Նիհար թթու. Ուտել, լավ է լինելու:

Գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ մարդն է համաշխարհային պահքերով, այնպես որ, նա եկավ մեր կյանքում ձեզ հետ, որ տարբեր վայրեր ժամանցի առաջարկում պահքային ճաշացանկ: Եւ ոչ միայն այն սրճարանում, սակայն նույնիսկ ինքնաթիռների եւ նավերի, գնացքների. Նախաճաշին հաճախ առաջարկում թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, դեպի տաք ռագու բանջարեղենի եւ նիհար հաց. Առավել խիստ ծոմ է համարվում Մեծ Պահք: Դիմանալ այն ամբողջությամբ տակ ուժ չէ բոլորի համար. Միեւնույն ժամանակ այս գրառմանը այն խստիվ արգելվում է ուտել տարբեր տեսակի մսի, թռչնամսի եւ կաթնամթերքի: Ձկների համար կան մի քանի բացառություններ, երեք օր է ամբողջ պաշտոնում: Ավետման Ղազարոս Շաբաթ, Ծաղկազարդ. Ամեն շաբաթ, պահքի թույլատրվում է ուտել մի քիչ ձեթ, եւ բնական, առանց հավելումների, գինի. Ամենայն Պասի ուտեստներ են թույլատրվում է ավելացնել համեմունքներ եւ տարբեր տեսակի դեղաբույսերի. Նիհար թթու ամբողջությամբ հարմար է, քանի որ սննդի համար Ընդմիջում պահքի. Բացի այն, որ դա, ինքնին, շատ համեղ ուտեստ, այնպես որ դա նաեւ շատ օգտակար է, քանի որ մարգարիտ գարի պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Նիհար թթու, բաղադրատոմսը , որը ցույց է ստորեւ կարող է պատրաստել տարբեր տատանումները. Մենք առաջարկում ենք մի քանի տարբերակներ համար նման նախապատրաստման.

Նիհար թթու դասական

Երեք հարյուր գրամ թթու.

Pearl գարի մեկ բաժակ.

One սոխ,

Բուսական յուղ, մեկ ճաշի գդալ.

Սպիտակ սունկ, երկու հարյուր գրամ.

Մեկ գազար;

Հինգ կարտոֆիլ.

Թթու վարունգ peeled եւ կտրել բարակ շերտերով, եփ գալ մի թավայի ջրով. Pearl գարի եւ եփել մինչեւ մրցույթի մի blender սերտել խյուս: Մի կաթսա, որոնք պատրաստվում են եփել ապուր, դնում բուսական յուղ եւ մաքրել, կտրել մեջ փոքր cubes սոխով: Հետո մենք տեղադրել սոխ peeled եւ Նյութի մանր թակած սունկ, գազար, բոլոր տապակել, ավելացնել ջուր եւ եփել մինչեւ եփած սունկ. Հետո մենք Տեղ peeled եւ diced կարտոֆիլ, թթու վարունգ կճեպի ջրի մեջ եփած եւ պյուրե գարու շիլա: Եռալ մի քանի րոպե: Եթե ապուր է հաստ, դուք կարող եք ավելացնել եռացրած վարունգ թթու. Երբ ծառայում, շաղ տալ հետ դեղաբույսերի բարեգործական ճաշարաններում:

Նիհար թթու բրնձով

Համեմունք «Maggie» են սոխ եւ գազար,

Չորս կարտոֆիլ;

Չորս միջին աղած վարունգ, peeled,

Մեկը ցողուն պրաս,

Կես բաժակ բրինձ,

Մի փոքր փայտը նեխուր.

Թարմ խոտաբույսեր եւ համեմունքներ.

Մեկ ու կես լիտր ջուր բերում է եռալ եւ ավելացնել համեմունքներ: Կարտոֆիլ մաքրելու եւ կտրել մեջ փոքր cubes, նեխուր Նյութի մանր shinkuem: Ավելացնել peeled եւ կտրտած բանջարեղեն է անցնող եռացող ջրով: Եփել յոթ րոպե. Ավելացնել բրինձ: Եփել եւս տասնհինգ րոպե: Պրասներ լվանալ ջրի մեծ քանակությամբ եւ կրճատել հաշվի օղակների կամ կես օղակների, ավելացնել ապուր եւ խաշած մի քանի րոպե: Peeled վարունգ կտրել մեջ փոքր cubes, pripuskayut է մի փոքր քանակությամբ աղաջրի մեջ եւ ավելացնում է բարեգործական ճաշարաններում: Վերջում խոհարարություն, ավելացնել համեմունք «Maggi», թարմ խոտաբույսեր. Փակել կափարիչը եւ պնդում են տասը րոպե:

Նիհար թթու - անփոխարինելի ուտեստը ցանկացած դիրքում: Դա բավականին հեշտ է, համեղ, դա հնարավոր է ունենալ ոչ միայն ճաշ այլեւ ճաշի. Այս դեպքում, դա բավականացնում է մի քիչ ավելի շատ շիլաներ, այսինքն բրինձ կամ գարի, եւ ապուր կլինի շատ thicker, գրեթե նման շիլա: Ի լրումն նիհար rassolnik, որ պաշտոնում դուք կարող եք պատրաստել այլ սնունդ մշակաբույս եւ բանջարեղեն, օրինակ, մի զամբյուղ tomlonuyu հնդկացորենի շիլա հետ սոխ, ցուկկինի եւ լոլիկի պարզվում է նաեւ շատ բավարարելու. Հիմնական բանը, որ եփում ճաշի կամ ընթրիքի նիհար ուտեստ stavlyalo երկար զգացում հագեցում: Ավելին, նման ուտեստների պահանջում ներկայությունը ոչ միայն բավարար քանակությամբ կալորիաներով, այլեւ սնուցիչների.