Ինչպես թխել խնձոր multivarka: չորս պարզ բաղադրատոմսը

Բոլոր նրանք, ովքեր հետեւում են իրենց քաշը կամ ստիպված նստել է diet առողջական պատճառներով, կանգնած է մի արգելքի քաղցրավենիք. Բայց նույնիսկ այս կանոնը ունի իր բացառությունները: Այս շոգեխաշած խնձոր. Այս դեսերտ հարմար է բոլոր գոյություն ունեցող դիետաների (նույնիսկ երեխաների համար 1 տարեկան եւ տառապում ստամոքսաաղիքային հիվանդությունների): Այս դեպքում, մի թխում խնձոր, նույնիսկ ավելի օգտակար է, քան թարմ: Այն պարունակում է pectins - նյութեր, մաքրում է օրգանիզմը վնասակար տոքսիններով. Իհարկե, որ կար մի շարք բաղադրատոմսեր նման օգտակար եւ համեղ դեսերտ, բայց ամենակարեւորն այն է, որ դուք կարող եք թխել խնձոր է multivarka.

Առավել ավանդական եղանակով cooking - դա խնձոր, շոգեխաշած հետ, շաքարի կամ առանց: Սա կպահանջի 4-6 միջին խնձոր, շաքար եւ մի քիչ ջուր. Պտուղները մենք լավ լվանալ եւ սրբել չոր. Հեռացնել միջուկը, դնում ներսում մի քիչ շաքար եւ թափել ջուրը: Ավելացնել մինչեւ ամեն մի թավայի եւ թխել խնձոր multivarka 30-40 րոպե (ռեժիմ "baking»): Որպեսզի ոչ թե ավելացնել շաքարավազ, դա լավագույնս օգտագործելու համար cooking քաղցր սորտերի հաստ մաշկը: Նախքան ծառայում, շաղ տալ խնձոր, կարող է լինել մի քիչ շաքարի փոշի:

Իհարկե, կան այլ, ավելի քիչ հայտնի բաղադրատոմսեր խորոված խնձոր. նրանք հաճախ են լցված մի շարք toppings է տալիս նրանց լրացուցիչ քաղցրություն, կամ պարզապես դիվերսիֆիկացնել իրենց ընտրացանկերում: Մեկը ամենատարածված թռել է պանիր չիր: 4 խնձոր կպահանջի 100 գր փափուկ պանիր եւ չորացրած մրգերի, որքան: Վերջինը ողողում մանրակրկիտ, լցնել եռացող ջրի մեջ եւ թողնել 10-15 րոպե: Ջուրը, ապա drained եւ աղալ բոլոր blender. Արդյունքում զանգվածային խառնել կաթնաշոռի եւ պատրաստ է թափել խնձոր. Պատրաստել այնքան, որքան եւ դասական դեղատոմս: Խնձոր թխում է multivarka «Panasonic», այս բաղադրատոմսը արտադրել շատ քաղցր է եւ ոչ շաքար - ավելացրեց.

Մեկ այլ հայտնի լցոնած խնձոր են տարբեր հատապտուղներ, ինչպիսիք են լոռամիրգ. Այս դեսերտ խնձոր կտրել կես, հեռացնել միջուկը, որպեսզի ունենան «բաժակ». Այս արձակուրդում է դնում լոռամիրգ (1 խնձոր պետք մոտ 1 թեյի գդալ): Թխել ժամը խնձոր multivarka ռեժիմ "baking» կամ «Multipovar» - ին, ժամը 180 աստիճանով 25-30 րոպե: Նախքան ծառայում, թափել են մեղր համտեսել.

Նրանց համար, ովքեր չեն հետեւել որեւէ դիետայի եւ պարզապես ուզում է բուժել ձեզ մի քաղցր, դուք կարող եք խոհարար Թխած խնձոր հետ ընկույզ եւ վանիլային սոուսով. Ընկույզ լավագույն ընկույզ, մանրացված եւ խառը մի քիչ շաքարավազ եւ դարչին: Ներդրեք մի ճաշի գդալ յուրաքանչյուր մրգի եւ թխում խնձոր multivarka մինչեւ մրցույթի (սովորաբար 30-35 րոպե): Մինչդեռ, պատրաստել սոուսով: Դրան 500 մլ կաթ խառնել 100 գ շաքարավազ եւ վանիլին, ջերմության եւ ավելացնել 4 tbsp. գդալներ օսլա diluted մի փոքր քանակով կաթ. Խոհարար, գործունյա, մինչեւ հաստ. Տվեք խնձոր Հերիք է մի փոքր, եւ ծառայում է վանիլային սոուսով. Հարցման հիման վրա նրանք կարող են զարդարել ընկույզով կամ աղացած դարչին:

Թխում խնձոր multivarka «Redmond» կամ որեւէ այլ չեն տարբերվում ճաշակի ից եփել ջեռոցում կամ միկրոալիքային վառարան: Այս դեպքում նրանք պահվում են բոլոր այն վիտամիններ եւ հետք տարրեր. Այս համեղ եւ առողջ դեսերտ է կատարյալ նույնիսկ տոնական ընտրացանկում: Եվ, իհարկե, այնպես որ կարող եք ինքներդ անձնատուր լինել ամեն օր, առանց ռիսկի լրացուցիչ քաշի եկամուտ ստանալու.