Amaranth ալյուր, որ ավելի այն արժեքավոր

Մեր ժամանակի բնութագրվում է որոնման այլընտրանքային սննդի բացահայտել նոր կամ վերածնվում մոռացվել. Դրանք ներառում են amaranth ալյուրն ու յուղը, որոնք հայտնի են ամբողջ աշխարհում: Նրանք բարձր օգտակար եւ դիետիկ հատկությունները, այնպես որ դրանք օգտագործվում են նրանք, ովքեր առողջ ապրելակերպ: Նաեւ արտադրանքի amaranth, սովորաբար ներկա է բուսական diet. Մեզ համար, այդ արտադրանքը դեռ լայնորեն օգտագործվում, սակայն ընդհանուր առմամբ առողջ ապրելակերպի խրախուսումն պետք է հանգեցնել նրանց հայտնվել է մեր սեղանին. Ուշադրություն պետք է դարձվի ու յուղ, ալյուր եւ amaranth: Բայց մենք ուզում ենք ընդգծել, որ այս հոդվածում, մասնավորապես ալյուր, քանի որ ուժով իր առաքելությանը, այն առավել գործնական.

Amaranth ալյուր, թե ինչ է եւ ինչ է արժեքավոր

Amaranth - է խոտ թվի ձավարեղեն, որ աճում է Հարավային Ամերիկայում: Այն ծառայում է որպես աղբյուր ալյուրի եւ յուղի, որոնք լայնորեն օգտագործվում են cooking մասին: Amaranth ալյուրի հետ հատկություններով զգալիորեն տարբեր են ավանդական ցորենի ալյուրից. Հիմնականում այն է, որ սովորական ալյուր մի աղբյուր արագ ածխաջրեր, որոնք, համապատասխանաբար, կարող են արագորեն կլանված եւ, ինչպես արագ պահ ամեն ինչ չէ, հաճելի է մեզ մի վայր է, ձեւով յուղ. Քանի մասի նույն amaranth ալյուրի ներկա է բարդ հյուսվածք է, որը էապես կլանված մարմնի կողմից. Գալիս է նրանից, դա sweeps պես մի ավելն, բոլոր թունավոր «բեկորներ», թունավոր նյութեր այն. Ընդ որում, արտադրանքը amaranth կարող է սպառվում է մեծ քանակությամբ, առանց վախի գիրություն.

Amaranth ալյուր: օգտագործումը ապրանքի

Իսկ դրա համար մի ամբողջ փունջ nutrients եւ տարրերը, որոնք ձեռնտու է մարմնի եւ առողջության: Ընդհանուր առմամբ, amaranth ալյուր է թերապեւտիկ եւ պրոֆիլակտիկ դեմ է նման հիվանդությունների:

- Բարձրացում խոլեստերին;

- atherosclerosis;

- Խեցգետին գործընթացներ;

- շաքարախտը, Metabolic անհավասարակշռությունը.

- լյարդի հիվանդություն.

- վերքերը, քերծվածքներից, վնաս է մաշկի (բորբոս, հերպես, ցրտահարություն, bedsores, խոցեր եւ այրվածքների տարբեր ծագման).

- անկարգությունների Սեռական ոլորտի գործունեության Օգտակար ճաշի համար կանանց եւ տղամարդկանց համար (հատկապես նրանց համար, ովքեր տառապում են սեռական անկարողության), կանայք նույնպես relieves նախադաշտանային եւ menopause.

- ծերացումը, խախտում հորմոնալ եւ իմունային համակարգերը.

Այս հատկությունները տրամադրել հետեւյալ տարրերը. Վիտամիններ A, D, E, B (1,2), մեթիոնինի, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր. Ի լրումն, amaranth արժեքավոր աղբյուր է բուսական սպիտակուցներ, կառուցվածքը, որը առավել հարմար է մարդու մարմնի. Հետեւաբար, դա անփոխարինելի է երիտասարդ երեխաների, հղի եւ կերակրող կանանց. Դեռեւս amaranth ալյուր տարր է պարունակում ինչպիսիք են squalene: Այն պաշտպանում է բջիջները տոքսինների հարձակումն ունի իմունոմոդուլացնող, regenerating եւ rejuvenating հատկությունները. Սա հզոր հակաօքսիդանտ է, որ այն օգնում է կարգավորել արյան խոլեստերինի մակարդակը:

Amaranth ալյուր: բաղադրատոմսերը իր

Նրբաբլիթ

Բաղադրությունը: ալյուր - 1 tbsp. լ, դարչին - 1 թեյի գդալ մեղր, .. 2 tbsp. լ, ջուր - 100 մլ, առաձգական նավթ: - 2 tbsp. L կիտրոնի հյութ - 2, հոդված լ, ընկույզ, խմորի սոդա.

Ինչպես եփել

Մի գունդ, խառնել իրար ալյուր, խմորի սոդա, դարչին եւ ընկույզ. Մյուսը, ջուր, կիտրոնի հյութ, մեղր ու կարագ, իրարանցում. Համատեղել ալյուր, եւ իրարանցում մանրակրկիտ: Խմորը մի տաք Skillet ճաշի գդալ. Եթե դա thickish, ապա ավելացնել ջուրը:

Հաց պատրաստված amaranth ալյուրից բանան

Բաղադրությունը `1 tbsp. ցորենի ալյուր / վ, 0.5 Art. amaranth ալյուր, 1 ժամ. լ. սոդա, 2 ձու, 100 գ հալված կարագի, 50 գ մեղր, վանիլի, ընկույզ 100 գ, 100 գ բանանի խյուս:

Ինչպես եփել

Խառնել ալյուրը եւ amaranth միշտ. Ավելացնել սոդա, ակտիվանալ. Ծեծել ձու համատեղել մեղրով եւ կարագի, նույնիսկ ծեծել, մինչեւ նորից. Ավելացնել խառնուրդ է ալյուրի, վանիլային բուրմունք եւ դրեց բանան խյուս: Իրարանցում, մինչեւ մածուկ եւ լցնել ընկույզ. Հնոց ի տեսքով ջեռոցում 175 աստիճան է առնվազն 60 րոպե: