Թե ինչպես կարելի է տապակել ցուկկինի.

Դժվար է գտնել մի Բանջարեղենային որը կարելի է համեմատել ցուկկինի որակով: Այս բարձր բերքատվություն, եւ պարզությունը, եւ ցածր գնով: Բացի այդ, ցուկկինի է դիետիկ արտադրանք, որը խորհուրդ է տրվում որպես սննդի համար երեխաների եւ մարդկանց համար մարսողական հիվանդությունների. Բուսական հեշտ է մարսել, մի մասն բազմաթիվ nutrients, այն ունի նուրբ համ եւ ցածր ջերմաստիճան. Ցուկկինի գնում նաեւ մսով, բանջարեղեն, խոտաբույսեր, համեմունքներով: Այն կարող է լինել տապակած, շոգեխաշած, խորոված, Լցոնած, թթու, կան թարմ: Ցուկկինի կարող է լինել ամեն օր եփել շատ տարբեր ճաշատեսակներ. Փորձ է այս բանջարեղենի է անվերջ - Այստեղ, որտեղ կան մաքրել երեւակայություններով!

Տապակած ցուկկինի

Թե ինչպես կարելի է տապակել ցուկկինի. Սա կարող է կատարվել տարբեր ձեւերով. Ամենաարագ ճանապարհը կտրել երիտասարդ մրգեր գավաթներ, աղ, թավալած է ալյուր եւ տապակել մեկ եւ մյուս կողմից `բուսական յուղի. Ուտել թթվասերով կամ առանց որեւէ բանի:

Թե ինչպես կարելի է տապակել ցուկկինի, մեկ այլ կերպ: Untreated երիտասարդ բանջարեղեն լվանալ, կտրել մեջ շրջանակների, աղ եւ տապակել բուսական յուղի մեջ. Ապա եփել է սոուս, որի համար դուք պետք է երեք մեխակ սխտոր, մայոնեզ, սամիթ փնջի. Սխտոր տրորել, համատեղել թակած Նյութի մանր կանաչի եւ մայոնեզ, խառնել լավ. Թեժ ցուկկինի մի ափսեի եւ սեզոնի հետ սոուսով:

Մեկ այլ միջոց է տապակել ցուկկինի. Բուսական կեղեւ եւ կտրել մեջ cubes. Preheat մի թավա բուսական յուղի, դրել թակած բանջարեղեն եւ պահեք կրակ նվազեցնել նրանց չափի, անընդհատ բորբոքում. Ապա, դնելով կանաչի, ավելացնել աղ եւ բերում է լրիվ պատրաստակամությանը:

Թե ինչպես կարելի է տապակել ցուկկինի է թեքվել. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է մաքրել բանջարեղեն, կտրել մեջ շրջանակների մոտ 1 սմ հաստ, ավելացնել աղ եւ թող կանգնեն մի որոշ ժամանակ. Կատարել խփել մեկ ձու, աղ եւ ալյուր. Ընկղմվել է թեքվել շրջանակների, տապակած բուսական յուղի.

շոգեխաշած ցուկկինի

Թե ինչպես կարելի է մարել մի ցուկկինի. Սա կարող է կատարվել շատ արագ եւ հեշտ ճանապարհ. Վերցրեք մի միջին ցուկկինի, կեղեւ եւ հեռացնել հացահատիկ: Եթե բուսական երիտասարդ է, այն կարող է օգտագործվել հետ միասին լոբու. Կտրել ցուկկինի մեջ cubes ցանկացած չափի մաքսային խնդրանքով: Grated գազար, թակած սոխ եւ լոլիկ sauté մի քիչ նավթ: Տեղի բանջարեղեն է զամբյուղի մեջ, դնում ցուկկինի, աղ եւ եփ գալ մոտ 15 րոպե ավելի ցածր ջերմության. The կերակրատեսակ կարող է ծառայել որպես գարնիր միս.

Ցուկկինի է ջեռոցում

Պատրաստում ցուկկինի է ջեռոցում կպահանջվի մի քիչ ժամանակ, եւ դուք կարող եք ստանալ աներեւակայելի համեղ եւ սննդարար ուտեստների.

Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր համար թխում ցուկկինի է ջեռոցում մի շարք բաղադրիչների `միս, պանիր, բանջարեղեն.

Է պատրաստել squash հետ բանջարեղեն է ջեռոցում, դուք պետք է մաքրել բանջարեղեն, կտրել մեջ շրջանակների եւ տեղադրել այն թխում թերթիկ: Ցուկկինի մեջ կտորների քայքայվել լոլիկ շրջանակները: Լոլիկ դնելու տապակած բուսական յուղի, գազար եւ սոխ, sprinkled հետ grated պանիր. Տեղադրված է թեժ ջեռոցում 15 րոպե:

Ցուկկինի կարող է թխում են տարբեր կերպ: Որպեսզի դա անել, կտրել բանջարեղեն մեջ շերտ, տարածվում է մայոնեզ, տարածվել է թխում թերթիկ, դնում աղացած միս, շաղ տալ հետ grated պանիր. Փոխարեն պանիր դուք կարող եք վերցնել շերտ լոլիկ. Թխում սկուտեղի ջեռոցում եւ եփել ուտեստ մոտ 15 րոպե: