Հացը Dyukanu - Cooking Recipes է հացի ստեղծողի եւ multivarka

Համոզված եմ, որ շատերն են լսել, եւ ոմանք նույնիսկ փորձեցի պատկերացնել նիհարեցնող եղանակով Dr. Duc. Նա մշակել է իր սեփական քաշը կորուստը ծրագիրը, ըստ որի, այնտեղ կարող են լինել միայն հաստատված արտադրանքի (լիակատար ցուցակը, որը ներառում է 72 100 արտադրանք): Նրանց թվում է, չկա ածխաջրածին Հացաբուլկեղեն ցորենի ծանոթ է մեզ. Որպեսզի դիվերսիֆիկացնել դիետայի, պետք է համոզվեք, որ պետք է եփել հաց է Dyukanu, այսինքն թխում բաղադրիչների, որոնք թույլատրված են այս դիետայի. Բաղադրատոմսեր չափազանց պարզ է, եւ ժամանակակից տեխնիկա, ինչպիսիք են հացի ստեղծողի եւ multivarka մեծապես նվազեցնել եւ հեշտացնել Խոհարարություն գործընթացը:

The ժողովրդականությունը դիետայի

Այս մեթոդը քաշի կորուստ եւ քաշի կայունացման էր կողմից նախագծվել է ֆրանսիացի Պիեռ Dyukanom: Մինչ նա նպաստել իր գաղափարը ավելի քան 30 տարի է, այն դարձել է հայտնի է միայն 2000 թ., Հետո ազատ արձակել իր գրքի, «Ես չեմ կարող նիհարել»: Այդ ժամանակից ի վեր, ապա հրապարակումը ինքն ու Դիետան դարձավ հայտնի առաջինն է ԱՄՆ-ում, Եվրոպայում, որտեղ կար մի հարց հատկապես սուր քաշի կորուստը, եւ ապա գալիս է Ռուսաստանից: Էությունը դիետայի չէ, թե ինչպես պետք է ուտել փոքր մասերի սննդի ցածր կալորիաներով, եւ գերիշխող օգտագործման սպիտակուցային սննդի (մի փոքր քանակությամբ ածխաջրեր, եւ ցանկալի է ցածր յուղ) - ի գումարների, որոնք ուզում են ուտել. Ամբողջ գործընթացը բաժանվում է 4 փուլով, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն կորցնում ատում կիլոգրամ, այլեւ ապագայի համար ունենալ կշիռ գրեթե մինչեւ վերջ կյանքի. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է հավատարիմ մնալ խիստ ուղեցույցների, օգտագործելով շուրջ 100 լիազորված արտադրանքը. Ելնելով այն հանգամանքից, թե ինչպես շատերը կգ է մարդը ցանկանում է նիհարել, որը հաշվարկվում է որպես երկարությամբ յուրաքանչյուր չորս փուլով: Սա ոչ թե արագ գործընթաց է, օրինակ, քաշը կորուստը 10 կգ եւ ամրապնդել արդյունքները պահանջվում 23 շաբաթ, գրեթե կես տարի: Այս մեթոդը չի տալիս արդյունքները, սակայն որոշ բժիշկներ ենթարկել քննադատության երկարաժամկետ օգտագործման միայն սպիտակուցային սննդի կարող է խանգարել գործունեությունը երիկամների.

Թե ինչպես կարելի է դիվերսիֆիկացնել մենյուն:

Իհարկե, բոլոր ապրանքների պարտադիր չէ, որ պետք է իր հումքի տեսքով: Նրանցից դուք կարող եք պատրաստել համեղ, երբեմն ցնցող ուտեստների. Եւ նույնիսկ իրեն թույլ տալ մի կտոր քաղցր տորթ, եթե այն եփում շաքարով փոխարինող: Առավել այն մթերքները, որոնք մենք ուտում ամեն օր, եւ առանց որի անհնար է պատկերացնել որեւէ դիետա - Դա այն հացն: Ըստ Dyukanu այն է, թեփ փոխարեն ցորենի ալյուր: Համար cooking Օգտագործեք միայն ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք. Ընդհանուր առմամբ, դասական բաղադրատոմսը բավականին պարզ է պատրաստել, եւ հրուշակեղենի կարող է վստահել եւ ժամանակակից խոհանոցային helpers.

Հացը Dyukanu է multivarka

Շատ տնային տնտեսուհիներն ովքեր գնահատում են իրենց ժամանակը, դարձել է սեփականատերը համամարդկային գործիքների է աջակցել նախապատրաստման գրեթե ցանկացած ուտեստ: Եւ հաց Dyukanu այլ ոչ թե բացառություն է, դա հնարավոր է պատրաստել է multivarka. Մեկ բոքոն պետք է սերտել են ալյուրի թեփ (35 գ ցորենի եւ 70 գ վարսակի): Beat 2 ձու մի պտղունց աղ, ավելացնել արդյունքում առաջացող վարսակի ալյուր, փխրեցուցիչ 10 գ, 20 գ կաթնաշոռ եւ համեմունքներ համտեսել կամ շաքարի փոխարինիչ, խառնել մանրակրկիտ թափահարում. Որ արդյունքում հերթափոխը է խմոր ամանի Multivarki: Պատրաստման համար հաց օգտագործել է «թխում» ռեժիմ, եփել 30 րոպե, հեռացնել թափառել է ձուլել եւ cooled.

Հացը Dyukanu է multivarka կարող եք պատրաստվել, այլ բաղադրատոմսով ձեւով rolls. Մենք պետք է սերտել են ալյուրի 15 գ վարսակի թեփը, ավելացնել 150 գ մածուն, 2 ձու, 5 գ փխրեցուցիչ եւ աղ, որպեսզի ճաշակի եւ խառնել: Թափել 4 սիլիկոնե կաղապար խմոր եւ սահմանված է ներքեւի մասում ամանի Multivarki: Եփել 20 րոպե է «թխում» ռեժիմում. Այս անուշահոտ եւ ցածր ջերմաստիճան հաց Dyukanu հարմար է ոչ միայն նրանց համար, ովքեր հավատարիմ են մի դիետայի, այլեւ բոլոր հետեւորդների մի առողջ diet.

Բաղադրատոմսը համար հացի մեքենայի

Այս սարքը լավ է, քանի որ դա կարող է ինքնորոշման kneading են խմոր եւ ստեղծել անհրաժեշտ պայմաններ խմորում: Հացը Dyukanu է հացի մեքենա կարելի է պատրաստել: Բացի այդ խմորիչ, քանի որ դա չի հակասում ժամկետների diet. Այնպես որ, այն, ինչ բաղադրիչները պարտադիր են:

• 4 ձու,
• 200 գ վարսակի թեփը,
• 120 գ փափուկ պանիր.
• 100 մլ կաթ,
• 3 գրամ աղ.
• 2 շաքարի փոխարինիչ դեղահատ.
• 5 գ չոր խմորիչ:

Սկզբունքը դնելու արտադրանքը հացի մեքենայի հետեւյալն է. Նախ, sprinkled խմորիչ, ապա բոլոր չոր բաղադրիչները, եւ վերեւում թաց ու անգույն: Այս պահանջը պետք է դիտարկել, երբ հաց կլինի պատրաստել հապաղման ժամանակի, որ խմորիչ չի խմորում շատ շուտով, գալիս հետ շփման մեջ մտնելու հեղուկ բաղադրիչների. Է խմբաքանակի քննության, ցանկալի է հետեւել, իսկ եթե սարքը չի գրավել մասը արտադրանքի Միքս է spatula. Cooking պետք է լինի հիմնական ծրագրի, նախատեսված է 2 ժամ է արագ թխում ռեժիմում.

Դասական մեթոդը Խոհարարություն

Գուցե ինչ - որ մեկը չունի այն սարքավորումը կամ չեն սիրում է եփել տորթեր multivarka, քանի որ չկա այն չի լուսաբանվում է ոսկե crispy ընդերքը. Դուք կարող եք եփել հաց թեփ համար Dyukanu եւ թխել այն պայմանական ջեռոցում: Բազմաթիվ տնային տնտեսուհիների հարմար այս տարբերակի, երբ դուք կարող եք պարբերաբար ստուգել պատրաստակամությունը արտադրանքի. Թխում այս ապրանքի հարմար բաղադրատոմսեր նկարագրված է վերեւում, բայց մենք կառաջարկենք եւս մեկ տարբերակ: 100 մլ մածուն diluted 1 փաթեթ չոր խմորիչ (մոտ 11 գ): 1 դեղահատ ավելացրել է շաքարի փոխարինիչ, աղացած թեփ (2 tbsp. Լ Ovyasnyh եւ 1.5 ընդդեմ Լ. Ցորենի), 1.5 ժամ: Լ. փխրեցուցիչ եւ 3 tbsp. լ: սպիտակուցը մեկուսացնել: Խնդրանքով աղ, ավելացնել Խոտաբույսեր եւ համեմունքներ. Ակտիվացել մեջ փշրանքները, ավելացնել 3 ձու եւ 1 tbsp. լ: կաթնաշոռ: Kneaded է միատարրության եւ տեղադրված է տաք տեղում 30-40 րոպե: Հացը, համահայկական տարածել խմոր, սրսկել հետ, 1 tsp կտավատի սերմեր: Թխում է preheated է 180-200 ^{° C} ջեռոցում 30-40 րոպե: Պատրաստակամություն շամփուր ստուգում.

Ուրիշ ինչպես կարելի է դիվերսիֆիկացնել արդյունքը.

Երբ խոհարարը աշխատում է խոհանոցում, նրա երեւակայությունը անհնար է նկարագրել: Է պատրաստել հաց Dyukanu բաղադրատոմսով, դուք կարող եք ընտրել ցանկացած, նույնիսկ աչքերը թույլատրելի բաղադրիչների. Որոշ տնային տնտեսուհիները չեն սահմանափակվում թխում են ջեռոցում, որ հացի ստեղծողի եւ multivarka: Ինչ-որ մեկը frying խմոր թավայի է pita հետ: Բացի այդ, grated պանիր (ճարպ ազատ), մյուսները օգտագործել գրիլ եւ փոխարկվում է տաք սենդվիչ հաց բանջարեղենով կամ պիցցա, եւ այլոց, որոնք պատրաստվում են միկրոալիքային վառարանում: Օգտագործել ցանկացած մեթոդը պատրաստվում է խմոր եւ սիրված բաղադրատոմսը, քանի որ հացի Dyukanu մի շատ օգտակար եւ համեղ արտադրանքը.