ դեղաբույսեր. Բոլոր ապրանքները են կտրել եւ խառնել, սեզոնի հետ, համեմունքների եւ բանջարեղենի մայոնեզ, եւ բուսական յուղ է ավելի լավ. Բոլորը պատրաստ է ծառայել: Խնդրանքով գազար Ավելացումներ խաշած լոբի եւ այլ թարմ բանջարեղեն:

Recipes in Գրառման - խելք Այս ուտեստը կարող է դիվերսիֆիկացված, ավելացնելով տոմատի մածուկ, խոտաբույսեր եւ որեւէ եփում բանջարեղեն. Մի բաժակ լոբու պետք է soaked գիշերում այնուհետեւ եփել մինչեւ մրցույթի (դուք կարող եք վերցնել եւ սպիտակ էստրադային, եւ կարմիր): Ծամել որոշ սոխ ղեկավարներին եւ տապակել մինչեւ ոսկե դարչնագույն են կարագ: Both փաթաթել բաղադրիչ Blender մինչեւ հարթ, առանձին-առանձին, որպեսզի մի խառնուրդ քնջութ միացնել երկու բաղադրիչները եւ խառնուրդ է ձիթապտղի յուղի. Մի հավանգ եւ հունցել, մինչեւ հարթ եւ սխտոր աղ, դնում մի ամանի մեջ մի blender, ավելացնել հյութ կես կիտրոնի. Անհրաժեշտության դեպքում, տեղադրեք հետ, աղ եւ ավելացնել համեմունքներ: Պահել մի բաժակ կոնտեյներով է սառնարան.

Recipes in Գրառման - unusual կոլոլակ

Լվանում եւ ծնոտ է սունկ, կեղեւ եւ կտրել են անչափահասների: Տապակել երկու բաղադրիչները, մինչեւ եփած համեմունքներով: Եփել մի բաժակ հնդկացորենի երկու բաժակ ջուր եւ թողնել տակ մի սրբիչ 15 րոպե է, իսկ մինչ այդ, թափահարում blender տապակած մի թավայի. Է խորը կոնտեյներով, խառնել պատրաստի բրինձ եւ կտրատած կանաչի. Եթե լցոնումներ ձեռք է հեղուկ, ավելացնել մի քիչ semolina. Խոնավ ձեռքերով ձեւավորում գնդակներ եւ գլորում նրանց breadcrumbs հետ ալյուրի: Տապակել բոլոր կողմերի վրա մի տաք Skillet. Ներդրեք բոլորը մեջ խաշել, միանալ տոմատի մածուկ ու մի քիչ ջուր (դուք կարող եք տեղադրել մի լիքը գդալ բուսական մայոնեզ), մանանեխ եւ անուշահոտ համեմունքների: Լցնել խառնուրդ meatballs եւ եփ գալ համար 15-20 րոպե ցածր ջերմության. Ծառայել է խառը աղցան կամ թթու բանջարեղենի.

եզրափակում

Բաղադրատոմսեր պաշտոնում թույլ է տալիս Ձեզ եփել պարզ ճաշատեսակներ, որոնք ապշեցնում են իրենց ինքնատիպությունը եւ մատչելիության. Նման անսովոր համադրությունը կարող է օգտագործվել նաեւ դուրս Քառասուն ոչ կենդանական ծագման.