Հարցազրույց Վալենտինա miSHina: Նվաճումներ եւ պարգեւներ

Ասվում է, որ չեմպիոն կշիռները եւ պոմպային մինչեւ մկանները, կինը կորցնում է իր քնքշություն ու քնքշություն: Բայց դա այդպես չէ: Դրա վառ օրինակն այն է, որ ռուսական ունի Valentine miSHina: Դա դժվար է վիճել իր անհավատալի խարիզմային եւ հատուկ կանանց ներգրավման, չնայած բավականին տպավորիչ մկանային զանգվածի. Ով է այս պահին նա: Ինչ տարբերակում դա մյուսներից. Եւ ինչ են նրա առաջնահերթությունները կյանքում.

Տեղեկացնել հակիրճ հետաքննություն մասին, որ աղջկա

Վալենտինա miSHina - քսանչորս երիտասարդ կին մեծ կամքի ուժով եւ տոկունություն: Նա ծնվել է Մոսկվայում: Նա ավարտել է միջնակարգ դպրոցը եւ ընդունվել քոլեջում: Բոդիբիլդինգ մոլություն նա հայտնվել ուսումնասիրության ընթացքում, երբ նա դարձավ հետաքրքրում է լուսանկարչական ամսագրեր գեղեցիկ մարմինների եւ ուռուցիկ մարզիկների:

Նա նաեւ ցանկանում է անել նման բան, եւ բարելավել գործիչ, այնպես, որ այն կարող է գերազանցել է բոլոր սպասելիքները:

Մի փոքր մոդելը գիտափորձը

Մինչ bodybuilding աղջիկների համար էին միայն նախագծի, նա որոշել է փորձել իր ձեռքը մի մոդելավորման կարիերան: Այս նպատակով է, որ ստեղծել է իր պորտֆելը, ինչպես նաեւ արձանագրվել է մի շարք խոստումնալից ռեսուրսի: Հենց այստեղ է, որ բոլոր շահագրգիռ գործատուները կարող են գնահատել ֆիզիկական գրավչությունը աղջկա եւ հրավիրել նրան մասնակցելու կամ այն կերպ լուսանկարչական կրակել. Սրանք էին նկարներ ոճով «nude" մի գեղեցիկ մատիտի ուրվագիծը, դիմանկարների, fotoimprovizatsii եւ շատ այլ ստեղծագործություններ.

Ըստ նույն Valentina, իր փորձի մի փոքր մոդելի. Որպես հյուրընկալող Ձեր ռեզյումեն եւ պորտֆելը աղջիկ հաջողվել է գրավել ուշադրությունը բազմաթիվ գովազդատուների, հրավիրեց նրան նկարահանման. Հատկանշական է, որ շրջանում լուսանկարներ այդ մոդելը կարելի է նրա նախորդ տարիներին, երբ Վալենտինա miSHina, bodybuilding որի համար այժմ գտնվում է առաջին տեղում, Ինքը չի ունենա այդպիսի հանդուգն ու ուռճացված թիվն: Եվ, իհարկե, իր պորտֆելում ունեն ավելի վերջին լուսանկարները, որտեղ նա պատկերված է գերազանց վիճակում:

Մի քանի խոսք առաջին դասընթացին

Ըստ պատմություններին մարզիկների, առավել դժվար մասն էր սկսել զբաղվել: Եւ ընկալել հիմունքների ԲՈԴԻԲԻԼԴԻՆԳԻ Վալենտինա ունեցել է զրոյից. Եւ դա արել է ինքը, քանի որ չկան ընկերները կամ բարեկամները սպորտի նա չէր. Ավելի ուշ, նա ծանոթացել մարդկանց հետ, ովքեր կիսում իր շահերը: Նա անընդհատ հարցնում, փնտրում հարցերի պատասխանները եւ նույնիսկ գնաց մեկ անգամ, ինչպես նաեւ նոթատետրում, որպեսզի ձայնագրվի բոլոր առավել կարեւոր:

Ասում է Վալենտինա miSHina: բոդիբիլդինգ ամբողջությամբ ընկղմված է իր միտքը եւ մարմինը. Նա ցանկացել է «կառուցել մինչեւ միսը», եւ տալ այն գեղեցիկ ձեւավորել. Այստեղ են ընդամենը հարազատները աղջիկներ էին կտրականապես դեմ է: Նրանք պնդում էին, որ դա ոչ թե կանանց, եւ ամեն կերպ փորձել է տարհամոզել նրան: Սակայն, նրանք չեն լսել miSHina: Շատ շուտով նա գտավ մի հարմար սենյակ, մարզչին եւ սկսեցին իրենց ուսումը:

Bodybuilding (Ռուսաստան), պարգեւներ եւ ձեռքբերումները

Լավ սկիզբ մարզիկը 2013 թ. Հետո նա կարողացավ հաղթել է Հայաստանի Ուժային եռամարտի մրցույթներ երիտասարդների: Այդ պահին, նա նույնիսկ չէր կարող պատկերացնել, որ կարող է լինել բացարձակ չեմպիոն Ռուսաստանի: Ուղիղ մեկ տարի անց Վալենտինա miSHina որոշ չափով փոխել է իր դերը: Բայց ամենակարեւորը, դա չի դադարում նրան: Ընդհակառակը, նա կարողանում էր հաղթել առաջին տեղը Կանանց մարմնակազմություն կատեգորիայում. Այս անգամ նա ստացել է պատվավոր կոչումը բացարձակ չեմպիոն Մոսկվայում:

2015 թ., Վալենտինա բախտ է վիճակվել է ոչ միայն մասնակցել եւս մեկ անգամ Մոսկվայի մրցույթին անվանակարգում կանանց մարմնակազմություն, այլեւ հաստատում է անցյալ տարվա տիտղոսը բացարձակ չեմպիոնի մայրաքաղաքում:

Առաջին հիասթափությունը եւ ճիշտ վերաբերմունք

2015 թ աղջիկների համար են ոչ միայն հաղթանակած, այլեւ լի մեծ փորձությունների: Երբ Valentine հենց իմացա, որ շատ շուտով անցնում է իր սիրած ռուսական Բոդիբիլդինգ առաջնությունը, անմիջապես դիմում է մասնակցելու դրան: Նա անկեղծորեն հույս հայտնեց, որ անպայման մասնակցել է առաջին տեղը: Սակայն, անհավատալի պատահել: Քանի որ մի որոշակի անազնվության գնահատման ժյուրիի, ըստ մարզուհու իրեն, նա չէր էլ մտել է լավագույն եռյակը: Այս անգամ, Միշա գրավել է չորրորդ տեղը, որը նա, իրոք, չի ակնկալում.

Այս պարտությունը, ըստ աղջկա, այն էր, կործանարար է նրան: Նա շատ վշտացած եւ անհանգստացած: Բայց դա չի կատարել այն ավելի թույլ: Եւ հատկապես երկմտությունների է նախատեսված ճանապարհից: Ընդհակառակը, նա քաշեց իրեն, եւ միասին սկսել է պատրաստվել նոր թափով. Ինչպես ասում են, մի գլուխը եւ արտահերթ կյանքը ուժը չի կարող անտեսվել: Եւ 2016 թ. Վալենտինա miSHina Ես գնացի մի նոր տիտղոսի Բարսելոնայում: Այդ ժամանակ է անցել Առնոլդ Classic Եվրոպան, որտեղ նա ստացավ պատվավոր փոխչեմպիոն Ռուսաստանի:

Պլաններ ապագայի համար, կամ ինչպես առաջ նայել

Մեր հերոսուհին չի նախատեսում է դադարեցնել այնտեղ. Եւ նույնիսկ, եթե այսօր դա IFBB մարզիկ, ով եղել է իրենց պարգեւներ եւ ձեռքբերումները, բայց ամեն ինչ ուրիշ է, աղջիկը ասում է, որ նա դեռ պետք է գալ: Նա մտադիր է դեռեւս հաղթել առաջնությունը Ռուսաստանի եւ հպարտ տեղը այլ մրցույթներին համաշխարհային արժեքի. Ահա հուսալով այդ ծրագրերը շատ շուտով հասկանում է Վալենտինա miSHina (bodybuilding): դարաշրջան մինչեւ այն թույլ է տալիս այն. Հետեւաբար, նա կկարողանա ամեն ինչ անել, որպեսզի իրականացնել իր ծրագիրը:

Ավելին, որի հերոսուհին է ապագայում ցանկանում է ինքս լինել համբերատար եւ սովորում են արձագանքել ավելի հանգիստ է քննադատության, տհաճ մեկնաբանությունների, եւ չեն ձեռնարկվել շատ լուրջ որեւէ սխալներ.

Մասնակցություն տարբեր ծրագրերի եւ նոր աշխատանք

Ի լրումն ուսուցման եւ աշխատանքի վրա ինքներդ, Valentine հաճախ դառնում է մի կողմ ամենապայծառ եւ երկարաժամկետ հոսող նախագծերի. Օրինակ, վերջերս այն դարձել մասնակիցը ռեալիթի շոուի «Հիմա դու այդ թեմայի Նոր կյանք », որտեղ նրա մարզիչ, եւ միաժամանակ դարձավ բժիշկ, հանգուցյալ Ալեքս Imeryakov:

Նոյեմբերին այս տարվա, նա դարձել է պաշտոնական ներկայացուցիչը Հաղթանակի Distribution, որտեղ անունից իր անվամբ հատկություններով հագուստ Bodybuilding եւ որոշ ապրանքների սպորտի սննդի շարքից: Հիշեցնենք, որ ընկերությունն վերաբերում է մեծածախ բաժանման VRG հայտնի կորպորացիայի, որը բացվել է 2010 թ. Սկզբին:

Այս կազմակերպությունը պաշտոնական ներկայացուցիչը եւ մատակարարը սպորտ կերերի, պարագաներ եւ սարքավորումներ պիտանիության. Գործընկերների թվում ընկերության կարելի ohyeah սնուցումը, NPC Ակտիվ հագնում, Promera Sports սնունդը եւ այլ ֆիրմաների.

Ըստ մարզիկների `ողջ տեսականին Հաղթանակի բաշխման նրա հագուստը հետաքրքրված են bodybuilding եւ սպորտի կերերի շարքը. Բացի այդ, նա ակտիվորեն աշխատում է մի շարք ընկերությունների արտադրության հատուկ ցածր կալորիականությամբ տորթերի ու souffles մարզիկների:

Հետաքրքրությունները եւ Հետաքրքրությունները

Ի լրումն սպորտի, նա սիրում է եփել եւ ride. Համար առաջին անգամ նա հանդիպեց գեղեցիկ ու վայելչակազմ կենդանիներին է ագարակում Mozhaisk: Այնտեղ նա սովորել է երկար ժամանակ նստել է թամբի, եւ, որ յուրացրել Ձիասպորտ, դարձավ մասը ձիու ձիավարություն. Ըստ պատմող, նա սիրում այս հրաշալի միասնությունը մարդու եւ բնության.

Իր պահեստային ժամանակ, Valentine նաեւ պահպանում բլոգ. Նա ունի YouTube ալիքը եւ էջերը սոցիալական ցանցերում, որտեղ նա տալիս խորհուրդներ է novices, տեղադրել է մի լուսանկար, հետո վերապատրաստման, ինչպես նաեւ խոսում է սննդամթերքի, մրցույթների եւ շատ ավելին. Երբ Միշայի լավ տրամադրությամբ, նա գրում է պոեզիա:

Ուսուցում եւ հոգեւոր զարգացում

Որպես մարզիկ է ամենակարեւորը, պետք է ներդաշնակ միջեւ իրենց ֆիզիկական եւ հոգեւոր վիճակում: Այն այդպես է կարծում մեր հերոսուհի է ծնվել. Նույն պատճառով, նա փորձում է զարգացնել այդ երկու առումներով, որի նպատակն է կատարյալ հավասարակշռություն.

Ըստ նրա, ուշադրությունը ոչ միայն ուժով եւ սիրտ, այլեւ բոլոր տեսակի հոգեւոր պրակտիկայի. Սակայն, խիստ հավատարմությունը դիետայի, ըստ մարզիկների, ոմանք ներքեւ է երկրի վրա, եւ չի ճախրում վերեւում գետնին. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ հերթական կալորիականությամբ հաշվառում, մտածում հաջորդականությամբ եւ ժամկետների սննդի թույլ չեն տալիս ընկղմել իրենց փիլիսոփայության եւ այն ժամանակ տեղափոխվելու հեռու է իրական աշխարհում. Ավելի ուշ Վալենտինա մտադիր է գնալ Հնդկաստանում, այն է, որ իսկական օրրան բոլոր գոյություն ունեցող հոգեւոր պրակտիկայի.

Որոնք են ուտում սովորություններն.

Պահին իր դիետայի, նա վերցնում հիմք է ստանդարտ շարք է մարզիկ. Եւ այն սովորաբար ներառում է հավի միս, ծովամթերք, ձուկ, կաթնամթերք, բանջարեղեն. Սակայն, նա չի ուտում կարմիր միս եւ չի պատվիրել պատրաստված ուտելիք է խանութներում: Քանի որ պարզվել է, որ մարզիկը սիրում է եփել իրեն.

Ինչ է դիետա օգտագործում.

Ինչպես ցանկացած հաջող մարզիկ, նա նկատում է որոշակի diet. Ըստ իր հեքիաթի, մի դիագրամ «6 + 1». Այս դեպքում, ուղիղ վեց օր Valentina ուտում սնունդ ցածր ածխաջրեր, դրանով իսկ ստեղծելով որոշակի դեֆիցիտ: Եւ հենց այդ օրը նա համարձակվում է ունենալ այն, ինչ նա ուզում է. Օրինակ, պատրաստվում է վեցերորդ օրը մի ֆիլմ, bodybuilder miSHina գնում հսկայական դույլ քաղցր ադիբուդի. Դա այն է, թե ինչ ուժեղ է եւ միեւնույն ժամանակ կանացի աղջկա հետ հեգնանքով.