Ականջը Pollock, լավագույն բաղադրատոմսեր համար համեղ առաջին կուրսի

Ձուկ ստիպում է մեր սեղանի ոչ միայն ավելի բազմազան են, բայց նաեւ շատ ավելի օգտակար: Եւ եթե հիշում եք, թե որքան դժվար բժիշկները խորհուրդ են տալիս խուսափել առաջին ճաշատեսակներ, պարզ է դառնում, որ ականջը է Pollock պետք է ցանկի մեջ գրեթե ամեն օր: Իհարկե, գրեթե ամեն ձուկ հարմար է ձկան ապուր, բայց POLLOCK է առավել մատչելի բազմազանությունը, եւ պարզվում է, ականջի հետ փափուկ եւ անուշահոտ: Նույնիսկ անկուշտ Բուսական համաձայնում է երբեմն բուժել ինքներդ դրան:

Բուրավետ ձկան ապուր

«Ճիշտ է», ականջը, ըստ ձկնորսների, որը պետք է պարունակի ավելի քիչ կողմնակի բաղադրիչ: Իդեալում, այն պետք է պարունակի միայն ձկան, դեղաբույսերի եւ բանջարեղեն: Ականջի Pollock, որի բաղադրատոմսը մենք առաջարկում ենք, որ առաջին լիովին համապատասխանում է այդ պահանջներին: Նախ ապուր դրա համար `մեկ-երրորդը, մի կիլոգրամ ձկան ֆիլե կտրել չէ չափազանց մեծ կտորներ եւ եփել յոթ րոպե եռացող: Ապա POLLOCK բռնել հետ slotted գդալով, եւ տեղադրել այն եռացող արգանակի դնելու թակած նեխուր եւ կարտոֆիլի cubes. Մինչեւ ապուր սկսում է եփել մի թավայի pripuskayut զանգը պղպեղ, կտրել մեջ շերտերով, crumbled թակած նեխուր եւ պրասներ. Կարագ, ավելի լավ է օգտագործել խառը բուսական սերուցքով: Zazharki ուժի մեջ է զամբյուղի մեջ, ինչպես արագ, քանի որ կարտոֆիլ մեղմել: Հետո, մոտ հինգ րոպե է ստանալ զառախաղ են նետում կամ աղեղների գազար թակած սոխով գմբեթին: Երբ կարտոֆիլ պատրաստ կլինի, որ ականջը վերադարձող ձկան շերտ, դա աղած ու փորձված, մի կողմ, մի ափսե Ինֆուզիոն տակ կափարիչը:

մանկական տարբերակը

Ականջի Pollock, անշուշտ, օգտակար երեխաները, եւ վեր անատամ տարիքից: Եփել դա ավելի լավ է մեկ անգամ: Մի փոքր կտոր ֆիլե (150 գրամ), որը տեղադրվում է անցնող մի բաժակ թարմ ջրի. Երբ ձուկ եփում, արգանակ ֆիլտրացված, որ դրված պալարներում կտրտած կարտոֆիլ, սոխ եւ կես երրորդ խոշորագույն գազար. Է արագացնել գործընթացը, այդ բանջարեղեն կարող է նաեւ լինել coarsely կտրել. Երբ ամեն ինչ պատրաստ է, ապուր է անցել մի Blender կամ Կոմբայններ, flavored հետ, դեղաբույսերի եւ թթվասեր: Եթե երեխան արդեն կարող է ծամում ափսե, դուք կարող եք ավելացնել խաշած լորի ձվի halves.

A սրտանց ձկան ապուր

Ոչ բոլորն են, որ առաջին platter կազմակերպել միայն բանջարեղեն: Եթե դուք ցանկանում եք մի առատ կերակուր, դուք կարող եք գտնել ականջը Pollock հետ կորեկ. Նրա համար, թակած մեծ սոխ եւ շփում մեծ գազար: Որ նավթի (բուսական) ուղղակիորեն տապակած բանջարեղեն մի անցնող է կես SUPN softness, ապա լցվել երկու լիտր աղած ջուր: Երբ խոսքը վերաբերում է բարկանալ, դրա մեջ ներքաշել մեծ կտոր Pollock եւ երկու դիակները երեք ծղոտե կարտոֆիլ: Այն բանից հետո, kneading րոպե հետո հաջորդ եռում է լցվել polstakana լվանում կորեկ, եւ եռում է շարունակվել եւս մեկ քառորդ ժամ: Հինգ րոպե առաջ անջատելով ափսե է բարեգործական եւ ավելացնել Laurel պղպեղահատ:

Ականջի Pollock: բաղադրատոմսը համար Multivarki

Հրաշք մեքենա մեծապես նպաստում է բոլոր ճաշ գործընթացները: Ինչ վերաբերում է առաջին ընթացքում. Միակ բանը, որ պետք է արվի սիրուհի է պատրաստել ուտելիքներ:

1. Դիակ կամ ֆիլե լվացվեն եւ թակած մեջ մասերում.
2. Երեք կարտոֆիլ կտրել մեջ cubes.
3. Գազար միջին փլուզվում մեջ շերտ (դուք կարող եք քերել, բայց դա այդպես չէ գեղեցիկ):
4. Էլեկտրական լամպ է մաքրվել է թեփ եւ կիսով (մի քիչ կարող է թողել ամբողջություն):
5. Փունջ կանաչ մաքուր.

The գունդ դրել բոլոր ապրանքները, եւ լրացվում Lavrushko պղպեղ, ցանկության դեպքում Pshenko կամ բրինձ: Բեռնարկղային լցված է ջրով, ավելացված աղ եւ համեմունք, որ կափարիչ փակված է եւ quenching ռեժիմ ակտիվացված է մեկ ժամ: Եթե դուք շտապում եք, կարող եք ընտրել մի կապոց ռեժիմ, ապա ականջը Pollock պատրաստ կլինի կես ժամից: Հետո ժմչփ ազդանշանի խոտաբույսեր, պղպեղ, սոխ եւ բեյ են տեղափոխվել եւ ականջին decomposed սալերի եւ ծածկված թարմ դեղաբույսերի.