Թե ինչպես պետք է եփել ոսպի մատուցվում է `առավել համեղ բաղադրատոմսեր

Չնայած այն հանգամանքին, որ սուպ մի շատ օգտակար եւ սննդարար է, այսօր դա ոչ այնքան հաճախ երեւում է մեր ճաշարաններ ցանկի մեջ. Սակայն, մեր նախնիները, որպես աղքատ գյուղացիների եւ հարուստ ու իշխանավորներին - հարգանքի տուրք մատուցել այս բազմազանություն ուտեստների լոբու. Ի դեպ, մինչհեղափոխական ժամանակներում Ռուսաստանը առաջին տեղն է զբաղեցրել համաշխարհային արտադրության ոսպ: Ընդ որում, այդ legumes մեկն որակի բուսական սպիտակուց պարունակող, ինչը հատկապես կարեւոր է, եթե դուք հետեւեք եկեղեցական գրասենյակ: Այնպես որ, այսօր մենք որոշել ենք առաջարկել Ձեզ մի քանի տարբերակներ , թե ինչպես պետք է եփել ոսպի համար խավարտ. Եթե դուք ուզում եք դիվերսիֆիկացնել ձեր մենյուն շատ օգտակար է եւ համեղ արտադրանքը, պետք է անպայման օգտագործել մեկը բաղադրատոմսեր.

Կարմիր ոսպ: բաղադրատոմսեր

Մի գարնիր այս բազմազանություն հատիկների ձեռք բերել մի համեղ, սննդարար, սրտանց եւ, իհարկե, պետք է բավարարել բոլոր տունը. Այնպես որ, պետք է պատրաստել երկրորդ ուտեստ ոսպի , մենք պետք է հետեւյալ ապրանքները `մի կիլո կարմիր ոսպ ու կես լիտր ջուր, մի գազար եւ սոխ, մի քանի ճաշի գդալ լոլիկի սոուսով կամ մածուկ, մեկ թեյի գդալ քրքում, մի քանի մեխակ են սխտորով, բուսական յուղի, աղ, պղպեղ, չորացրած կանաչի մաղադանոս եւ չաման.

նախապատրաստման

Բարկանալ ջուր դրանում քնել ոսպ եւ եփել 15 րոպե միջին ջերմության. Միեւնույն ժամանակ, տապակած է ձեթի նախկինում քերած գազար, եւ սխտորով եւ Նյութի մանր թակած սոխ. Այնուհետեւ ավելացնել համեմունքներ եւ տոմատի սոուս, ակտիվանալ եւ հեռացնել ջերմության. Saute ավելացնել եփած ոսպով, աղ եւ եփ գալ մի քանի րոպե ավելի ցածր ջերմության. Համեղ գարնիր պատրաստ է! Այն կգնա կատարելապես երկու մսով պատրաստված ուտեստների եւ բուսական աղցան. Այս տարբերակը, թե ինչպես պետք է եփել ոսպի վրա գարնիր շատ հեշտ է եւ արագ, եւ կլինի արժեքներ նույնիսկ սկսնակ սիրուհի: Bon appetit!

Recipe համար գարնիր կանաչ ոսպ

Մենք առաջարկում ենք Ձեզ եւս մեկ բաղադրատոմսը այս տեսակների legumes. Այս խավարտ սուպ կանաչ զուգորդվում մակարոնի ունի եգիպտական ծագում եւ ունի զարմանալի ու հարուստ համ: Այնպես որ, պետք է բուժել ձեզ եւ ձեր սիրելիներին այս ուտեստ է, մենք պետք է առաջին հերթին պատրաստել են հետեւյալ բաղադրիչները `200 գրամ կանաչ ոսպի, 200 գրամ մակարոնեղեն, 700 գրամ լոլիկ (դուք կարող եք վերցնել, այնպես էլ թարմ եւ պահածոյացված), երեք սոխ, մի մեխակ սխտոր, բուսական յուղի, աղ, պղպեղ, չաման, քրքում եւ համեմ `ըստ ճաշակի: Այս քանակությամբ սնունդ, դուք կարող եք պատրաստվել է չորս servings եւ ուտեստների.

Լրացրեք Bean ջրի վրա հիմնված երկու բաժակ ջուր մեկ գավաթ ոսպի եւ եփել 40 րոպե ցածր ջերմության. Warms մի փոքրիկ կաթսա կամ երկար բռնակով կաթսա մեկ ճաշի գդալ նավթի եւ լցնել մանրացված համեմ սերմեր եւ չաման, տապակել նրանց մի քանի վայրկյան: Այնուհետեւ ավելացնել եփած ոսպ ու իրարանցում. Սոխ կտրել մեջ կես օղակների եւ տապակել մի անցնող չորս ճաշի գդալ բուսական յուղ, մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Ավելացնել սոխ մի թեյի գդալ շաքարավազ, բարձրացնել շոգին եւ շարունակել տապակել, անընդհատ բորբոքում, մինչեւ փխրուն եւ շագանակագույն պետություն: Հետո մենք տեղափոխել այն թղթի վրա անձեռոցիկից կամ սրբիչ է ներծծում մինչեւ ավելորդ ճարպը: Preheat մի թավա երկու ճաշի գդալ նավթի եւ ավելացնել Նյութի մանր թակած սխտոր, քրքում, լոլիկ, թեթեւակի prisalivaem եւ եփել մոտ 10 րոպե ավելի միջին ջերմության. Մենք պետք է ստանալ մի փոքր thickened սոուսով. Ի նախընտրական եփած մակարոնեղեն վերեւում դնելու ոսպի, լոլիկի սոուսով, եւ ապա փխրուն ծիածանը. Դուք կարող եք նաեւ շաղ ուտեստ հետ մաղադանոս կամ cilantro. Այն եւս մեկ տարբերակ, թե ինչպես պետք է եփել ոսպի համար խավարտ. Համոզվեք, որ փորձել այս համեղ եւ առողջ ճաշատեսակներ!

Ինչպես եփել շիլա է ոսպ

Այս ճաշատեսակը կարող է շատ օգտակար լինել ձեզ, եթե դուք դիտարկել արագ, որքան նման խառնաշփոթ է շատ սննդարար է եւ պարունակում է պահանջվող գումարը բուսական սպիտակուցներ: Այնպես որ, նախապատրաստելու համար այս ուտեստ է, մենք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները: մի բաժակ կարմիր ոսպ, մի փունջ համեմ, սամիթ եւ մաղադանոս, կես բաժակ ջրի, սոխով, երկու մեխակ են սխտորով, աղ եւ բուսական յուղի.

նախապատրաստման

Ոսպ լրացնել ջրով հետո եռացող եւ եփել ավելի ցածր ջերմության մինչեւ պատրաստ է. Այս անգամ, Նյութի մանր կտրել կանաչի. Նյութի մանր թակած սոխ տապակած բուսական յուղի մինչեւ այն ձեռք է բերում ոսկե գույն, եւ ավելացնել սխտոր: Ավելացնել սոխ եւ սխտոր պատրաստի ոսպ եւ տապակել մի րոպե. Այնուհետեւ լցնել շիլա թակած դեղաբույսերի, աղ, իրարանցում եւ տալ այն եփել տակ կափարիչ քառորդ ժամից. Համեղ Պասի ուտեստներ արել.

Ոսպի է multivarka: Recipe

Եթե դուք են հպարտանալ սեփականատերը այս խոհանոցային սարքի, դուք հավանաբար գիտեք, որ դա հնարավոր է եփել մի ամբողջ շատ տարբեր ուտեստների. Այս եւ Ապուրներ եւ հացահատիկային եւ հրուշակեղենի. Մենք նաեւ առաջարկում ենք պարզել, թե ինչպես պետք է եփել ոսպ multivarka. Եթե դուք որոշել է բուժել ձեզ համեղ գարնիր այս տարբեր լոբու, դուք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները: multistakan կարմիր ոսպ, սոխ, միջին չափը 2.5 multistakana սովորական ջրի, գազար, աղ, սեւ պղպեղ, բուսական յուղ:

նախապատրաստման

Մաքուր եւ Նյութի մանր կտրել են անչափահասների: Անջատեն ռեժիմ "baking» եւ տապակել սոխը է մոտ հինգ րոպե բուսական յուղի, անընդհատ բորբոքում. Մաքրել գազար, շփում այն է grater, ավելացնել frying սոխ եւ եփել եւս 10 րոպե: Լվանում է ոսպ սառը ջրով եւ ավելացնել sauteed բանջարեղեն. Լրացրեք այն ջրով, աղ եւ պղպեղ: Իրարանցում, ծածկել հետ կոպ եւ սահմանված Multivarki «Թեյ» ռեժիմում. Շատ շուտով համեղ եւ սննդարար գարնիր պատրաստ կլինի:

Այսօր, մենք մի քանի բաղադրատոմսեր, թե ինչպես պետք է եփել ոսպի համար խավարտ. Սակայն, նման հատիկները կարող է նաեւ լինել առանձին ուտեստ. Օրինակ, շատերը շատ են սիրում Ապուրներ ից ոսպ: Որպես կանոն, նրանք պատրաստ են այն ձեւով խյուս, ավելացնելով, լոլիկ, պղպեղ, եւ մի շարք համեմունքներ: Այս ուտեստներ պարունակել քիչ կալորիա, բայց միեւնույն ժամանակ, նրանք շատ մեծահոգի է եւ համեղ: Ուստի, մարդիկ, ովքեր հետեւում են իրենց ցուցանիշները, նրանք, հավանաբար, դուր կգա: