Դիետիկ Cupcake: բաղադրատոմսեր

Դիետիկ տորթ է թեթեւ դեսերտ, որը չի նպաստում քաշի եկամուտ ստանալու. Կատարել նման բուժել բավականին դժվար է. Ի վերջո, գրեթե բոլոր տեսակի տորթերի պահանջում օգտագործումը կարագ կամ մարգարին: Ինչպես հայտնի է, այդ համադրությունը ձեթ հետ շաքարի վերածվում ցանկացած դեսերտ կալորիականությամբ ռումբի. Այդ իսկ պատճառով, մենք խորհուրդ ենք տալիս անել այդպիսի քաղցրություն առանց օգտագործման ասել է արտադրանքի.

Cupcakes Diet: բաղադրատոմսեր

Դիտվել է դեսերտ չէ շատ ցածր ջերմաստիճան. Սակայն, նրա չափավոր սպառումը երբեք չի վնասել ձեր գործիչ.

Այն դարձնել տորթ դասական դիետա, դուք պետք է գնել:

• թեթեւ կրեմ 10% յուղ - 1 բաժակ,
• ցորենի ալյուր դասարանի 1 կամ 2 - 1 բաժակ,
• միջին ձու չափերը - 2 հատ;
• շագանակագույն շաքարավազ - 1 բաժակ (դուք կարող եք օգտագործել շաքարի փոխարինող).
• ծովային աղ - 1 պտղունց,
• disintegrant խմոր - 5 գ.
• վանիլային - պայման.

mesim հիմք

Ինչպես եփել muffins դիետա. Recipes նման արտադրանքը պահանջում է մանրակրկիտ խմորման: Նախ, ձվի yolks խիստ rubbed հետ շագանակագույն շաքարավազ. Հաջորդ նրանց ավելացնել touch թթվասեր է 10%: Իրարանցում բաղադրիչները, վերամշակելով սպիտակուցներ: Նրանք լցնել աղ schepotochku եւ շատ բմբուլ. Արդյունքում ստացված կայուն փրփուր նաեւ տարածվել է ձվի դեղնուց զանգվածի, որն այնուհետեւ լցնել ալյուրը հետ փխրեցուցիչ:

Մենք ձեւավորել եւ թխել ջեռոցում դեսերտ

Դիտվել է դիետա տորթ կարող է թխում ձեւով խոշոր իրերի, եւ դուք կարող եք անել փոքր molds. Ցանկացած դեպքում, օգտագործվող պարագաներ պետք է մանրակրկիտ greased է արեւածաղկի յուղի. Նրա կողքին դնելու դուրս խմոր, որն այնուհետեւ ուղարկվել է նախընտրական բուռն ջեռոցում:

Եթե դուք որոշել եք մեծ տորթ, ապա եփել այն է ջեռոցում պետք է լինի մոտ 55 րոպե: Եթե դուք օգտագործում եք փոքր molds, որ աղանդերը թխում հետո 25 րոպե:

Նաեւ նշեմ, որ դուք կարող եք թխել դիետա կեքս է միկրոալիքային վառարան: Այդ նպատակի համար պատրաստի խմոր տարածվել է մի mug կամ ապակե կերամիկական. Նա դնում է միկրոալիքային վառարանում, որը ներառված է լրիվ հզորությամբ, իսկ հետո 5-7 րոպե հեռացվել. Այս ընթացքում, որ հիմնադրամն ունի բարձրանալ եւ ամբողջությամբ propechsya:

ծառայել

Դիետիկ տորթ պատրաստել, ըստ վերը նշված բաղադրատոմսով, դա նպատակահարմար է օգտագործել սառը. Սա պետք է արվի, ինչպես կանաչ թեյ կամ որեւէ այլ խմիչքի համար քաշի կորուստ.

Cooking համեղ դեսերտ պատրաստված եւ վարսակի ալյուր եւ խնձոր

Վարսակի տորթեր են առավել ցածր ջերմաստիճան Դիետան. Սակայն, նրանք միշտ շատ համեղ եւ սննդարար:

Այնպես որ, ինչպես պետք է եփել այս ԴԵՍԵՐՏ. Իրականացնել, ապա մենք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները:

• խնձոր քաղցր սորտերի - միջին 5 հատ;
• վարսակի փաթիլներ - մոտ 1.5 բաժակ,
• nonfat մածուն կամ մածուն բնական 1% - մոտ 100 մլ.
• միջին չափի ձու - 1 pc.;
• ընկույզ - ոչ ավելի, քան 30 գրամ.
• արեւածաղկի ձեթ - 20 մլ;
• կիտրոնի հյութ - 1 մեծ գդալ.
• Ցուցահանդեսներ սոդա - 1 թեյի գդալ;
• վանիլային եւ մեղր - դիմում է ձեր սրտով.

Պատրաստում վարսակ խմոր

Որպեսզի հիմք նման տորթերի, պետք է առաջին հերթին բուժել վարսակի ալյուր. Նրանք տարածվում են սրճաղաց եւ գետնին է ալյուրի պետության: Դրա կողքին ավելացվել են մի գդալ խմորի սոդա եւ վանիլ.

Նաեւ առանձին-առանձին հարել ձվի. Այն ավելացվել է ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ կամ կեֆիր, իսկ այնուհետեւ լցնել բուսական յուղի եւ մեղրի համտեսել: Ինչ վերաբերում է քաղցր խնձոր, նրանք peeled եւ կտրել մեջ շերտ. Եթե ցանկանում եք, որ նրանք կարող են քերել խոշոր grater. Նրանք նաեւ sprinkled հետ, կիտրոնի հյութ:

Ի վերջո, այն բաղադրիչների նկարագրված գործողությունները կապված են: Կաթ ձու զանգվածային տարածումը վարսակի ալյուր եւ ավելացնել խնձոր. Բոլոր բաղադրիչները, որոնք մանրակրկիտ ակտիվանալ. Երբ դա շատ թունդ խմոր.

Թե ինչպես կարելի է ձեւավորել եւ թխել:

Պատրաստել անսովոր նրբություն դիետա պետք է պատրաստ լինի նախապես molds. Նրանց խնամքով oiled եւ ապա տարածել, որի արդյունքում խմոր վարսակի ալյուր. Վերը յուրաքանչյուր կիսաֆաբրիկատ sprinkled ընկույզ, որ նախկինում խորովեցին ու վերգետնյա մեծ չիպսեր.

Թխել մի վառարանում դեսերտ պետք է 180 աստիճանով համար 17-24 րոպե:

Ներկայացնում է սեղանին

Մեկ անգամ վարսակի Muffins հետ խնձոր են եփում, խնամքով հեռացնել նրանց molds. Համար, այս ապրանքը պետք է լինի ուշադիր մարդ խրոցը:

Թխում աղանդերի, եւ կարող է օգտագործվել տաք եւ սառը: Նա դառնում է բավական ցածր ջերմաստիճան, քանի որ այն պարունակում է ոչ թե ճաշ պատրաստելու նավթ ու շաքար իր մաքուր տեսքով: Շնորհիվ ներկայությամբ խնձոր եւ մեղրով թխվածք ունի հատուկ համ ու բույր. Ավելին, դա շատ օգտակար է աղեստամոքսային տրակտի:

Մենք անում ենք սննդի կաթնաշոռ cupcakes

Կաթնաշոռ, հատկապես ցածր յուղայնությամբ, ներկայացնում է ոչ միայն դիետիկ, բայց օգտակար արտադրանքը, որը շատ կալցիում, վիտամիններ B խմբի, եւ այլ տարրերից. Օգտագործելով այս բաղադրամաս, դուք կստանաք մի շատ համեղ եւ սննդարար դեսերտ եւ պահպանում են իրենց նուրբ ձեւավորել.

Այնպես որ, պետք է կատարել դիետիկ պանրի muffins, դուք պետք է պատրաստել:

• semolina - մոտ 100 գ (հավելեց, հայեցողությամբ),
• ձու չէ, շատ մեծ - 1 pc.;
• Փոքր կիտրոն - 1 pc.;
• ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ - 400 գ
• փխրեցուցիչ - 5 գ.
• փոքր շագանակագույն շաքարավազ - 1 բաժակ (դուք կարող եք օգտագործել շաքարի փոխարինիչ):

Mesim կաթնաշոռ խմոր

Դիետիկ պանիր Muffins են պատրաստել արագ եւ հեշտությամբ: Նախ, մի խոր ամանի մեջ տարածվել է բոլոր ցածր ճարպ կաթնաշոռի, որը հիմք մանրակրկիտ միասնական հետեւողականությունը: Նաեւ հավելել է, դրան մեծ մասը շաքարի (մոտ 3/4 բաժակ):

Ինչ վերաբերում է կիտրոնով, ապա լվանում է այն լավ եւ կտրել է հաստ շերտ չէ, շատ ուղիղ համ. Հաջորդ, ամբողջ ցիտրուսային միրգ է մանրացված մի blender խյուս հետեւողականությունը:

Արդյունքում զանգվածային խառնվում հետ citric աղացած Կաթնաշոռ նախապես: Դրանից հետո, ավելացրել է նրանց մնացած շաքարը, ծեծել ձու հետ պատառաքաղ եւ ճաշի գդալ խմորի սոդա: Բոլոր բաղադրիչները, որոնք մանրակրկիտ խառնվում:

Having բացարձակ միօրինակություն է բազայի աստիճանաբար լցնել ալյուրը: Միեւնույն ժամանակ, դա չի մոռանում նրբորեն ակտիվանալ մի գդալ. Վերջում cooking խմոր է, պետք է ընկնել դուրս մի քիչ, ինչպես նաեւ դառնալով փափուկ եւ «մազոտ» է շփվել:

Թե ինչպես պետք է կարգավորել եւ պատրաստել է ջեռոցում:

Ինչպես նախորդ դեպքերում, համարվում է դեսերտ կարելի է եփել մի մեծ pot, իսկ փոքր tins. Նրանք նախապես lubricated արեւածաղկի յուղի կամ հատուկ տողով խմորի թղթի. Բացի այդ, մի ամանի մեջ տարածել կաթնաշոռ խմոր.

Ձեւավորումից հետո ԴԵՍԵՐՏ այն ուղարկվել է ջեռոցում: Cooking ժամանակ մի մեծ տորթ է մոտ 1 ժամ, եւ փոքր իրեր, 20-27 րոպե:

Համահունչ բոլոր առաջարկություններին բաղադրատոմսով դուք պետք է ստանալ վարդագույն ու փարթամ դեսերտ. Այնպես էլ ձեւով cooled ներքեւ, եւ տաք մի նրբություն պետք է ունենա հատուկ looseness: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն պարունակում է պանիր եւ semolina.

Թե ինչպես կարելի է ներկայացնել թեյ.

Կաթնաշոռ տորթեր - շատ համեղ է եւ օգտակար: Չնայած ցածր կալորիականությամբ, նրանք շատ են սիրում երեխաներին: Ծառայել այս դեսերտ է ընտանեկան սեղանի հետեւում է կանաչ թեյ: Եթե դուք չեք նստել է diet, տորթեր պանիր, դուք կարող եք զարդարել շաքարի փոշի, icing, եւ այլ հրուշակեղենի իրեր: Այս կդարձնի Ձեր քնքշություն ավելի ախորժելի ու տոնական: