Չոր երշիկ - համեղ, բայց վնասակար:

Ցանկացած տեսակի երշիկ մեր ժամանակի բավականին սիրված եւ պահանջարկ սպառողների. Ի խանութներում սորտերի մսամթերքի ներկայացված են այնպիսի լայն շրջանակ, դա դժվար է դիմադրել եւ ոչ թե գնել որոշ համեղ պատառ պատրաստի կամ հում երշիկ փայտով. Սակայն հարկ է հիշել, որ ոչ թե ամեն տարբերակը կարող է լինել ճիշտ եւ անվտանգ:

Թե ինչպես վնասակար սալյամի.

Կան խոսակցություններ կան, որ եփած մսամթերք երբ ընտրելով միջեւ տարբեր սորտերի առավել վնասակար է, քանի որ իր բարձր պարունակության «թղթի» իր կազմի. Ցելյուլոզա, իրոք, կա եփած երշիկ, բայց մի մոռացեք, որ դա դեռ առկա է բանջարեղենի եւ մի շարք հացահատիկային, եւ դրա վնաս վիճարկվում. Եթե «միս» երշիկ բաղադրիչները ենթարկվում որեւէ քիմիական բուժում եւ պարունակում են մի շարք հավելումների (առավել հաճախ ներկերի), միայն այս դեպքում է, որ խաշած ապրանքը կառաջացնի անմիջական վնաս է մարդու մարմնի.

A սալյամի եւ առանց հավելումների կարող կավելանան առողջական վիճակը պայմանավորված է բարձր պարունակության յուղ, աղ եւ բարձր ջերմաստիճան. Այն բացարձակապես հակացուցված է նրանց, ովքեր գեր, մարդկանց հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի, եւ ցանկացած դեպքում, ոչ թե հարմար է diet. Հետեւությունը մեկն է. Այս ապրանքը է միայն հարմար առողջ մարդկանց համար, ովքեր հանգեցնել շատ ակտիվ ապրելակերպը:

Ճիշտ սննդակարգ ապխտած երշիկ

Առողջ մարդկանց համար, ովքեր չունեն ավելորդ քաշը, այս տիպի երշիկ բացարձակապես անվնաս է ցանկացած տարբերակի ուտում - տապակած ձու ձեւով սենդվիչների եւ այլն: Բայց մի ամբողջ մարդկային սալյամի եփում այնպիսի եղանակով կլինի վնասակար է, նա .. ավելի լավ է բարկանալ այն այնպես, որ ավելցուկային աղ եւ Արդյունաբերության մնում է ջրի մեջ. Դա նաեւ լավ համադրություն է վերացման ավելորդ խոլեստերինի - օգտագործումը երշիկեղենի հետ շիլա շիլաներն (նախապատվությունը տրվում է վարսակի):

Իսկ ձմռանը, օգտագործման հումքի երշիկ փոքր գումարներից, հատկապես անհանգստացեք անհրաժեշտ չէ, նույնիսկ հիվանդ մարդիկ: Բոլոր լրացուցիչ ճարպ կօգտագործվի մեր մարմնի իր ջեռուցման. Սակայն ամռանը, շոգին, այն ամենը, «կարգավորել» է մարդուն, եւ առաջին բանը, որ պիտի յայտնես մի ծանրություն է ստամոքսի.

Այն պետք է հիշել, որ սալյամի պատճառը վնաս է մարմնի եւ երեկոյան, քանի որ այն համարվում է ծանր սննդի համար մարդկային սպառման առաջ bedtime. Դա ավելի լավ է ունենալ այն նախաճաշից, երբ դուք պետք է շատ կալորիաներ է ստանալ մեղադրանքը կենսուրախություն: Օրվա ընթացքում, բոլոր ավելցուկային է վերացվի միջոցով ակտիվ շարժման.

Կազմը տարբեր տեսակի երշիկեղենի

Դա շատ դժվար է, թե նկարագրել կառուցվածքը եւ բովանդակությունը բոլոր բաղադրիչների ապխտած երշիկ ապրանքի, քանի որ տարբեր տեսակի երշիկեղենի, կան առնվազն մի հարյուր: Եւ դա հաշվի առնելով, որ բոլոր չափանիշներին համապատասխանող մսի փաթեթավորման բույսեր, հատկապես փոքր նորերը, չեն կարող հաշվի առնվեն, եւ աղացած միս, որը հաճախ է համամասնությամբ աղ պատահական. Մոտավոր համարները բովանդակության մեկ հարյուր գրամ ապխտած երշիկ սպիտակուցային եւ ճարպեր - 15-25 գ եւ 40-50 գ, համապատասխանաբար. Ածխաջրեր ապխտած երշիկներ պարունակում է մի փոքր քանակությամբ, եւ շատ տեսակների, նրանք գրեթե բացակայում են:

երբեմն կարող է բախվել եւ աճառ է ծամել ոսկորները, եկավ տակ մամուլում կազմի մսամթերքի: Դա տհաճ է, բայց ոչ վտանգավոր, այնպես որ, մի անհանգստացեք. Ոսկրածուծի սնունդ ինքնին չի կարող վնասակար լինել, դա միայն լրացուցիչ աղբյուր կալցիումի.

Հետեւաբար, բարձր որակ սալյամի, որի կազմը համապատասխանում է բոլոր պահանջներին, չի առաջացնում ուղղակի վնաս է մարդու մարմնի չափավոր է իր օգտագործման համար:

Ինչպես ընտրել երշիկ.

Առաջնահերթությունը այս հարցում պետք է լինի գինը, եւ ընկերությունը արտադրող. Նախ, էժան երշիկ երբեք չի պատրաստվել է համապատասխան պայմաններում, համաձայն բոլոր պետական ստանդարտներին, եւ երկրորդը, մի արտադրողի ավելի փորձ թույլ չի տա ամուսնությունը, մենք գնահատում ենք մեր հեղինակությունը: Դա ավելի լավ է ընտրել ձեր սեղանի համեղ ապխտած երշիկ եւ թանկ լինել, թե համոզված է, որ իր լավ որակի.